Тешко е кога чувствувате дека вашиот партнер не ви дава доволно простор.
Ова може да се случи од кој било број на причини и може да се манифестира на различни начини.
Како и да се претставува, тоа е нешто што ќе мора да го управувате ако сакате вашата врска да трае и да биде здрава.
И нема да биде лесно возење.
Нашиот природен одговор да се чувствуваме задушени во секоја ситуација е или да се отстраниме, или да престанеме таа ситуација да нè уништува.
Тоа добро функционира ако сме заробени под јорган или сме заглавени во плакарот, но многу е поинаку кога имаме работа со друга личност и нивната ментална и емоционална состојба.
За среќа, постојат неколку работи што можете да направите за да преговарате за оваа тешка ситуација.
1. Воспоставете јасни граници.
Тоа е минско поле да изразам дека се чувствувате задушени од друга личност без тие да станат поцврсти.
Можеби само сакате да вежбате хоби во кое навистина уживате. Но, ако се обидете да им кажете дека ви треба „време сами“, тие ќе ве фати паника.
Се чини дека таа фраза инспирира интензивна несигурност кај некои луѓе. Наместо да ве разбираат и да ви дадат простор што очајно ви е потребен, тие веројатно ќе бидат уште поинтензивни за поминување време со вас, бидејќи се плашат да ја изгубат врската.
Клучот е да се разјасни дека ви треба време од X сам. Направете го тоа многу специфична сума за да имаат јасно очекување кога повторно ќе се видите.
Може да објасните дека поминувате неколку недели преку ноќ со вашите пријатели и тоа е важно за вас. Или дека ви треба време сами да прочитате, или да вежбате, или на друг начин да направите свои работи.
Ако ви предложат да означуваат заедно со вас и вашите пријатели или да вежбаат со вас или „само да се дружите“ додека работите свое, бидете цврсти. Ова е ВАШЕ време и ваш простор.
Можеби ќе се обидат да се расправаат или да имплицираат дека ако не сте со нив, тогаш мора да бидете на нешто сомнително. Намалете го ова во пупката и не дозволувајте да пречекоруваат.
Ако се упорни, повлечете се и јасно ставете до знаење дека нивното однесување е неприфатливо. Ова може да изгледа како тешка loveубов, но потребно е доколку ова однесување некогаш се промени.
2. Бидете сочувствителни кон нивните несигурности, но немојте да им одговарате.
Ако сакате да ја продолжите оваа врска, ќе мора да одговорите на однесувањето на сиромашните на вашиот партнер.
Ова значи разбирање од каде доаѓаат. Различни видови траума и искуства што го менуваат животот играат значајни улоги во она што го правиме и што не ни треба, не сакаме или цениме.
На пример, на лице кое пораснало дека е запуштено и непожелно од своите родители, можеби ќе треба постојана наклонетост и време со својот партнер. Во спротивно, тие се чувствуваат несигурни и не сакаат. Тие може да бидат во постојана готовност за секој можен знак дека ќе бидат фрлени.
Овие луѓе можат да паднат во спирала на паника при најмала провокација и да ги ископаат своите канџи уште подлабоко, барајќи уверување и сакаат да се чувствуваат „безбедно“.
Ако ова е ситуација со која се борите, како мислите дека тие ќе одговорат ако им кажете дека се сиромашни? Веројатно со уште повеќе барања од вас.
Енергијата што треба да влезе во нивната сопствена -убов и цел се екстернизира. Најлошо е што ако ова го посочите на директен начин, тоа веројатно ќе ја влоши ситуацијата.
Најдобро е да се посвети индиректен пристап. Пренасочете го нивното внимание кон она за што се страствени. Нивните цели, соништа итн.
Охрабрете ги разиграно. Ако се луди за вас, тоа ќе биде моќна алатка за мотивација и нерамнотежата на вниманието полека ќе се смени. Тие ќе започнат да се фокусираат на себе на здрав начин отколку да ве опседнат.
Дејствата зборуваат далеку погласно од зборовите и одземаат помалку време. Настојувајте да одвоите време со вашиот значаен друг за забава или игрива активност, а резултатите може да ве изненадат и двајцата.
Можеби целото време што го поминувате заедно сега не е она што вашиот партнер го смета за „квалитетно време“. Можеби некогаш одите места заедно, гледавте претстави, одите на вечера, истражувавте различни култури. Но, сега претежно останувате дома и гледате телевизија.
Додека ова е сосема нормално бидејќи многу врски се воспоставуваат во секојдневниот живот, вашиот партнер можеби се залага да поминувате повеќе време со вас затоа што времето што го поминувате заедно ја нема истата магија како некогаш.
Со повторно воведување на вистински парови во вашата врска, може да ги најдете повеќе подготвени да ви дадат повеќе време и на себе.
3. Прашајте што ве прибра заедно?
Може да биде добро објективно и искрено да се потсетите на она што првично ве привлече кон оваа индивидуа.
Дали тоа беше нивниот изглед? Нивниот ум? Нивната смисла за хумор?
Што беше тоа со вашиот партнер што ве натера да се за loveубите во нив, или ве плени доволно за да остварите партнерство?
Откако ќе го решите тоа, утврдете дали нешто се сменило во вашата динамика. Дали чувствувате дека нешто или некој се сменил во врската? Кои маски или штитови отпаднаа?
Ако се чувствувате задушено, запрашајте се дали тоа е затоа што тие се посиромашни и по приврзани или само повеќе не сакате да започнете со тоа внимание.
датира колку често се гледаме
Понатаму, забележете дали твојот однесувањето е променето. Ако флертувате со други или објавувате провокативни фотографии на социјалните мрежи, тогаш тоа ќе биде огромен фактор што придонесува за несигурноста и неврозата на вашиот партнер.
Тоа е исто така поим дека веќе не сте инвестирани во ова партнерство, па затоа се чувствувате задушени.
4. Размислете што чувствувате?
Забележете ги сите различни начини на кои се чувствувате задушени. Дали е тоа буквално задушување? Дали постојано се држат до вас физички? Или ве обземаат со своите емотивни барања?
Еден одличен начин вистински да кажете како се чувствувате за друго лице е да обрнете внимание на вашето тело. Забележете како вашето тело реагира и се движи кога сте во друштво на други луѓе.
На пример, ако поминувате време со близок пријател, вашето држење на телото веројатно ќе биде опуштено. Може да се чувствувате отворено гладни или жедни и генерално да се чувствувате пријатно.
Спротивно на тоа, ако се чувствувате заситени од некоја личност, може да откриете дека сте физички подготвени околу 90% од времето. Вашиот одговор да го слушнете бипот на вашиот телефон може да биде да трескате и воздивнувате. Може да добиете главоболки од стискање на забите или браздата на веѓата.
Дополнително, може да го изгубите апетитот или да имате проблеми со варењето во нивната компанија.
Ако поминувате „датум вечер“ играјќи игри на вашиот телефон или излегувате со изговори зошто не можете да се соберете, тогаш ова е огромно прашање.
И животните искуства и луѓето може да се споредат со оброците, на некој начин. Тие ни нудат различни видови на исхрана, и имаат различни ефекти врз нашите тела и умови.
Најважно е како се чувствуваме по дадено искуство, а тоа го вклучува и времето што го поминуваме со луѓе.
Ако некој остави лош вкус или сериозни проблеми со варењето, така да се каже, време е да ја смените вашата исхрана.
Ова може да биде отворена и искрена работа за да се променат работите на подобро за двајцата. Или, тоа може да биде силен показател дека оваа врска тече по својот тек, и од обајцата е подобро да одите во други насоки.
Без разлика дали двајцата ќе одберете да работите или да се разделите, ова е одлична можност за меѓусебен раст и заздравување.
5. Бидете искрени во врска со вашите чувства во врска со оваа врска.
Како искрено се чувствувате за оваа личност? Запишете ги сите нивни карактеристики и како секој од тие аспекти ве прави да се чувствувате.
На пример, можеби ве привлече оваа личност не само затоа што е привлечна, туку беше во ранлива позиција и вие сакавте да им помогнете.
Сега, неколку месеци (или години) по патот, тие можеби ве ставија цврсто во режим на бел витез. Тоа може да биде неизмерно исцрпувачко, и кој сака да биде сексуално интимен со личност на која треба постојано да и се чува бебе?
Дали нивните животни вештини и достигнувања се споредливи со вашите? Или вие сте овде поспособниот, успешен партнер?
Многу време, кога луѓето го гушат својот партнер, нивното однесување е невино отколку намерно злонамерно. Тие ве сакаат, гледаат на вас, ве почитуваат и се восхитуваат на вас. Можеби ќе можете да направите работи за кои тие само сонуваат, можеби сте похрабри или попаметни или имате убавина што ги збунува и ги опива.
Во ваква ситуација, веројатно е дека тие се чувствуваат несигурни и инфериорни. Ако вашиот партнер се чувствува како да сте надвор од нивната лига, тој веројатно се чувствува како да не може да ви понуди ништо на исто ниво што вие му го нудите.
Како резултат, тие веројатно имаат силен страв да не ве изгубат. Особено да те изгубам од некој друг. Некој кој е попаметен, посилен, подобар изглед, има подобра работа, подобро здравје, итн. Само „подобро“.
Кога некое лице се чувствува несигурно, тие честопати се обидуваат или да ги совладаат (како да бидат препотентни, да прават планови без да прашаат, да напаѓаат простор за да воспостават доминација) или да се држат до нив за да не ја изгубат својата позиција.
Можеби вашиот lубовник е манична топка на стрес, кој зборува бесконечно со вас без да се провери за да видите како ви оди. Или, вие сте суштински мебел во нивните животи.
Ним им требаат да разговарате или да ги слушате нивните проблеми, да ги решавате нивните проблеми и да ги заситуваат своите желби, но ретко кога воопшто забележуваат кои се вашите потреби.
Од друга страна, вашиот партнер може да ве задуши со убов и да се обиде толку многу да ве задоволи, што се чувствувате како да ви ја одземаат независноста.
Колку и да е тешко на вашиот партнер, може да биде навистина корисно да се оддалечите од нив неколку дена. Можете лесно да се вклучите со нив преку текст, но обидете се да избегнете нешто повеќе од тоа.
Кажете им дека ви треба време да размислите и да ги процените работите. Откријте што првично ве привлече кон нив и што сакате од ова. Само кога ќе можете да добиете малку простор помеѓу вас, можете да размислите јасно за ситуацијата.
Можеби ќе сфатите дека навистина ја сакате оваа личност во вашиот живот и сте подготвени да го направите она што е потребно за да ја направите вашата врска подобра. Ако е така, одлично, оваа јасност ќе ви помогне да ги преземете потребните активности.
Или можеби тие воопшто не се толку лоши, но вие само сакате да продолжите понатаму. Ако е така, обидете се брзо да ги завршите работите, наместо да ги влечете надвор. Ниту еден од вас нема да направи никаква корист да продолжите да се однесувате како работите да се во ред ако знаете дека се осудени на пропаст.
6. Добијте советување.
Ако сакате да продолжите со оваа врска, јасно ви претстојат неколку предизвици.
Додека може да се движите само вие двајца, ќе биде многу полесно ако побарате стручна помош.
Прво, советувањето за парови ви овозможува и двајцата да ги пренесувате своите мисли и чувства во безбедно опкружување и да имате некој што има обука и искуство во овие работи да слуша и да дава совети.
Ова опкружување може да им олесни на излегувањето на вистините и на воспоставувањето стратегии за подобрување на вашата врска и од ден на ден и на долг рок.
Едноставно да знаете дека имате состаноци на секои неколку недели, може да ви помогне да бидете одговорни во спроведувањето на стратегиите во пракса и односите да бидат поздрави.
Силно ја препорачуваме онлајн услугата обезбедена од Relationship Hero. Можете да зборувате индивидуално и / или како двојка за да го добиете потребниот совет. Нивните обучени експерти се достапни истовремено за да ви одговараат од удобноста на вашиот дом. да разговарате со некого сега или да закажете сесија на подоцнежен датум.
Исто така, би можело да биде добра идеја за вашиот партнер да посети индивидуален терапевт за ментално здравје ако неговата потреба да бидат со вас го достигна ова екстремно ниво. Тие веројатно имаат некои проблеми што треба да ги распакувате и разрешувате, и исто како што би имале физичка повреда на која присуствувал специјалист, разумно е да го сторите истото за емоционална траума.
Ако тие би сакале да го сторат ова, можете да ја користите оваа врска за да лоцирате терапевт кој е локален или оној што е достапен за консултации преку Интернет.
како да знаете дали ми се допаѓа девојка
На крајот, одлуката да работите во врската или да одите на посебни начини зависи од вас. Ако работите веќе не се здрави и не гледате начин на враќање за вас двајцата како двојка, вие не сте обврзани да останете, без оглед колку е тешко и колку е тешко вашиот партнер да ја донесе вашата одлука.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 9 знаци на пријатна девојка / момче (+ Како да се справите со нив)
- 12 граници што треба да ги поставите во вашата врска
- 11 знаци на несигурен човек (+ совети за справување со еден)
- 17 чекори за да бидете помалку приврзани и неопходни во врската
- 10 начини да престанете да бидете зависни од законот во вашата врска
- Ми недостасува момчето цело време - дали е тоа здраво?
- Како да се биде независен во врска: 8 совети за безбуда *!
- Кога Loveубовта се претвора во нездрава емоционална приврзаност
