„Граници“.
Зборот остава мразови во срцата на loversубовниците.
Ни рекоа дека loveубовта би требало да биде неоптоварена, широко отворено поле каде еднорозите и самовилите создаваат прекрасни таписерии на нашата убов со шеќер и инстант доверба.
Навистина, колку повеќе простор има да се одвива непречено, толку е поголема веројатноста да се сопнеме и да паднеме рамно на лицето.
Границите се неопходни и нема ништо за нив што вели дека не можат да се променат.
Тие не треба да се сметаат за крути стегања дизајнирани да ја задушат врската.
Тие треба, можат и се менуваат, па затоа е многу важно да се дискутира за нив.
Еве 12 типа на граници што треба да размислите да ги поставите во вашата врска.
1. Општи очекувања
Како прво, секогаш треба да разговарате за тоа што очекувате од некого и за тоа што очекувате да добиете.
„Очекувањата“ добиваат лош рап во Романсил, но ако некој мисли на очекувањата како стандарди на однесување, прифаќањето на границите што доаѓаат со тоа станува полесно.
Многу луѓе влегуваат во врски ставајќи го товарот на заздравување / комплетирање врз некој друг.
Сепак, никој од нас не е ничиј бог, божица или тотем на завршувањето.
Ние сме ние, реални сме и имаме потреби за потреби кои некој друг лесно може да ги превиди ако тој не постави на пиедестал.
Врската треба да биде рамнотежа на давање и земање, а не да трае сè додека не остане ништо за да даде некој.
Обавезно разговарајте колку далеку сте подготвени да одите за да бидете нечија „исполнетост“ и како би сакале, пак, да бидете исполнети.
2. Толеранција
Секој има различни прагови на физичка болка.
Истото важи и за емотивно.
Дајте му на некој близок да знае дека има одредени работи што нема да ги толерирате: да ви се извикуваат, излажал , замолчени или недоверба - што и да е, дадете до знаење дека поминувањето покрај овие граници е патување што можеби не сакаат да го направат.
3. Сексуално изразување
Некои луѓе сакаат секс секое утро. На некои луѓе им се допаѓа на непарни локации. Некои го прават тоа само на празници. Некои се диви, некои бавни и сензуални.
Ако вие и вашиот overубовник не знаете каде се вашите сексуални граници, едниот или обајцата може да поминете драгоцено време несреќно лажирајќи сексуален израз, што е јасен знак на неволја на хоризонтот на која било врска.
Оставете ги вашите потреби и преференции да бидат познати, како и колку простор за експериментирање во нив постои.
4. Финансиски
Генерално, парите се сметаат за отрови во работата на срцето, но парите (за подобро или за полошо дадени обично полошо) се неизбежен дел од човечките интеракции, без разлика дали сте со некого или не.
Порано постоеше огромна стигма поврзана со поделба на „романтични“ средства, но многу брачни парови сега отворено водат посебни сметки во банка.
Тоа не е прашање на недоверба или очекување на неуспешна врска, тоа е прашање на погодност.
Разговарајте рано за вашите финансиски граници за да избегнете лепливи заплеткувања подоцна.
5. Минати животи
Едноставно кажано, вашето минато е ваше.
Многу луѓе погрешно сметаат дека е нивно право или должност да го разделат минатото на lубовникот, така што сè за theубовникот да се разголи како делови за испитување.
Вие, сепак, не сте автомобил, нема титула и регистрација во задниот џеб да му ги предадете на некого на кој немате гуми за удирање.
Дајте им на луѓето да знаат дека она што вие ќе изберете да го обелодените - освен ако необјавувањето претставува директен ризик по здравјето или не претставува закана за друго - е на ваша дискреција.
Комуникацијата е клучна во секоја врска , но врската не е кауч на терапевтот. Освен и додека не ви е пријатно да го сторите тоа, во никој случај не сте обврзани да направите отворена книга.
6. Семејство
Врските често постојат во очите на „Ураганот фамилија“, што не мора да значи ужасни семејни интеракции, туку едноставно дека потребите на двете семејства постојано ќе се вртат околу рабовите на вашата врска.
Поставувањето основни граници за тоа колку меѓусебната семејна интеракција влијае на врската, ќе спречи многу итно обновување подоцна.
7. Пријателства
Вашиот overубовник никогаш нема да ги сака сите ваши пријатели, ниту вие нивни, но тоа не спречува многу луѓе да се обидат да утврдат кој друг може и што не може да има за пријатели.
Поставете меѓусебни граници на почитување што другиот може да донесе разумни одлуки за тоа на кого ќе дозволат да влијае врз нив и, продолжено, на кого ќе дозволат да влијае на врската.
8. Цели
Никој не може да ни каже дека нашите соништа се безвредни, дури и ако мислат дека тоа го прават со kindубезно срце во наш најдобар интерес.
Поставете граница: Ова е она што сакам / ќе направам за поддршка е дозволено, поткопувањето не е.
9. Додатоци
Дали сте подготвени да внесете деца во врска? Миленичиња
Овие се генерално тешки и брзи граници што секој ги носи во врска, но не се подготвени да ги воспостават доколку апсолутно не мора.
Додавањето во единица за врска е огромна работа и не треба да се остава на случајноста.
Зборувајте за тоа кој и што сте подготвени да ги дозволите вашите граници во врската.
10. Одземања
Како и со толеранциите, рана дискусија за тоа што ќе правиме и што нема да правиме во случај работите да не се надминат, може да заштеди огромна болка и драма на крајот.
Ова може да опфати периоди на ладење, втора шанса , аранжмани за живеење, сè до опцијата „ајде да останеме пријатели… со придобивки“.
Што и да е, ако некој близок знае каде стоиме, и двајцата можеме да ја завршиме врската со потивки, помалку извикувани термини.
11. Време
Времето, дури и меѓу loversубовниците, е конечно, па прашањата стануваат:
Кои се вашите временски граници?
Во кој момент се чувствувате задушени?
Колку време треба да се полнат?
Овие се работи што lубовникот ќе треба да ги знае - и ќе сака да ги знае - така што и двајцата не само што се чувствувате пријатно во вашата кожа, туку и едни околу други.
12. Дигитално присуство
Во ерата на iPhone и социјалните медиуми, потребно е да разговарате за тоа колку accessубовник има пристап до вашето дигитално присуство.
Апликации за комуникација, апликации за следење, апликации за календар, пријателство на Фејсбук (и пријателство со пријатели): сето ова е опфатена со граници територија.
Loveубовта не може секогаш да трае , но социјалните медиуми, иако не засекогаш, се исклучително тешки за одврзување.
Како да поставите граници во односите
Сега кога знаете некои од клучните видови на граница што можеби сакате да ги поставите во вашата врска, како продолжувате со тоа?
Не треба да изненадува што ќе дознаете дека отворената и искрена комуникација е клучот за отклучување на успешното поставување граници и почитувањето на тие граници.
Едноставно е како да ги следите овие чекори.
Чекор 1 - Знајте ги вашите граници
Можеби сте нашле инспирација во горенаведеното и имате идеја за тоа кои граници сакате да ги поставите.
Но, и покрај тоа, вреди да одвоите време за да идентификувате каде стоите на опсегот на прашања за кои се зборува и да размислите за други области каде што имате црвени линии до кои мора да се држи партнерот.
Само кога ќе ви бидат познати вашите граници, ќе можете да ги комуницирате со вашиот партнер.
Чекор 2 - Изберете кога да разговарате за нив
За некои работи треба да се дискутира прилично рано во врската, бидејќи тие можат да играат голема улога во вашата среќа и среќа на вашиот партнер и целокупното здравје на вашата унија.
Кога ќе почувствувате дека е време да разговараме за одредена граница, осигурете се да го сторите тоа кога ќе бидете ослободени од одвлекување на вниманието и кога сте опуштени и отворени еден кон друг.
Другите работи можат да почекаат додека навистина треба да се подигнат.
Не е потребно, на пример, категорично да кажете дека нема да толерирате да ви се извикуваат сè додека / освен ако не се најдете во таа ситуација.
Дури и тогаш, најдобро е да почекате работите да се смират за да можете и вашиот партнер да разговарате со помалку емотивна енергија за да ги збуните работите.
Чекор 3 - Направете ги јасни
Ако сакате вашиот партнер да ги почитува вашите граници, мора да ги направите јасни и лесно разбирливи.
Има малку простор за двосмисленост и сиви области ако овие работи навистина ви значат многу.
Натерајте го вашиот партнер да повтори што мислат дека е вашата граница. Ова ќе ви овозможи да бидете сигурни дека разбрале.
Кога ги искажувате своите граници, користете изјави „Јас“, а не „вие“.
Така кажете:
„Би преферирал ако мајка ти се јави прво пред да дојде во круг“.
Наместо:
„Треба да tell кажете на вашата мајка да телефонира пред да се сврти“.
Чекор 4 - Дозволете за некои ситни прекршувања
Никој не е совршен.
Луѓето прават грешки.
Додека има некои прекинувачи на зделки што едноставно нема да го прифатите, мора да му дадете на партнерот малку слободно право ако премине преку некои од вашите граници
… Особено кога за прв пат сте ги комуницирале.
Можеби тие ја игнорираат вашата желба да бидете сами за да можете да се одморите и да се полните. Тоа е невина грешка да се направи, и тие го прават тоа затоа што не ги разбираат вашите потреби.
Секако не е нешто за да се создаде огромна врева ... освен ако не продолжат да ги занемаруваат вашите чувства постојано и повторно.
добро, тоа е големото шоу
Постојано потсетувајте ги на вашите преференции и тие на крајот треба да ги почитуваат и почитуваат.
Чекор 5 - Знајте кога и како да бидете присилни
Може да дојде момент кога ќе се надмине една од вашите строги граници
… Или вашиот партнер може да прави помали грешки околу работите што се малку помалку важни за вас.
Во секој случај, ќе дојде време кога треба да покажете дека има последици врз нивните постапки.
Ако не го сторите тоа, тие ќе продолжат да ги игнорираат вашите граници.
За некои работи, вашиот партнер треба да ги знае последиците пред првата повреда.
Ако, на пример, едноставно не можете да прифатите форма на мамење каков и да е, мора да разјасните од шемата дека ќе ја прекинете врската доколку се случи тоа.
Друго време, можеби ќе треба да разговарате за последиците од повторното кршење на помалку важна граница.
Значи, ако останат доцна надвор со пријателите, дури и без да ве консултираат, можете јасно да кажете дека ако го сторат тоа повторно, треба да очекуваат повеќе време со вашето семејство.
Не плашете се да ги посетите дискусиите
Луѓето се менуваат. Врските се менуваат. Границите се менуваат.
Јасно комуницирани, здрави граници ги здружуваат паровите во знаење дека можат да разговараат без страв од обвинување или нефер пресуда.
Кога можеме да видиме дека поставувањето граници во врската не го ограничува, туку всушност го зајакнува, малолетничката фантазија дека некој мора да биде отворен и потполно наш, отстапува место за поголемо ценување на возрасните за нашата сакана како индивидуи.
Барањето и почитувањето се клучни компоненти во секоја врска, а реалноста е дека сите имаме граници, ние не секогаш решаваме да ги наведеме или, понекогаш, дури и да ги испитаме.
На дискутирањето на границите не треба да се гледа како на прогноза на неволја, туку да се стави доверба и верба во реалноста подолго од неограничената фантазија.
Сè уште не сте сигурни какви граници треба да поставите во вашата врска или како да го направите тоа? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите Едноставно.
Повеќе мудрост за врска (статијата продолжува подолу):
- Како да се справите со некој што постојано не ги почитува вашите граници
- Кои се некои примери на емоционални граници (+ Како ги поставувате)
- Како да ги почитувате границите на другите: 4 високо ефективни совети
- 4 начини Недостаток на емпатија ќе ги уништи вашите врски
- 7 знаци дека Loveубовта што ја чувствувате НЕ е безусловна (и што значи тоа за вашата врска)
- 7 знаци што вие и вашиот партнер се некомпатибилни
- Како да престанете да ги саботирате вашите односи со пасивна агресија
