Lifeивотот може да биде груб. Навистина груб, понекогаш.
Може да се чувствува како да се борите да земете здив.
Луѓето ве изневеруваат, плановите излегуваат од колосек и соништата можат да пукнат под стрес и хаос од сето тоа.
Тоа не значи дека мора да останете жртва на околности или да дозволите животот да ви помине!
Можете да ја искористите иницијативата, да го пронајдете вашиот мир и среќа и да одите по она што го сакате.
Значи, ајде да разговараме за тоа како да го добиете вашиот живот заедно и засекогаш!
1. Зборувајте, но престанете да се жалите претерано.
Еве што луѓето нема да ви кажат - слушање некого непрестајно се жалат на нивниот живот или позиција се исцрпува, главно губење време и всушност ви штети на долг рок.
Луѓето генерално се стремат кон средно решение со кое учтиво климаат со главата и велат: „Тоа е премногу лошо“. како што по дваесетти пат се жали нивниот пријател за нивната ситуација.
… И ништо од вредност не се постигнува.
Дали тоа значи дека воопшто не треба да зборувате за вашите проблеми?
Не!
Но, бидете јасни зошто зборувате пред сè.
- Само зборуваш да разговараш?
- Дали се обидувате да ги обработите емоциите поврзани со проблемот што го имате?
- Дали барате решенија?
Постојат многу пораки во просторот за само-подобрување и ментално здравје што ви кажуваат да зборувате за она што го чувствувате.
Сепак, ова не е секогаш добар совет.
Во психологијата, руминал е кога едно лице продолжува да ги надминува негативните работи во нивниот живот, одново и одново, што ги тера да спираат подлабоко во своите проблеми.
Искористување на вашите проблеми може да ја влоши депресијата, анксиозноста и да предизвика дополнителен стрес.
И, тоа е навистина сè што се жали без конструктивна цел.
Со сите средства, проветрете ако треба да пропуштите, но запомнете дека и луѓето околу вас имаат свои проблеми со кои треба да се справат.
Осигурете се дека сте тука за нив за возврат, или ќе откриете дека тие исчезнуваат.
И, тоа е несреќна, непријатна лекција да се научи на потешкиот начин.
2. Liveивејте го животот проактивно наместо реактивно.
Дали одложувате?
Многу луѓе го прават тоа.
Го одложуваме утре она што денес можеме да го постигнеме!
Проблемот со одолговлекувањето е тоа што ви дава можност да заборавите да правите работи што се важни или им дозволува да се натрупуваат сè додека молитва од проблем не се претвори во планина.
И тогаш ќе останете да се борите да се обидувате да ги соберете работите додека се справувате со дополнителните проблеми што ги создаде вашата неактивност.
Изборот да не правите ништо значи само дека одлуката ќе биде донесена за вас со какви било надворешни сили што ве туркаат.
Што треба да направите наместо тоа?
Liveивејте проактивно.
Остварете ги работите што треба да ги направите што е можно поскоро за да ги исчистите од умот и да преминете на поважни работи.
Едноставен пробив на продуктивноста што можете да го користите во моментов е „Правило за пет минути“.
Ако тоа може да се направи за помалку од пет минути, направете го она што треба веднаш и засекогаш ќе биде надвор од вашиот пат.
Едноставно, нели?
Не чекајте до последната минута. Ако го направите тоа, животот ќе ве присили по патеки по кои не сакате да бидете.
Бидете проактивни . Завршете го она што треба да го завршите штом можете да го завршите.
wwe smackdown 21/4/16
3. Организирајте се. Организацијата е суштински дел од успехот.
Зошто е организацијата толку важна?
Па, ако сакате да изградите нешто со супстанција и квалитет, ќе треба време и насока.
Организацијата е важна за планирање и потоа извршување врз тој план.
Да речеме дека сакавте да изградите зграда. Не сакате вашите електричари да се појават за да ги инсталираат светлата пред екипажот да ја истури темелот, нели?
Организацијата се поврзува и со проактивен живот.
Преку организација и приоритет можете да планирате што треба да се заврши и кога (ако тоа не е нешто што треба веднаш да се ракува).
Можеби тоа е нешто со што треба да се справите следната недела.
Можеби имате рок до крајот на еден месец.
Можеби треба да ги направите овие резервации за три месеци од сега.
Пронајдете метод на организација што работи за вас, без оглед дали е тоа да ги одржувате работите прецизно уредни или да го прифаќате хаосот затоа што знаете дека ги оставивте сметките што треба да се платат на купот затоа што секогаш ги ставате сметките!
Не треба да живеете во состојба на клиничка чистота за да ги искористите придобивките од организацијата.
4. Поставете кратки, средни и долгорочни цели.
Способноста да поставите цели може да ве води до тоа каде сакате да бидете во вашиот живот.
Има многу видови на цели во животот, но сите тие можат да бидат поделени во три категории.
Долгорочните цели ја обезбедуваат дестинацијата до која патувате.
Среднорочните цели ви помагаат да проценете напредок и да ги разберете групите краткорочни цели што веќе сте ги исфрлиле.
А, краткорочните цели се индивидуални чекори што ве носат на вашиот пат кон остварување на вашите цели и долгорочен успех.
Поставувањето на целите не треба да биде комплициран процес
Сè што треба да направите е да одберете една долгорочна цел, а потоа да свртите инженер како ќе ја постигнете таа цел.
Интернетот е одличен за тоа истражување затоа што можете да научите од луѓе кои веќе го постигнале истото:
Од каде можете да започнете?
Што треба да направите за да ја достигнете таа цел?
Кои се потенцијалните стапици во остварувањето на таа цел?
Кои ресурси и знаење ви се потребни за да ја постигнете таа цел?
Каде можете да ги најдете тие ресурси и знаење?
Некои луѓе сакаат да ги расчленат своите цели во парчиња од времето
Како сакам да изгледа мојот живот за шест месеци? Една година? Пет години? Десет години? Како можам да ја остварам таа цел во таа временска рамка?
5. Отсечете ги токсичните луѓе од вашиот живот.
„Вие сте просек од петте луѓе со кои поминувате најмногу време“.
Таа изрека укажува на тоа колку влијаат врз нашиот живот луѓето со кои се опкружуваме.
Но, тоа оди подлабоко од тоа.
Тешко е да одржите позитивен ментален став и да бидете фокусирани на вашите цели ако се опкружите горчлив , цинични луѓе.
Тешко е да се постигне напредок ако луѓето со кои се опкружуваш постојано те омаловажуваат тебе или твоите напори.
Тоа не значи дека треба да ги прекинете врските со сите што не се согласуваат со вас.
Зборот „токсичен“ се фрла премногу обично, особено кон луѓето кои можеби зборуваат нешто што треба да се каже, но не е тоа што сакате да го слушнете.
Вистински токсична личност е некој што му штети на вашата благосостојба.
Тоа може да биде пресметан напор, но почесто отколку не, тоа е личност која се дави силно во сопствените проблеми или дисфункции до тој степен што им штети на луѓето околу нив.
Важно е да бидете kindубезни, а понекогаш и разбирливи.
Исто така е важно да имате добри граници во вашите односи за да се осигурате дека токсичните луѓе не можат да ви го зезнат животот и среќата.
6. Внимавајте подобро на вашето физичко здравје.
Повеќето луѓе можеа да стојат подобро да се грижат за своето физичко здравје.
Здравата исхрана, адекватен сон и редовно вежбање можат да обезбедат монументални придобивки за нечие чувство на благосостојба, ментално и емоционално здравје.
На крајот на краиштата, колку е тешко да се чувствувате добро во врска со животот и себеси, ако постојано се чувствувате изнемоштени и летаргични.
Спротивно на популарното верување, не треба да се живее супер скап целосен и природен начин на живот за да се добијат некои од овие придобивки.
Мали чекори, како што се ограничување на шеќерот и кофеинот, можат да го подобрат вашето вкупно ниво на енергија, ви помогне да спиете ноќе , и донесете го вашето тело на поздраво место.
Постојат голем број на преработена храна која е само натоварена со рафинирани шеќери кои имаат кумулативно негативно влијание врз вашето тело.
Одвојте време во вашиот ден за некои вежби. Дури и 20 минути пешачење неколку пати неделно обезбедува голем број придобивки со вашето внатрешно производство на хемикалии, здравјето на срцето и здравјето на мозокот.
Вежбањето исто така помага во подобрување на квалитетот на сонот, што се филтрира во позитивна корист за вашето физичко и ментално здравје.
7. Направете повеќе работи што се во согласност со вашите страсти.
На луѓето им треба некаква форма на страст во нивниот живот.
И, најдобриот начин да добиете дел од таа страст е да се вклучите во она што навистина ги разгорува вашите пожари и да направите повеќе од тие работи.
Да, важно е да можете да се обезбедите за себе и да го живеете својот живот.
Но, во секој од нас постои уметник од некаков вид, кој копнее по некоја креативност, емоционална и ментална стимулација и да создаде.
Можеби можете да најдете исполнување на вашата работа или во вашата работа, или можеби не можете.
Ако не сте сигурни каде да го најдете, едноставно прашајте:
Што сакаш да правиш?
Дали правиш нешто од тоа?
Дали ви е доволно од тоа?
Дали со нетрпение го очекувате тоа?
Ако не го правиш тоа, зошто не го правиш тоа повеќе?
Дали некој беше неindубезен кон вас за нешто што страсно го чувствувате?
Па, време да започнете да ја игнорирате таа токсичност и да ја прифатите вашата страст. Создадете го нештата, играјте спорт, прочитајте ја книгата!
Направете повеќе од што и да е што ги разгорува вашите пожари!
За вашето ментално и емоционално здравје е многу важно да ја балансирате вашата работа со соодветна игра.
Инаку, едноставно завршувате со согорувањето и имате повеќе потешкотии кога всушност е време да завршите повеќе работа.
Не сте страствени за ништо? Не се сеќавате на што сте страствени? Изберете нешто што ве интересира и пробајте го некое време!
8. Работете да испитате, подобро разберете и да прифатите кои сте.
Тоа е голема, нели?
Да се разбере себеси, а камоли да се прифатиме себе си, честопати е долго патување на одвиткување на тешки мисли, чувства и идеи за себе.
Патувањето на само -убието и прифаќањето е многу важно.
Да се биде во можност да се разбудите наутро и да го сакате тоа што сте, што ќе донесете на маса и да го живеете својот живот во вашата сопствена автентичност е моќна работа што може да ви помогне да ве водиме таму каде што сакате да бидете.
Ова се врзува за откривање на вашите страсти и отклучување на најголемите ти што многу добро може да биде закопано под суровоста на другите луѓе или рамнодушноста на светот.
И затоа треба да одвоите време за да запознајте се .
Треба внимателно да ги излупите слоевите од тие работи за да откриете кои сте всушност и зошто сте таа личност што сте.
Lifeивотот е груб. Lifeивотот не е секогаш фер . Многу се случуваат лоши работи на луѓето кои не го заслужуваат тоа и тие искуства ќе остават свој белег.
Но, тие негативни животни искуства не се тоа што сте како личност.
Тие се дел од вас, дел од вас што треба да бидете во можност да ги разберете и прифатите ... но тие не се тоа што сте.
9. Престанете да бркате надворешна среќа и валидација. Вежбајте благодарност.
Бркање на надворешна среќа и валидација е слично како да трчате на неблагодарна работа за да се обидете да го фатите морковот што висат напред.
Тоа е постојана трка што не оди никаде.
Зошто?
Затоа што среќата што ја бркаме во форма на надворешни работи не е вистинска среќа.
Она што го бркаме кога купуваме нова работа, ја ставаме супстанцијата во нашето тело или бараме надворешно задоволство е привремена доза на ендорфин и допамин.
Само да го имав ова, ќе бев среќен.
Само да го имав тоа, ќе бев среќен.
Можеби за некое време
Но, порано или подоцна ќе ви здосади нешто, а потоа ќе започнете да го барате следното зголемување на хемикалиите за добро чувство на мозок.
Тоа нè заклучува во незгоден циклус на извршување работи за да имаме нешта затоа што мислиме дека тие работи ќе бидат оние што ќе ни дадат среќа
... но нема.
Тоа не значи дека парите и работите не можат да обезбедат никаква среќа. Да се мисли поинаку е само смешно.
Некои луѓе не се задоволни затоа што не можат да си дозволат да живеат или да ја добијат потребната помош.
И, тоа е разбирливо затоа што не е купување работи само за да се купат работи и да се биде среќен.
Тоа е можност да го водите и живеете вашиот живот, што треба да биде цел за секого.
Вие нема да ја најдете среќата бркајќи ја надворешно.
Среќата е тивка, мирна работа. Тоа е нешто што го наоѓате кога ќе почнете да бидете во ред со себе и каде сте моментално со она што го имате.
Тоа не значи дека не треба да се стремите кон повеќе. Само немојте да се вовлечете во стапицата да размислувате дека работите ќе ве направат среќни.
10. Преземете нешто. Прави работи.
Знаете што е полошо од неуспехот?
Не правејќи ништо.
Да не направите ништо гарантира дека нема да успеете во она што сакате да го постигнете.
Со сите средства, одвојте малку време да го испланирате и разгледате вашиот пат, но потоа излезете таму и всушност правете работи.
Премногу луѓе губат премногу време агонирајќи над секој мал детал за да се обидат да дојдат до нивниот поволен заклучок.
Сè што прават е да изгубат драгоцено време стока од која не можете да добиете повеќе.
Штом ќе го снема, го нема.
Така и работите.
И да, ќе пропаднеш во некои од нив. Неуспехот е неизбежен.
Можете да изберете да се плашите од тоа и да гледате на него како некоја одлична и драстична станица, или можете да изберете да гледате на неуспехот како чекор на патот кон успехот.
Обидувајќи се и неуспешно, учите работи што не функционираат, што ви овозможува да го усовршите вашиот пристап и да ја надградите својата стратегија.
Понатаму, учите кога всушност излегувате таму и правите работи.
Директното искуство може да биде одличен учител.
Затоа, не плаши се од неуспех. Претворете го тој страв во мотивација за успех.
И не дозволувајте идејата за неуспех да ве попречи во трагањето по она што го сакате од животот.
Многу пати работите не одат според планираното, и тоа е во ред. Не значи дека тие не можат да одат добро или дека неуспехот е крај на вашиот напредок.
Не е крај сè додека излезете таму и продолжите да се обидувате.
11. Одложување на задоволството.
Денешното задоволство е убаво, но ако тоа значи дека треба да ги жртвувате своите идни соништа, никогаш не вреди.
Понекогаш треба да му одолеете на вашиот инстинктивен нагон за да го зголемите уживањето во сегашниот момент, знаејќи дека со тоа ќе ве приближите до животот што го навистина сака.
Ова може да значи да ги оставите парите настрана за подоцнежен ден отколку да ги трошите на нешто што сега може да го добиете привремено уживање.
Наместо да пиете повеќе отколку што требаше во петок навечер, можете да мешате во некои безалкохолни пијалоци за да можете да функционирате и да уживате во вашата сабота.
Да им кажете не на социјалните настани со цел да учите напорно за претстојниот испит ви дава најдобри шанси да постигнете добра оценка.
Искористување можност сега може да доведе до подобри можности подоцна.
Вреди да се запамети дека следниот пат кога ќе почувствувате желба да ставите краткорочно задоволство пред долгорочна среќа.
12. Развијте ефективна рутина.
Работите што ги правите секојдневно, без да размислувате за нив - тоа е вашата рутина.
Но, од што се состои сега?
И, дали тие работи ви помагаат да го добиете вашиот живот заедно?
Добра рутина е онаа што се однесува на сите мали, но неопходни секојдневни задачи.
Завршувањето на овие работи ефикасно и без неуспех значи дека тие не се зголемуваат и не тежат на вашиот ум.
Рутина исто така го отстранува притисокот од вашиот ум што размислува. Наместо постојано да се грижите за тоа што треба да се направи, вие само знаете затоа што секогаш ги правите во одредено време или во одредени денови.
Може да ги поставите ноќите во среда и саботата наутро како време за перење алишта.
Неделните попладне може да бидат за да ги достигнат сите преписки и администратори за личен живот, како што се обновување на осигурувањето или правење планови за патувања.
Ефективната рутина го одржува вашиот живот непречено и тоа го прави без премногу дополнителен напор од ваша страна.
13. Размислете повнимателно за вашите одлуки.
Донесувате стотици, можеби илјадници одлуки секоја недела.
Некои се големи, многу се мали.
Но, тие одлуки можат да влијаат на начинот на кој се одвива вашиот живот.
Секоја одлука што ќе ја донесете има резултат. И тој исход може или да ви користи или не.
Кога станува збор за навистина важните одлуки во животот, не брзајте со нив.
Одвојте време да ги измерите различните опции, добрите и лошите страни на секоја, така што ќе направите што е можно пооптимален избор.
Бидете сигурни дека размисли критички за информациите што се релевантни за одлуката. Не слепо прифаќајте ги советите на другите затоа што мислите дека тие знаат за што зборуваат.
Со тоа, откако ќе ги разгледате сите опции внимателно, донесете одлука. Не заглавувајте во парализа на анализата.
Подобрувањето на вашите способности за донесување одлуки навистина може да го одведе вашиот живот во вистинска насока.
14. Турнете се.
Можеби сметате дека сте напорни, но честопати во резервоарот има резерва што може да се искористи.
Иако можеби не е долгорочно решение за вашите проблеми, понекогаш можете само да одвоите дополнителни часови за да ги завршите работите.
Без разлика дали тоа бара прекувремена работа или започнување странична гужва за излегување од незгодна финансиска дупка или викендот поминувајќи во реновирање бања што не е соодветна за намена, ќе бидете изненадени колку ќе можете да се наметнете.
Можеби не сте го сфатиле тоа, но вие сте издржлива личност која може да ги издржи физичките и менталните тешкотии што понекогаш се потребни за да ги завршите работите.
15. Целта за напредок, а не за совршенство.
Не можете да очекувате дека вашиот живот ќе помине од она што е сега до вашето постоење од сон на трепкање на окото.
Всушност, тој сон секогаш може да остане сон бидејќи веројатно е совршен во секој мал детал и совршен не постои во реалниот свет.
Наместо тоа, фокусирајте се на напредок во работите што се најважни, така што вашиот живот може полека да се подобрува додека не достигне точка каде што е повеќе или помалку пријатно поголемиот дел од времето.
Ако работите се лоши во моментов, насочете се прво да ги направите во ред.
Од океј, обидете се да поминете добро. Потоа на добро. Потоа до одлично.
Ако можете да стигнете одлично, ви оди подобро отколку 99% од популацијата.
Користете го овој пристап во секоја важна област од вашиот живот.
Обидете се да ја подобрите вашата работна состојба само по малку.
Земете ги вашите здравствени цели чекор по чекор отколку да брзате со нив.
Направете мали нешта што можат да ги направат вашите лични односи што се малку посреќни и здрави.
Чувајте го моментумот нанапред секогаш кога е можно. Кога ќе се соочите со неуспеси (и ќе се соочите), само вратете се на работите што можат да ја подобрат ситуацијата и фокусирајте се на тие.
16. Фокусирајте се на совладување на основните работи.
Со многу работи, исправувањето на основните работи е 90% од работата. Само тогаш треба да се грижите за пофини детали што ви овозможуваат дополнителни 10%.
Ако се надевате дека ќе изгубите малку килограми, не грижете се за прецизната рамнотежа на јаглехидрати, масти и шеќери во оброкот, само фокусирајте се на тоа да ги ставите под контрола големините на порциите.
Ако сакате да станете подобар партнер на вашата сакана, заборавете на необичните подароци и изразите на наклонетост и проверете дали се однесувате кон почит во секое време.
Повеќето работи во животот имаат темели кои се важни за да се исправи. Како и со секоја структура, овие обезбедуваат солидна и стабилна основа врз која можете да изградите позитивна иднина.
Вие не би се обиделе да испечете фенси артикл за слаткарница без претходно да совладате основен леб. Истото важи и за други области од животот.
17. Работете да се соочите и надминете ги вашите стравови.
Што ве спречува да го добиете животот заедно?
Еден потенцијален одговор е стравот.
Стравот е една од најголемите пречки за постигнување на резултатите што ги посакуваме во секој потфат.
И во животот, стравот е нешто што може да ве спречи да преземете нешто што е потребно за да ги подобрите вашите околности.
Од што се плашите Поминете малку време внатре саморефлексија и биди потполно искрен со себе си.
Откако ќе ги идентификувате вашите главни стравови, клучот не е да се обидете целосно да се ослободите од нив, туку да идете напред и покрај нив.
Храброста не е да се биде бестрашен. Во секој случај се соочува со стравот и делува.
На крајот, ако можете да продолжите да дејствувате без оглед на стравот што може да го чувствувате, тој страв ќе се намали.
Нема да оди целосно, но ќе се чувствува повеќе податливо.
18. Прославете ги вашите победи.
Секогаш кога ќе успеете да ја надминете пречката, да се соочите со страв или само да завршите нешто што требаше да се направи, дајте си тапкање по грбот.
Однесувајте се кон себе си со мала награда што е доволно само без да бидете препуштени на попустливоста.
И биди горд на себе си за чекорите што сте ги направиле кон подобрување на вашиот живот.
Погледнете го достигнувањето како нешто што е достојно за прослава бидејќи и најмалото дело е она што може да ја турне иглата од вашиот живот во позитивна насока.
19. Побарајте помош.
Некои работи ќе бидат тешки за една личност да управуваат сами.
Но, натерајте две или повеќе луѓе да работат заедно за да решат проблем или да решат некоја задача и тоа е далеку поголема шанса за успешен исход.
Затоа, не плашете се да побарате помош кога ви треба.
Веројатно ќе откриете дека многу луѓе се задоволни да подадат подадена рака на некого за кого се грижат.
И, ако не постои личност што е во можност да помогне во одредена работа, може да има организации што можат да ве поддржат.
Имајте на ум дека барањето помош не ве прави слаб и не ве прави товар. Од време на време на сите ни треба малку помош.
20. Побарајте повратна информација.
Друга работа што можете да побарате е повратна информација за нешто што сте го направиле за да може да го подобрите начинот на кој го правите тоа во иднина.
На крајот на краиштата, можеби нема да можете да видите нешто објективно како трета страна. Можеби ќе можат да видат области каде што би можеле да го промените вашиот пристап за да ви дадат подобар исход.
Земете интервјуа за работа, на пример. Кога не сте успешни во добивањето на улогата што ви се нуди, можете да го прашате работодавецот дали има нешто особено на што може да работите.
Ова може да ви помогне да се подготвите за идни интервјуа и да ви даде поголема шанса за обезбедување на работата.
Можете дури и да ги прашате оние во вашите лични односи што можете да направите за да бидете подобар пријател, партнер, родител или брат или сестра.
Само не заборавајте да ги слушате и бидете отворени за каква било конструктивна критика тие можат да дадат.
21. Престанете да ги земате работите толку лично.
Факт е на животот дека лошите работи им се случуваат на добрите луѓе.
Ова не мора да одразува кој сте вие како личност или што можете да очекувате во иднина.
Слично на тоа, мислењето на една личност за вас не е вистина во која треба да верувате и да ја имате предвид.
Некои луѓе нема да ве сакаат и тие дури можат да прават или да кажат работи за да ве повредат, но вие не треба да го прифаќате ова однесување како нешто што заслужувате.
Проблемот е често нивен и нивните постапки ги рефлектираат како личност, а не вие.
Од друга страна, да се навредите од секоја ситница што некој ќе ја каже или направи - дури и кога нема лоша намера - е губење на вашето време и енергија.
Ако се чувствувате како да сте постојано под напад, ќе бидете премногу зафатени со обидот да се одбраните за да си го однесете животот во попозитивна насока.
22. Бидете штедливи.
Ако не живеете во рамките на вашите можности и планирате за идни финансиски потреби, порано или подоцна ќе се соочите со тешкотии.
Патливоста не значи да си го одречите секое едноставно задоволство во животот, но значи да изберете кога да покажете воздржаност.
Тоа подразбира внимателно буџетирање за да се осигури дека она што се гасне не го надминува она што доаѓа.
Тоа значи идентификување области каде што можете да намалите непотребен отпад или раскош.
Тоа значи целосно искористување на работите што веќе ги имате наместо да купувате нови работи за истата работа.
Да се биде штедлив е нешто што ќе ви послужи добро, без оглед на нивото на приход. Може да помогне да се олесни стресот што може да постои ако парите се тесни.
23. Свртете го грбот кон драмата.
Lifeивотот има свои мирни и мирни моменти, но има и периоди кога луѓето го прекинуваат тој мир создавајќи драма каде што ја немаше.
Драмата е одвод на вашето време и енергија. Кога размислувате или се занимавате со лични проблеми на другите, вие не сте фокусирани на уредување на сопствениот живот.
Ако можеш елиминирајте голем дел од драмата од вашиот живот со едноставно одбивање да се вклучите, ќе можете слободно да се справите со оние работи што можат да ја подобрат вашата сопствена ситуација.
Не давајте ги вашите мислења, освен ако не ги прашате конкретно. Избегнувајте вклучување во несогласувања на другите. Не плашете се да се држите на дистанца од луѓето чии животи се исполнети со драма.
24. Поставете граници.
На слична белешка, треба и вие постави јасни граници со луѓето во вашиот живот и во вашиот ум, така што ќе можете да избегнете зафаќање со работи што не ви користат.
Научете да им кажувате не на луѓето и можностите што не одговараат на целта да го соберат вашиот живот заедно.
Бидете изборни на кого му помагате и на што помагате.
Се разбира дека е добро да подадете рака на некој близок кој навистина има потреба од ваша помош, но бидете сигурни дека луѓето не ве искористуваат.
Ако некој силно се потпре на вас за да им помогне во животот, прашајте дали навистина можете да си дозволите да го поминете ова време на нив, а не на вас.
Не е себично да ги ставате своите потреби на прво место на моменти.
На долг рок, можеби ќе бидете подобро опремени за помогне на другите откако работите ќе се решат повеќе во вашиот сопствен живот.
25. Откријте што ве мотивира.
Мотивацијата ви помага да ве натераме да преземете позитивни активности и да го подобрите вашиот живот.
Но, има многу видови мотивација и нема да работат сите за вас.
Да потрошите одредено време за да дознаете што навистина ве предизвикува енергија да работите, ќе ви овозможи да направите повеќе работи.
Можеби се чувствувате најмотивирано кога сте дел од група луѓе кои сите работат на слични работи. Луѓе кои поддржуваат и охрабрувајте се едни со други да ги постигнат своите цели.
Или можеби сте мотивирани од реалното извршување на самите задачи и чувството што го чувствувате кога успешно ќе завршите нешто.
Што и да ве мотивира, научете да го искористите тоа за да можете да продолжите кога вашиот ентузијазам ќе се намали.
26 Liveивејте еден ден во исто време.
Она што го направивте вчера веќе не може да се менува. На многу начини, сега е од многу помало значење.
Она што може да го направите утре е важно, но најважно е кога ќе дојде утрешниот ден и вие всушност ја правите работата.
Денес е денот кој навистина се брои.
Затоа, наместо да го поминувате вашето време грижејќи се за минатото или прецизно подготвувајќи се за иднината, останете втемелени во она што можете да го направите денес, сега, во овој момент.
Што можете да направите денес што ќе го врати животот на попозитивна патека? На што можете да работите, на што треба да се работи? Кои работни места можете да ги направите, со какви пречки можете да се справите?
Планирањето за утре може да биде нешто што треба да се направи денес, но и тогаш треба да се фокусирате на завршување на тие планови.
брет "убиецот" харт
Не заглавувајте толку детално, што дејството од утре ќе се одложи за следниот ден, а потоа за следниот, сè додека никогаш не заврши.
27. Останете смирени при падови.
Кога вашиот живот не е таму каде што би сакале да биде, мора да најдете начин да го преместите на место каде што сакате да бидете.
Ова патување ќе вклучува назадувања. Тоа е неизбежно
Клучот е да ја одржувате свежината за време на овие чекори наназад и да не дозволите да ве исфрлат од колосек.
Да, ќе има болка и непријатност поврзана со овие пречки, но ако можете да се фокусирате на дејството што можете да го преземете за да ги протуркате, тие ќе бидат привремени.
Погледнете ги како можности да ја тестирате вашата решителност. И откако ќе поминат, погледнете ги назад како на моменти каде што покажавте карактер и упорност.
28. Разберете ги причините и последиците.
Кога преземате нешто или кога донесувате одлука, ги ставате работите во движење што потоа водат до исход.
Од витално значење е да ја разберете оваа врска помеѓу она што го правите и она што се случува во вашиот живот.
Корисно е на два начина.
Прво, тоа ви помага да видите кога некоја активност може да доведе до негативен исход. Ако мислите дека може да е така, можете да изберете да не го сторите тоа или да ги преземете потребните мерки на претпазливост за да го минимизирате ризикот.
Второ, тоа ви овозможува да ги предвидите позитивните резултати од вашите постапки. Ова знаење за веројатна идна победа може да биде мотивирачка сила што ве турка да ја преземете таа акција.
Не шетајте слепо низ животот, не знаејќи каде се движите. Отворете ги очите за да можете да ја видите патеката по која ве водат вашите постапки.
Потоа одлучете дали сакате да останете на таа патека или да најдете друг начин.
29. Бидете одговорни за оние работи за кои имате збор.
Кога ја прифаќате улогата што ја играте на начинот на кој се одвива вашиот живот, се овластувате себеси да изберете попаметно.
Но, нема да направите идеален избор секој пат. Всушност, ќе има моменти кога ќе ве поттикнат од вашите инстинкти или ќе ве присилат други луѓе да донесувате лоши одлуки.
Кога ова ќе се случи, преземе одговорност за тие активности и учи од нив.
Не обвинете ги другите за вашите грешки или обидете се да го минимизирате делот што го игравте во нив.
Детето учи како да ги прави основните работи што ги прави човекот преку обиди и грешки. Научниците прават големи достигнувања со тоа што работите ги прават погрешно и се обидуваат со поинаков пристап.
Признавањето дека сте направиле лош избор е првиот чекор кон подобар избор следниот пат.
Ако не научите од своите грешки, вие сте осудени да ги повторувате.
30. Пуштете ги работите што не можете да ги контролирате.
Додека имате збор за многу работи што ви се случуваат, постојат надлежности над вашата контрола што може да доведат до негативни околности.
Колку и да се непријатни овие работи, не дозволувајте вашиот ум премногу цврсто да се држи до нив.
Ако седите во тага или гнев за негативните работи што се случуваат и покрај вашите позитивни намери, почнувате да ја губите видот на сопствената моќ.
Ова може да доведе до менталитет на жртвата што ве остава да се чувствувате неспособни да создадете подобар живот за себе.
Наместо тоа, обидете се да прифатите дека се случило нешто што не сте посакале да се случи и дека има малку што можете да сторите за да го спречите тоа.
Ослободете се од какво било незадоволство и вратете го вашиот фокус на работите што можете да ги контролирате.
Тука лежи вашата моќ. Вака ќе го добиете животот заедно засекогаш.
Сè уште не сте сигурни како да го добиете вашиот живот заедно? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Како да го вратите животот на вистинскиот пат кога тркалата ќе се исклучат
- Крајната листа на 30 прашања што треба да си ги поставите за животот
- Бесплатен работен лист за поставување на целите за печатење + образец за следење на навики
- 21 работа што секој треба да ја знае за животот
- Која е целта и точка на животот? (Не е тоа што мислите)
- 10 од најдобрите песни за животот
