Не секој е роден со социјална благодат и способност да се сложува добро со другите.
Понекогаш можеби немаме најдобри модели за учење од кои треба да учиме или имаме други проблеми што го отежнуваат однесувањето на начини за кои повеќето сметаат дека се прифатливи.
Потребно е многу самосвесност за да сфатите дека можеби имате проблем што влијае негативно на вашиот живот. Многу луѓе блажено брежно не се свесни за тоа како комуницираат или влијаат на други луѓе.
Да се направи избор за промена, тоа е вистинскиот прв чекор на патот на личен раст.
Одлична вест е дека социјалните вештини се токму тоа - вештини. А, вештините се нешто што можете да го развивате, негувате и растете со одредено време и напор.
Всушност, многу луѓе одвојуваат време да развијат дополнителни вештини за подобро да комуницираат со другите. Да научите како да престанете да влегувате во нервите на другите луѓе е добар чекор на тој пат.
Пред да влеземе во советите, треба да разгледаме важно прашање.
зборови за да се пофали момчето за неговиот изглед
Дали сум всушност досаден - или дали сум опкружен со кретени?
Постои нешто под вашето верување дека сте досадни. Што ве натера да верувате дека пред сè сте досадни?
Дали не е во можност добро да се интегрира со луѓето? Секогаш чувствувате како да зборувате или правите погрешна работа?
Или, затоа што некој ви кажува дека ве нервира? Дека им пречиш? И, каква личност е таа личност? Дали се тие чии повратни информации треба да ги слушате?
Реалноста е дека можеби воопшто не сте досадни. Можеби сте околу луѓе кои се лоши во вашата личност.
Можеби е исто така дека оној што ви кажува дека ве нервира е само кретен што е кретен затоа што може, а не затоа што всушност сте досадни.
Ако добивате порака дека ве нервира, навистина погледнете го изворот на тоа тврдење и размислете дали нивното мислење може да има одредена валидност за тоа.
Секој има мислење, а многу од нив не се толку добри.
Но, да претпоставиме дека сте го разгледале изворот и одлучиле дека, да, тие имаат поента и вие сте досадни.
Како може да бидете помалку вознемирувачки?
1. Зборувајте помалку за негативни работи и престанете да се жалите.
Никој не сака даунер. Емоционално исцрпувачки да бидете околу, а луѓето само се обидуваат да си го поминат денот додека се занимаваат со свои проблеми.
Тоа не значи дека никогаш не треба да зборувате за негативни работи или да изјавувате поплаки. Тоа значи да се чека вистинското време и место за да се стори тоа.
Меѓусебната комисија за проблем, дискусиите за тековните настани или споделувањето на сесија со пријатели се посоодветни периоди за да се зборува за повеќе негативни работи.
Да се жалите за нешто е во ред во мали дози. Сепак, ретко кога е некогаш продуктивно, освен ако не сте или барате решение.
Слушајте, има толку многу пораки таму за: „Само зборувајте за тоа. Зборувај за тоа. Зборувајте за она што го чувствувате “.
Но, она што тие пораки имаат тенденција да го изостават е дека редовното жалење и негативност е навистина добар начин да ги отуѓите и изнервирате луѓето околу вас.
И наместо да ви кажат дека ве нервираат, тие само престануваат да ги враќаат вашите повици, да одговараат на вашите пораки и да талкаат надвор.
Еден добар начин да се поминете околу тоа е само да прашате: „Еј. Тешко ми е и би сакал да пропуштам. Дали е во ред со вас? “
Тоа покажува дека го почитувате и внимавате на емоционалниот товар на другата личност.
Можеби и тие ќе сакаат да се испуштат, правејќи го меѓусебен разговор наместо само да истоварат повеќе негативни емоционални багаж на другите.
двајца Почитувајте ги границите на другите народи.
Брз начин да ги изнервирате другите луѓе е да не ги почитувате социјалните граници.
Тоа може да биде нешто, од зборување за несоодветни теми до незнаење кога треба да се навестува непрекинато испраќање пораки до другата личност.
Малку е полесно да кажете каде се границите на вашите пријатели затоа што редовно комуницирате со нив.
Другите луѓе можеби не се толку јасни за тоа каде се нивните граници или имаат различни граници со она што сте го доживеале претходно.
Не станувајте премногу лични, премногу брзо. Избегнувајте чувствителни теми и одржувајте го разговорот лесен освен ако не знаете дека тие сакаат да одат подлабоко од тоа.
Одвојте малку време за да вежбајте мал разговор со други. Може да ги прашате за нивното семејство, што прават, како прават, дали направиле нешто интересно, дали прочитале или гледале или што било интересно во последно време.
Сите овие се релативно безбедни прашања за да остварите неврзан разговор со некого.
3. Вежбајте активно слушање.
Многу луѓе го поминуваат своето време во разговор само чекајќи можност да разговараат, обично за себе.
Активно слушање е да го оставите телефонот, да го игнорирате телевизорот, да гледате во другата личност и да чуете што тие имаат да кажат. Размислувате и размислувате како да одговорите откако ќе им дадете време да кажат што треба да кажат.
Многу е вознемирувачко да се чувствувате како лицето со кое разговарате да не го слуша, особено кога погрешно добиваат детали или целосно го пропуштаат контекстот на она што се обидувавте да го кажете затоа што тие гледаа во нивниот телефон.
Да се биде добар слушател ви помага и да зборувате помалку затоа што не можете активно да слушате и да зборувате истовремено. Поминете повеќе време слушајќи, и ќе видите значителна разлика во протокот на вашите односи и пријателства. Никој не сака да се чувствува игнориран.
4. Размислете за вашиот тон на гласот и говорот на телото.
Вербалните комуникации имаат многу повеќе слоеви отколку само зборовите што излегуваат од твојата уста.
Многу е поважно како да испратите порака отколку што е пораката. Остро. Бидејќи вашата порака нема да биде примена или толкувана правилно ако користите погрешна форма на достава.
Ако ви се чини дека сте изнервирани или лути, обидувајќи се да кажете некому дека „Добро е“, дали тие ќе ви веруваат? Дали би поверувале на некој друг што ви кажал сè е добро кога се јасно иритирани?
Понекогаш тие емоции се валидни. Понекогаш луѓето имаат само погруба личност или стил на испорака, каде што треба да бидат повнимателни со нивната флексија и говорот на телото кога комуницираат со други луѓе.
Сепак, ако сакате да не бидете досадни, сакате да внимавате на тоа како испорачувате што и да кажете.
5. Прифатете одговорност за своите постапки.
Постојат два начина да се обрати ако ви биде кажано дека сте досадни. Од една страна, можете да се налутите, огорчите и да се расправате со другата личност дека не ве нервира.
Од друга страна, можете само да ја прашате личноста зошто се чувствува како да ве нервира. Тоа може да биде момент кој може да се поучи за вас, кој може да ви помогне да ги усовршите и развиете вашите социјални вештини.
Оставајќи им да се изразат, може да откриете дека нивните согледувања се исклучени или дека нивните очекувања се неразумни.
Можеби едноставно имаат лош ден и немаат толку многу трпеливост како што обично имаат. Можеби тие се кратки со вас и не сфатија дека се неразумни или нефер.
Но, повторно, мора да му дадеме должно внимание на изворот. Личноста која ве смета за вознемирувачка не е крајот на светот. Не треба да се менувате себеси за да сместите еден или дури и група луѓе.
Прифаќање на одговорност е исто така прифаќање дека едноставно нема да се сложувате со сите - и тоа е во ред.
Има многу луѓе таму што ќе ви дадат време, трпеливост и ќе ја поздрават вашата личност.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
колку е висока риа рипли
- 20 типа на досадни луѓе кои треба да ги избегнувате <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Како да престанете да се жалите за сè: 7 практични совети
- Како да престанете да бидете толку цинични цело време: 8 Без совети *
- 11 Безглавие * совети за да престанете да зборувате многу
- 17 знаци дека сте токсични за другите (+ Како да престанете)
- Како да ја испуштите вашата потреба да бидете во право цело време
