Умот е најголемата пречка за успех и само-подобрување за многу луѓе
Стравот што го сместуваме за непознатите животи, иднината и нашите избори може да ја парализира нашата способност за дејствување.
Проблемот е во тоа што, освен ако не избереме да се спротивставиме на нашите стравови, тие може да соединат проблеми што претходно постоеле и да создадат нови како нив.
Добрата вест е дека можете да добиете поудобно туркање напред со разбирање од каде потекнува вашиот страв од непознатото, соочување со него и надминување на истиот.
Многу луѓе се чувствуваат поудобно и градат самодоверба додека се прегрнуваат и зачекоруваат во непознатото, туркајќи напред во области што ги прават непријатни.
Можеби ќе помислите на тоа како почетник морнар, заминувајќи на море за прв пат. Постојат многу непознати места каде работите може да тргнат наопаку
… Но колку повеќе се осмелуваат да излезат, толку ќе бидат повешти, познавања и удобност со непознатото.
Тие градат доверба во нивната способност да се движат низ непознатото. И тоа уредно се врзува за овој популарен цитат!
Брод во пристаништето е безбеден, но не е тоа за што се градат бродовите. - A.он А. Шед
Вие не сте тука за да седите и да изгниете во безбедно пристаниште. Вие сте тука за да оставите трага на светот што треба да ја напуштите, и за тоа ќе треба да се впуштите во непознатото.
знаци дека го привлекува вашиот говор на телото
Како човекот го надминува стравот од непознатото?
1. Прашајте од каде потекнува вашиот страв од непознатото?
Стравот е природен човечки инстинкт што постои за да не спречи на штета. Тоа е ретка личност која воопшто не чувствува страв.
Оние со малку стравови можеби претходно се соочиле со нивните или се чувствувале пријатно со нив со цел да поминат покрај нив.
На крајот на краиштата, храброста е избор да се загледа во лицето на стравот и да се дејствува во секој случај.
Стравот од непознатото може да произлезе од застрашувачка околност, ситуација или сеќавања на лошите обиди во минатото.
Овој вид на страв може да биде погрешен затоа што некое лице можеби нема точна смисла за тоа каква е всушност заканата.
Анксиозноста и стравот имаат тенденција да бидат многу поголеми во нашиот ум отколку во реалноста. И само што нешто не одеше добро во минатото и завршивме незгодни или повредени, не значи дека истото ќе се повтори.
Други времиња, стравот од непознатото може да биде резултат на чувство надвор од контрола.
Едно лице може да биде самоуверено и сигурно во себе ако чувствува дека може да предвиди како нешто ќе се случи.
Губењето на контролата може да предизвика вознемиреност, страв и стрес за сите потенцијални начини на кои нешто може да тргне наопаку.
Не е невообичаено да бидат луѓе со анксиозни нарушувања контролирање , бидејќи потсвесно се обидуваат да најдат ослободување од нивната основна вознемиреност за сè што може да тргне наопаку.
Блискоста или очекувањата за тоа како ќе се одвива дадената ситуација ни пружа утеха, бидејќи чувствуваме дека можеме да се потпреме на причината и последицата на нашите постапки.
Навистина нема причина да се вознемириме ако знаеме дека Акцијата А ќе има Резултат Б. Но, реалноста е дека најдобро поставените планови можат да тргнат на лошо.
Понекогаш се соочуваме со надворешни околности што не можевме да ги предвидиме и треба да веруваме дека можеме да се справиме со тоа.
како да му кажеш на момчето дека ти се допаѓа
Треба да се идентификува од што се плашат и зошто се плашат од тоа
Дали се тоа порази од минатото? Дали е тоа непознато? Дали е нешто големо и застрашувачко што го преземате?
Ова основно знаење ќе ви помогне да ги водите вашите идни одлуки како да постапите понатаму.
2. Истражете и разберете ги вистинските ризици поврзани со вашиот страв.
Умот е во состојба да го прошири, извртува и искривува стравот од непознатото во нешто многу поголемо отколку што е поради нематеријалната природа на тој посебен страв.
Ако го направите познатото непознато и ги разбирате ризиците поврзани со тоа, можете сами се приближи и чувај го умот да не го врти стравот во нешто поголемо отколку што е.
Многу други стравови се вкоренети во непознатото, и тоа го прави запознавањето со непознатото дека е многу помоќно во разбивањето на вашиот страв.
см панк пари во банка
Што е она што сакате да го направите? Кои се ризиците поврзани со тоа?
Можете да најдете информации за скоро било што преку Интернет, вклучително и вредни информации од професионалци, специјалисти, експерти и луѓе кои веќе успеале да направат се што сакате да постигнете.
Започнете на крајот и работете наназад. Квантификувајте ја вашата цел со запишување и потоа работи наназад до моментот кога си сега.
Овој метод исто така ќе ве спречи да не паднете во Анализа Парализа стапица, каде што едно лице само поминува необично време во анализа и истражување наместо да развие план за акција и да го следи.
Планирајте што повеќе реални ризици! И, ако се појави нешто за што не сте биле свесни, пробајте повторно за да пронајдете решение што некој веројатно веќе го нашол. Нема потреба повторно да го измислуваме тркалото.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да се соочите со вашиот страв од смрт и да направите мир со умирање
- Како да се надмине стравот од промени и самоуверено да се соочиме со нови предизвици
- Како да го трансформирате вашиот страв од неуспех во мотивација за успех
- Како да престанете да катастрофализирате за настаните во вашиот живот
- Како да престанете со благ анксиозен анксиозност пред да ве обземе
3. Нека малите чекори се претворат во големи чекори.
Различни ситуации бараат различни мерки за тоа како да ги остварите.
Понекогаш е подобро да се земе скок на вера и да се фрли во непознатото.
Во други времиња, подобро е да направите мали чекори кон многу поголема цел што сакате да ја постигнете. Притоа, можете да изградите импулс и самодоверба додека ги градите своите вештини и способност да се справите со околностите околу она од што се плашите.
Јавно говорење е добар пример. Не треба да започнете со зборување пред аудиториум од илјада луѓе. Започнете од мал. Зборувајте за вашиот предмет пред значаен друг или пријател.
Потоа преминете на мала група, како група на пријатели и семејство. Оттаму можете да се префрлите на поголеми групи луѓе се додека конечно не се чувствувате пријатно да порачате микрофон пред голема публика.
Од друга страна, преземањето скок и само зборувањето пред огромна група можеби не е толку корисно. Може да се најдете завиткани од страв и вознемиреност од потенцијално мешање, бидејќи веројатно е дека говорот пред група со таква големина ќе има некаква важност.
Не двоумете се да преземете мали чекори ако сметате дека тоа ќе ви помогне да го надминете вашиот страв. Нема премногу решенија за сите, во зависност од ситуацијата и видот на личноста што сте.
4. Претворете го вашиот страв во возбуда.
Возбудата и стравот доаѓаат од слично место. Тие обезбедуваат одредена количина на стимулација и доаѓаат со споредливи физички сензации.
Вртење на вашиот страв од непознатото во возбуда за непознатото може да биде еден од начините да се сруши.
Стравот и вознемиреноста обично ќе предизвикаат лицето да се фокусира на сè што може да тргне наопаку. Промена на тој внатрешен наратив во нешто позитивно , каде што наместо тоа ќе се фокусирате на можностите за раст и што може да се одвива како што треба, може да го обезбеди тој дополнителен поттик што ви треба за да го поминете низ него.
Овој вид преквалификација на вашите мисли е нешто што бара посветеност и вежбање за да работи добро. Колку повеќе го правите тоа, толку е полесно да се направи.
Тоа нема да ве спречи да чувствувате страв во целост, но е извонредно корисно за да го спречите тој страв да ги искорени вашите надежи, соништа и планови.
5. Бидете претпазливи од луѓето што одат покрај вас на вашето патување.
Стравот е интересна работа затоа што секој го чувствува тоа до одреден степен. Некои луѓе се подобри во управувањето со тоа од другите.
Можеби е добра идеја да се потпрете на пријатели, семејство, ментор или тренер за подобро да ви помогне да ги постигнете целите што сакате да ги постигнете.
Тоа е, под претпоставка дека тие имаат здрава перспектива на светот и разумни верувања.
Сепак, може да откриете дека вашата перцепција за светот и потрагата по цели е под влијание на нивната перцепција.
кога да излезете од квиз за врска
Ако сте опкружени со негативни или деструктивни луѓе, тие имаат тенденција да работат како ракови во кофа
… Дури и не треба да ставите капак на кофата затоа што тие постојано ги влечат оние што се обидуваат да избегаат со нив во кофата.
Ова е проблем кога станува збор за само-подобрување и впуштање во непознатото.
Може да откриете дека луѓето околу вас не го поддржуваат вашето истражување и сакаат да го нарушат вашиот статус кво.
Може да слушнете работи како:
„Што не е во ред со тоа како стојат работите?“
„Не сте задоволни од мене?“
бидете во мир со себе цитати
„Зошто не можете да бидете задоволни со она што го имате?“
Може да откриете дека вашите желби се поткопани и не поддржани. Може да откриете дека нивните стравови ги трујат вашите сопствени мисли, желби или сфаќања затоа што тие постојано ги повторуваат и избираат да се задржат на нив.
Тие не сте вие, вие не сте тие. И вашиот пат не е нивниот пат.
Се надеваме дека ќе бидете опкружени со поддржувачки луѓе кои сакаат да успеете. Луѓе кои ќе ве охрабрат да преземете чекори за да го освоите вашиот страв од непознатото и да искусите повеќе од работите што овој живот може да ги понуди.
Не дозволувајте другите да ги диктираат вашите цели или пат во животот.
Понекогаш треба да одите по патеките за кои знаете дека треба да пешачите сами.
Тоа е во ред. Раст значи дека понекогаш ќе треба да оставите луѓе зад себе кои повеќе не се вклопуваат во начинот на кој сакате да живеете и да го водите вашиот живот.
Алтернативно, тие исто така можат да најдат инспирација во вашата желба да се спротивставите на тие стравови и да одите заедно со вас.
Постојат толку многу начини на кои може да се одвива вашето животно патување. Не плашете се од непознатото. Прегрнете го и ќе пораснете и ќе искусите многу повеќе!
