Имањето врски или пријателство со никого ќе донесе со себе тешки и болни периоди затоа што loveубовта е повеќе од позитивност и среќа.
Се работи за тоа кого стоите покрај вас и кој стои покрај вас кога работите се грди.
Лесно е да се сака некого кога времето е добро. Кога работите не се толку добри, можеме да ја увидиме длабочината и силата на убовта.
И затоа е од витално значење да можете да бидете задоволни кога сте во вознемирени периоди на брак.
Секој брак и долга врска ќе имаат некои тешки и тешки периоди во кои партнерите ќе треба да се движат заедно.
Само затоа што врската е несреќна сега, не значи дека секогаш ќе биде, особено ако и двајцата партнери се посветени на тоа да успее.
Затоа, не би било паметно да се откажете од бракот само затоа што во моментов е несреќен.
Наместо тоа, прашајте
Како можам да останам среќен во мојот несреќен брак?
Најдобар начин да ја разгорите вашата среќа е да се фокусирате на работи што се важни за вас, но не се штетни за веќе карпестата врска.
Фокусирајќи се на само-подобрување и исполнување на активности за себе, можете да помогнете во зајакнувањето на вашата решителност и благосостојба, што ќе се одвива во вашата врска.
1. Вклучете се во соло активности за кои сметате дека ви е пријатно.
Дали имате соло хоби? Дали има соло хоби што отсекогаш сте сакале да ги пробате, но никогаш не сте ја пронашле вистинската можност за тоа?
Сега е одлично време да се нурнете во нив и да си дадете некое време далеку од стресот на несреќниот брак.
Оние мали паузи каде што можете да се фокусирате на нешто друго, да научите нешто ново и да одморите од стресот, можат да ви помогнат да бидете во посреќен ментален простор.
2. Вклучете се во само-подобрување и вежбање.
Само-подобрувањето е одличен начин да ја изградите вашата самодоверба и лична среќа.
Пронајдете рутина за вежбање што добро одговара за вас и направете ја тоа редовен дел од животот.
Научете како да медитирате и да следите некои водени медитации.
Работете на поправање на личните проблеми што ве спречуваат да живеете посреќен живот.
Постојат веројатно работи на кои сакате да работите, на кои вашиот партнер не може да учествува, и ова е одлично време да ги прифатите оние за да се подигнете на следното ниво.
3. Вежбајте благодарност за она што го имате во вашиот живот.
Благодарноста е толку моќна алатка за подобрување на личната среќа.
Премногу често, се наоѓаме фокусирани на она што го немаме, што ни недостасува во нашите животи и на што повеќе сакаме.
Проблемот со тоа е дека секогаш има нешто повеќе да се посака.
Тоа е вечна лента за трчање и мораме да направиме свесен избор да ја згазиме ако најдеме внатрешен мир и среќа.
Кога ќе откриете дека мислите скитаат кон вашите проблеми и она што го немате, прекинете ги овие мисли со тивка благодарност за она што го имате.
Можеби тоа е вашата кариера, деца, покрив над главата, јадење храна на вашата трпеза, вашето здравје или можност да продолжите да го градите вашиот живот во нешто позначајно.
Пронајдете некои аспекти на вашиот партнер да бидеме благодарни и за тоа.
Можеби тие се одличен родител, се грижат за домот или имаат други позитивни квалитети за нив за кои сте благодарни.
Несомнено има некои работи откако одбравте да се омажите за нив!
4. Престанете да се борите за истите работи.
Постојат моменти кога нешто раскинува во врската за која е потребно многу време да се состави заедно.
Можеби ќе се најдете како се борите со вашиот партнер во кругови за одредена работа, и тој аргумент се чини дека никогаш не оди никаде.
Во одреден момент, треба да одлучите дали вреди да се води одредена битка.
Кружните расправии без крај на видот ве исцрпуваат од вредната емоционална енергија и среќа.
Тоа не значи дека треба само да оставите сè да се лизне, главно ако има значителен проблем што треба да се реши.
Тоа прави значи учење да се идентификува дали аргументот е продуктивен.
дали може да работи врската по неколку раскинувања
5. Почесто излегувајте од дома.
Малку растојание може да биде добра работа.
Потребна ви е пауза од домашниот живот кој станува постојан извор на стрес и грижа.
Излезете од дома и направете уште некои работи.
Одете на прошетка, земете работа со скратено работно време, ако веќе немате, направете малку волонтерска работа за да ставите уште нешто добро во светот со кое можете да се гордеете.
Обидете се да не седите добро соработници во вашата куќа за да разгледате конфликт што го имате во бракот.
Willе изгради незадоволство и гнев, што ќе предизвика повеќе непотребни расправии, што дополнително ќе и наштети на вашата среќа.
6. Развијте го вашиот социјален живот.
Lifeивотот е зафатен кога имате многу работи со бракот, работата, децата и општите животни одговорности.
Лесно е да се пронајдете градинарски несуштински активности за да се обидете да најдете време за сè што треба да направите.
Грешка што ја прават многу луѓе во долготрајни врски е што не им даваат приоритет на одржување на нивниот социјален живот непроменет.
Вашиот партнер не е соодветна замена за да имате други социјални односи.
Луѓето се социјални суштества. Потребни им се други пријатели и луѓе за да се дружат.
Осаменоста е подмолна мака што полека ја оддалечува среќата, дури и за луѓето кои се интровертни.
И можно е да биде осамен во брак .
7. Одржувајте разумни очекувања за вашата среќа.
Бракот е голема обврска што ќе ви одземе голем дел од умот и емоциите.
Разумно е да се биде несреќен што вашиот брак е несреќен.
Иако можете да направите работи кои ќе ви помогнат да одржите среќа и мир на умот додека работите низ карпести времиња, од суштинско значење е да не паѓате во шема на избегнување за поправање на врската.
Лесно е да го одвлекувате вниманието и да се фокусирате на себе премногу на штета на бракот и посветеноста.
Проблемите нема да се решат со само игнорирање. Тие ќе запалат и на крајот ќе се вратат на површината, поболни и потешки од порано.
Овој вид на грижа за себе и зачувување на својата среќа е одличен во умерени количини. Но, ќе има непријатна работа за реално решавање на проблемите со кои се соочува вашиот брак.
Ако не чувствувате дека напредувате со вашиот партнер, можеби е добра идеја да посетите брачен советник (или) кој може подобро да ве води низ процесот на поправање на врската и повторно разгорување на она што ве здружи во првиот место
Едно нешто што треба да се има на ум е тоа нереалните очекувања за совршен, среќен брак можат да ве направат понесреќни отколку што треба.
Прифаќањето дека секогаш ќе има некои мали остриња може да ви помогне да најдете мир со реалноста, наместо да се обидувате да се борите против неа.
*
Не вреди да се стави крај на сите несреќни бракови. Но, постојат моменти кога работите се премногу тешки за да се поправат.
Ако се ожените млади, може да откриете дека вие и вашиот партнер пораснавте во различни луѓе, во две различни насоки.
Може да откриете дека заедничката основа што ве здружи веќе не постои - и тоа е во ред. Тоа понекогаш се случува.
Потоа, постојат и други работи што можат непоправливо да го раскинат бракот. Злоупотребата и неверството предизвикуваат штета што остава длабоки рани за кои е невозможно да се работи или да се лекува како двојка.
Во такво сценарио, подобра опција може да биде разводот. Ако е толку сериозно, би било добра идеја да разговарате со советник за ситуацијата пред да донесете какви било конечни одлуки.
Сè уште не сте сигурни што да направите во врска со вашиот несреќен брак? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 16 сигурни начини да го вратите вашиот брак на вистинскиот пат
- 13 Нема срање * Начини да ја направите вашата врска посилна
- Како да започнете одново во вашата врска: 13 Без совети *
- Ако сакате да се чувствувате повеќе сакани и посакувани во вашата врска, направете ги овие 10 работи
- Ако мислите дека сопругот / сопругата ве мрази, сторете го ова
- 10 причини зошто сопругот ве обвинува за сè
- 25 Нема срање * не го потпишува вашиот сопруг едноставно повеќе не ве сака
