„Како да се победи чувството на безвредност“.
Понекогаш е добро да се каже наслов на глас. Добро е да се каже кој било број на работи на глас.
Ние поминуваме толку многу време чувајќи плејада на погрешни работи, тивки работи што се лутаат низ сивите пејзажи на нашиот мозок.
Но, кажувањето работи на глас гарантира дека одредени теми зафаќаат простор пред на нашите очи, при што нивното испитување се случува без самоуништувачки внатрешни механизми, нашите психа ги одржуваат толку добро подмачкани.
Прочитајте го насловот на ова парче на глас.
Звукот и чувството на секој збор ве прават нелагоден или одбранбен?
Дали има нешто со што не сакате да се соочите затоа што мислите дека, на некој начин, не сте доволно?
Тоа чувство? Тоа е местото каде што одамна се провлече нашето прво внесување безвредност: чувството дека не бевме доволно силни или доволно паметни или доволно привлечни или доволно духовно или доволно lovingубов или што било друго доволно дури и да се соочиме со претворање на погрешно во право.
Чувство на слабост, нецелосност, потрошен потенцијал.
Каква употреба сте вие?
Каква корист има некој за себе ако не може да сака, да го најде својот вистински повик или едноставно да биде среќен и корисен за другите?
Тоа е застрашувачко прашање, секако, на кое му треба звучно решение.
Ни кажаа на сто различни, штетни начини дека мора да бидеме засекогаш во транзит, постојано движејќи се кон нешто што мора да бидеме продуктивни , ние мора да бидеме на употреба на некого, некако, некаде.
Меѓутоа, ретко е дека ни е дозволено да го свртиме тој поим навнатре кон употреблив ние самите .
Себичноста добива лоша репутација овие денови, но ајде да се концентрираме тука не со нелудната, ситна себичност да ги држиме имотите што е можно поцврсто, туку себичноста на реалното „јас“.
Можеби не чувствуваме дека заслужуваме да седиме во тишина на еден работен ден, но што е попродуктивно: неколку моменти на душевна работа? Или исполнување на целите утврдени од некој друг во надеж дека тоа ќе се рефлектира во плата?
Апсолутно нема ништо лошо во тоа, пред сè и најважно, да се користите за себе.
Ако ќе лекуваш, лекувај се.
Ако сакаш, Сакај се себе си .
Ние стоиме пред универзумот како сито: тоа што влегува во нас излегува од нас.
Достоен за Loveубов
Можеби најдолготрајното и најраспространето чувство на безвредност доаѓа од чувството дека сме некако несакани, што на моменти е точно: понекогаш не сме многу loveубезни луѓе.
Но, тоа е сосема поинакво животно од чувството дека не сме достоен од љубов.
Ова е честопати животна нишка што води кон нашите родители (или други авторитети во нашите формативни години).
Да, сите велат: „Обвинувајте ги родителите!“ но немаме интерес да обвинуваме: тука сме за анализа. Родителите се одлични во создавањето на помалите суштества што ги започнуваме, како остануваат внатрешните деца кои ги водат нашите подоцнежни животи.
Да се чувствуваме недостојни за loveубов е начин да се казниме себеси откако ќе се дадеме себеси на родител, само за да бидеме одбиени. Тоа е уништувачко разочарување што вели дека грешката мора да биде во нас, инаку сигурно тие би одговориле како што се надеваа.
Внатрешното дете брзо почнува да мисли дека не е достојно за loveубов.
Вистината е (а) сите сме достојни за loveубов, (б) никој од нас навистина не знае како да се справи со тоа и (в) единственото време кога сте недостоен е кога ќе поминете цел живот вежбајќи дека сте недостојни.
како да не бидеш aубоморна девојка
Одвојте време за навистина да се поврзете и да разговарате со вашето внатрешно дете, да дознаете зошто едниот од болка има и видете што можете да направите двајцата за да направите selfубовта кон себе да биде приоритет.
Достоен за просперитет
Постои идеја дека некои од нас се родени да напредуваат, додека други никогаш нема да паузираат. И, честопати разликата е небулозен, лошо дефиниран збор наречен „фокус“.
Од моментот кога ќе се помрднеме исправено, ни треба да поставиме курс. „Ох, таа ќе биде инженер“ на блоковите што редат. „Тој е предодреден за тапаните“ до оној што трева тави и тави.
Сепак, иако курсот се менува милион пати пред да започне пубертетот, некако „фокусот“ е клучот, носејќи го со себе основниот диктат дека имате вродена насока или цел што треба да ги исполните, или вашиот живот ќе биде целосен неуспех.
Работата е, апсолутно никој друг нема идеја која е таа насока за вас. Не. Крваво. Еден.
Сите оние гласови кои ви кажуваат кој и каде треба да бидете? Тие се исто толку изгубени. Уште полошо, тие се без насока.
Нема одреден, предодреден пат за кој навистина можеме да бидеме свесни без да нè сметаат за луд. Во најдобар случај, сите постојано бркаме „нешто“ за да откриеме дека го нема.
Дали сте достојни за голема кариера, финансиски просперитет и почит кон врсниците? Без сомнение.
Lifeивотни цели, цели во кариерата, тие се одлични… се додека некој се воздржува да го направи целосното чувство на идентитет во зависност од достигнувањето на истите.
Може да бидете писател кој никогаш не напишал книга, адвокат кој добива весело радост од вертикалното градинарство, можете да бидете исцелител чиј единствен придонес кон пошироката благосостојба на човештвото е викенд поминат како волонтер на Хабитат за хуманост.
Кога сакате да бидете писател, градинар или исцелител, ти ќе бидеш . Тоа е толку едноставно
Уште подобро? И покрај вообичаените панични предупредувања од нашите психотични медиуми, има време да бидете тоа што сте, и да го правите она што сакате.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 11 симптоми на самоодвратен начин на размислување
- „Не сум добар во ништо“ - Зошто ова е една ГОЛЕМА лага
- Како да препознаете комплекс на инфериорност (и 5 чекори за надминување)
- 5 причини да престанете да зборувате самостојно - почнувајќи токму сега!
- 5 знаци кои премногу се грижат за тоа што мислат другите луѓе
- Зошто се мразам толку многу?
Што можете да направите сега
Добро, така, едно е рационално да кажете дека сте достојни, но како всушност се убедувате себеси дека ова е вистина?
Еве неколку навики кои вреди да се усвојат и кои ќе ве убедат во вашата самодоверба.
Вреди да се напомене дека промената нема да се случи преку ноќ, треба постојано да се враќате на овие работи сè додека не станат втора природа.
Превртете го сценариото
Прво, знајте дека автоматските негативни мисли што предизвикуваат чувство на безвредност ги погодуваат сите, и тие не ве прават слаби или недостојни за вашите желби.
Всушност, признавањето на нив ве става во посилна позиција да се справите со нив, затоа што премногу често негативниот разговор за себе станува единствениот актер во нашите глави со говорен дел, и тоа често зборува апсолутно.
„Секогаш“, „засекогаш“ и „секој пат“ не се ваши пријатели.
Едно нешто во врска со чувството на безвредност е дека никогаш не го имаме вистинскиот одговор кога апсолутите ќе си ги постават грдите глави.
Секогаш ? Навистина ? Ти секогаш заебам? Beе бидете сами засекогаш ? Работите се разнесуваат во твоето лице секој пат ?
Секако дека не.
Активно кажете си го доброто што го правите, достигнувањата се чувствувате горди на , и како никој од тие не е изолирана појава.
Претворете ги автоматските негативни мисли (МРАТИ) во автоматска зрачна мисла: нежно, со самосочувство, како да го негува тоа внатрешно дете.
Фокус
На што?
Моментот.
Несакан ефект на чувство на безвредност постојано се фрла во иднина: Никогаш нема да бидам победник на Пулицер.
Навистина? Тоа е копјето со кое одиш? Како да го бирате назад и да се фокусирате на она што го правите сега. Дали пишуваш Дали оди добро? Одлично!
Дали сте на смена на полноќ во кабина за паркирање? Дали сте направиле ментална игра за да бидете остри и окупирани за време на смената? Добро Ти си жив веднаш.
Престанете да се фрлате во иднина.
Инспирација загарантирана
Колку и да се чувствуваме безвредно, секогаш постојат работи што нè инспирираат.
Можеби ќе треба да копаме некое време за да стигнеме до местото каде што може да влезе светлината, но има непобитни моменти на поврзаност, радост и почит што нè потсетуваат колку прекрасно го наоѓаме животот кога навистина си дозволуваме да го видиме.
Инспирирајте се од милијардите подароци на АРТ (автоматско осветлување) околу вас.
Не мерете ги вашите достигнувања наспроти другите
„Безвредно“ автоматски значи дека се мерите со некого, нејасно или директно.
Вреди. Помалку.
Помалку од кого? Повторно, на прашањата им требаат одговори и ако вашите прашања не издржат на контрола, означете ги како автоматски негативни мисли и прилагодете се на нивното присуство сè додека не венеат.
Многу малку комичари се брзи во импровизирање како што беше Робин Вилијамс, сепак луѓето продолжуваат да се обидуваат со комедија.
Многу малку научници му држат свеќа на Jamesејмс Болдвин, но сепак мислителите продолжуваат да го објаснуваат.
Ништо не прави некој што не треба да го правите добро ако сте склони да ја вложувате работата.
Ако одите споредете се со никого , можеби е и Бетмен, затоа што тој е нереален, а исто така е и проценката за тоа како се спротивставувате на другите.
Погледнете како таа тежина само паѓа?
Движете се
Се чувствувате безвредно затоа што се чувствувате застој и стагнација, затоа движете се.
Физички Ментално.
Вежбањето на умот и телото е од голема важност за уживање во возилото што вашиот дух го прилагодува околу осумдесет до деведесет години или слично.
Чувството на сопственост и виталност се клучни компоненти за да се чувствувате СРЕДНИ. Полн со вредност.
Да ти си.
Вие сте универзум со нозе. Толку многу потенцијално се врти внатре во вас, што ја трепери фантазијата. Буквално сè што може да стори за човекот е достапно за вас: не лесно, можеби и, се разбира, не секогаш успешно, но движете се кон него.
Те молам, пробај.
Вреди
