Врските може да бидат комплицирани, главно кога е време да се надминете предизвиците што доаѓаат со нив.
Секој секогаш вели: „ Комуникацијата е клучна “. Но, што се случува кога вашиот партнер нема да комуницира?
Наименувате проблем со нив и тие веднаш се затвораат или се обидуваат да го избегнат разговорот. Може да се повлечат, да се обидат да ја сменат темата или едноставно воопшто да не одговорат.
што да му кажам на пријател по раскинување
Тоа, се разбира, има спротивен ефект од наменетото. Тоа воопшто не ја ублажува ситуацијата и не решава некој од проблемите.
Наместо тоа, тој само фрла повеќе бензин врз пожарите на конфликтот, поттикнувајќи гнев и продолжувајќи ја расправијата.
Може да направи да се чувствувате изолирано, осамено и безнадежно дека нема да има разрешница бидејќи нема отворена комуникација за конфликтот.
Овој проблем не е ограничен само на мажи или сопрузи, иако најчесто се претставува како „машка работа“. Многу жени исто така може да се обидат да избегнат непријатни разговори што не сакаат да ги прават.
Може да се случи и во истополови врски кога едната личност избегнува конфликт, а другата сака да се нурне во неа за да се најде решение.
Некои луѓе го опишуваат ваквиот вид на однесување како навредлив. Може и не може да биде. Луѓето не се толку емотивно интелигентни. Понекогаш тие едноставно не сакаат да зборуваат за нешто.
Можеби лицето едноставно нема што да каже, чувствува дека веќе разговарало за тоа или дека зборувањето за тоа нема да помогне ништо.
Тоа е различно од некој што користи тивкиот третман како средство за присилување, казнување или принудување некого да преземе каква било активност што не сака да ја преземе.
Ако тишината е принудна или казнувачка, тогаш таа паѓа повеќе на територија на злоупотреба и е црвено знаме за кое треба да се биде претпазлив. Тој вид на третман е неприфатлив.
Но, да претпоставиме дека не е навредливо. Што можете да направите за партнер кој нема да зборува за ништо?
1. Пристапете кон ситуацијата дипломатски.
Тензиите и гневот се зголемуваат кога работите не функционираат како што треба да бидат. Лесно е да зборувате грубо кога се чувствувате повредени или како вашиот партнер да не обрнува внимание на она што имате да го кажете.
Проблемот е во тоа што гневот и агресивниот став се виртуелно загарантирани за да предизвикаат одбранбено држење на телото кај вашиот партнер, што ќе ја прекине комуникацијата скоро веднаш.
Обидете се да дојдете на ситуацијата од дипломатски агол на неутралност или од грижа. Објаснете како влијанието на ситуацијата ве засега и дека чувствувате дека ви треба нивна помош за да дојдете до значаен заклучок.
Во овој пристап, вие го претставувате проблемот како проблем за кој двајцата работите да го решите.
Запомнете, во врска, не треба да бидете вие против вашиот партнер. Треба да бидете вие и вашиот партнер против проблемот.
2. Размислете зошто тој можеби не комуницира.
Многу луѓе го почитуваат советот: „Ако немате што добро да кажете, воопшто не кажувајте ништо“.
Можеби вашиот партнер избира да не зборува затоа што немаат што добро да кажат. Тие може да сметаат дека ако кажат што мислат или чувствуваат, ќе резултира во поголем конфликт. Наместо да ја влошат ситуацијата или потенцијално подобра, тие наместо да изберат да молчат.
Исто така може да биде дека тие се чувствуваат казнети затоа што биле искрени во конфликтите во односите. Никој не сака да биде нападнат со свои зборови, да ги извртува или да ги користи во поинаков контекст отколку што е наменет.
Да се биде искрен во однос на нечии емоции бара ранливост, а зборовите изговорени во тој момент на искреност може да се користат како дивјачко оружје кога таа личност се чувствува ранливо.
Можеби бираат да не бидат ранливи затоа што нивните зборови се користат против нив.
каде г -дин beвер во живо
3. Некои луѓе едноставно немаат потреба да зборуваат.
Ништо не е фрустрирачко отколку да се биде цел на едно решение за сите. Тоа е порака што постојано ја слушаме
„Зборувајте за тоа. Зборувај за тоа. Зошто нема да зборувате за тоа? Дали треба да зборувате за тоа? Треба да зборувате за тоа. Треба да зборувате за тоа. Е се чувствувате подобро! “
Што ако тоа не е точно? Што ако веќе сте разговарале десетина пати за тоа и сè уште не се чувствувате подобро? Што ако сте личност која не доживува каква било катарза од зборување за тоа?
Не секој чувствува потреба да зборува. Може да биде дека вашиот партнер е само разговаран за ситуацијата и нема што друго значајно да каже. Тие можат да бидат емоционално и психички исцрпени од зборување за тоа.
И тоа не е ограничено на разговор за проблеми. Можеби имале груб ден на работа или тешко поминуваат во личниот живот и едноставно не сакаат да размислуваат за тоа.
Ако веќе сте го поминале целиот ден размислувајќи или зборувајќи за тоа, последно што сакате да направите е да одите дома и да разговарате за тоа повеќе.
Понекогаш луѓето едноставно комуницираат на различни нивоа.
4. Оставете доволно простор за комуникација на вашиот партнер.
Луѓето размислуваат и се чувствуваат на различни начини. Не секој може да размислува лесно или брзо.
Можеби нема проблем да ги земете предвид вашите чувства и да ги искажете за неколку минути. Можеби сте размислувале за проблемот многу подолго отколку вашиот партнер.
На другите луѓе им треба многу повеќе време да ги процесираат своите емоции, да размислат што е кажано, да ги разгледаат опциите и потоа да се изразат.
Фрустрирачки и поразително е ако сте спор мислител, кој ве турка брз мислител. Не можете да бидете во тек, бидејќи работите едноставно се движат пребрзо за вас, како што е обидот да пливате во возач во брз проток.
Дали вашиот партнер има доволно време да ги земе предвид нивните мисли и чувства за да може да зборува за ситуацијата?
Можеби ќе им треба повеќе време да работат низ работите. Ако мислите дека може да е така, можете да го испробате следниот пристап.
Тие можат да ве известат дека им треба време да размислат за тоа. Ја оставивте дискусијата засега. И тогаш од нив се очекува да ја вратат ситуацијата за да ја решат во разумен рок, како една недела.
Тоа им дава слобода да размислуваат за ситуацијата на начин што работи за нив, додека сè уште се залагаат за смислено решение.
5. Закажете соодветно време за комуникација.
Постои такво нешто како премногу комуникација. Постојано враќање на истиот проблем одново и одново, повторувајќи го одново, преиспитувајќи го и преиспитувајќи го, може да се провлече во областа на руминација.
Да се решавате на тоа прашање постојано ќе поттикнува негативни чувства, кои ќе се појават во комуникацијата и ќе предизвика непотребни конфликти што не одат никаде.
Закажувањето време за дискусија и разгледување на овие проблеми може да биде подобро решение.
Договорете се на дефинитивниот почеток и крај на времето за да го надминете проблемот и потоа да се придржувате до него. На тој начин и двајцата знаете што да очекувате и активно работите на заедничко наоѓање на решението.
Тоа му дава време на вашиот партнер да го разгледа проблемот, што треба да каже или да разговара и да изнајде потенцијални решенија за проблемот.
Може да биде и многу поразително кога знаете дека има време за застанување, отколку да го поминувате целиот ден расправајќи се за истиот проблем без крај на повидок.
Побарајте стручна помош ако ви треба.
Можеби проблемот е нешто поголем од она што вие и вашиот партнер можете да го решите заедно. Советник за односи може да обезбеди дополнителен увид и да биде неутрален набудувач за да ве води низ проблемот.
Комуникацијата е еден од најголемите убијци на врски, па затоа советниците за врски се добро упатени во помагањето на паровите да работат преку тие проблеми.
како да се смирите од гневот
Силно ја препорачуваме услугата за советување преку Интернет од каде вие и вашиот партнер можете да разговарате со експерт преку видео врска и текстуален разговор за да помогнете во решавањето на проблемите со кои се соочувате.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 10 совети за парови за подобрување на комуникацијата во нивната врска
- Како да се борите фер во врска: 10 правила за парови што треба да ги следат
- Дали расправијата е здрава во врска? (+ Колку често парите се борат?)
- Како да се нашминкате по борба и да престанете да се расправате во вашата врска
- Како да прифатите извинување и да одговорите на некој на кој му е жал
- 8 начини на кои мажите и жените комуницираат поинаку
- 7 едноставни совети за да бидете среќни во несреќен брак
- Како да го надминете стравот од конфронтација и да се справите со конфликтот (за вашиот сопруг)
