Тоа оди подалеку од уморен, покрај заморот… тоа е самата висина - или треба да е тоа длабочина - на исцрпеност.
Тоа е вид на чувство што ве тера да сакате да бидете завиткани во топка секое утро, под заштитниот штит на топол, мек јорган.
некој што ги обвинува другите за нивните проблеми
Тоа е замор за животот што ве следи каде и да одите, како втора сенка која ве демне, огледало на секој ваш потег.
Егзистенцијална исцрпеност
Наместо да се разбудите дивеејќи да одите, секое утро го поздравувате со мрачна про yевање на очајот. Денот штотуку започна, но веќе трчате празен.
Кафе, 4 шеќери: тоа е единствениот начин да ги тресете пајажините од памет и да функционирате како „нормално“ човечко суштество.
Што тргна наопаку?
Без значење, без мотивација
Одговорот започнува со самата цел на вашето постоење .
Или видливиот недостаток од него.
Сè уште не сте сфатиле што правите овде. Што ти сака да направам тука. Сигурни сте, сепак, дека не е тоа што го правите сега.
Наоѓате некое уживање во вашиот ден. Сè уште не сте се лизнале доволно по лизгавиот наклон кон целосно разнесена егзистенцијална криза .
Но, моментите на радост и среќа се минливи и тие не се доволни да ве напуштат смислено задоволен
Акцентот на значењето беше наменет. Ова е во суштината на вашиот недостаток на енергија.
Добивате доволно хранлива енергија секој ден, но не добивате доволно ментална и емоционална енергија. И така, се чувствувате засекогаш исцедена .
Исто како што јадете храна за да ги наполните резервите со шеќер, маснотии и другите неопходни градежни блокови на вашето физичко тело, треба да консумирате вистински вид животни искуства за да го надополните вашиот духовен сад.
Овие искуства се различни за секој од нас, но тие се преполни со значење. Ова значење е тоа што не буди од дремката.
Значењето е гориво за душата, духот, како што сакате да го наречете. Значењето ни дава мотивација да го прифаќаме секој ден и можностите што може да ги содржи.
Кога значењето е отсутно, и мотивацијата. Кога мотивацијата е отсутна, вашата егзистенцијална батерија полека се исцрпува додека не ве присилат во режим на мала моќност.
Во оваа состојба на постоење, несуштинските процеси се исклучуваат. Веќе не можете да одржувате ниво на будност, вашата фантазија и креативност се преземаат офлајн, а вашата страст се намалува.
Одите од просперитетна, до преживување.
Симптомите
Хронична досада следи. Без ментална енергија, вашите емоции затапуваат. Освен оние кратки моменти на уживање споменати погоре, остатокот од вашето постоење е световен, монотон, застоен.
Времето полека се одвива, и се наоѓате себеси како сакате минути и часови далеку, само за да стигнете до удобноста на спиењето или одморот од викендот.
Гледате во годините зад вас и не чувствувате чувство за достигнување. Вие го фрлате погледот кон иднината и не гледате ништо друго освен потрошен потенцијал.
Времето, се чини, нема никаква важност.
знаци дека ве искористуваат
Ако работите, почнувате да правите глупави мали грешки затоа што не можете да се концентрирате. Вие не волонтирате за задачи и ја жалите вашата среќа кога тие ќе ви бидат доделени.
Вие се обидувате да се извлечете со правење на минимум што се бара од вас, доволно само за да не добиете отказ.
Вашиот физички изглед се менува: очите ја губат искрата, се појавуваат темни кругови под нив, рамената паѓаат, се навестувате и се успивате, кожата станува бледа.
Вашиот имунолошки систем слабее и често се разболувате, што се внесува во и онака слабото однесување.
Почнувате да ставате во прашање сè.
Дали ќе се одвива мојот живот? Нема ли повеќе што да се радувам? Дали сум предодреден да се чувствувам вака засекогаш?
Дали сум јас? Дали треба? Што ако…? Зошто јас? Е таму…?
Вашиот ум бара решение. Вие го барате лекот за вашата одредена болест.
Всушност, толку многу пребарувате што придонесувате за сопственото чувство на исцрпеност. Го истрошите умот со тоа што кружите, поставувајќи ги истите прашања одново и одново.
Копнеете по удобноста на одговорот, но ретко кој доаѓа.
напишете три супер кул факти за себе
Вашите врски почнуваат да страдаат. Вашиот замор и недостаток на ентузијазам за што било, реално ги оптоварува врските што сте ги стекнале со другите.
Вие веќе не сакаат да направат што било затоа што едноставно немате енергија.
Повеќето разговори изгледаат како бесмислен губење на здив за да разговараат за ништо повеќе од бесмислената бура на животот.
Започнувате да го наоѓате друштвото со кучиња, мачки и други животни попријатно од онаа на луѓето. И завидувате на нивната безгрижна природа.
Гледате бесконечен прилив на објави во вашите извори на социјални мрежи и се трескате. Милиони мали снимки набиени заедно - дали е тоа живот?
Вие само-лекувате со алкохол, лекови, храна и телевизор, во чиешто друштво можете целосно да се исклучите. Сè за да го смири вашиот уморен ум.
Треба да се наполни. Но како?
Повторно активирање на вашата душа
Наместо повторно да ја повторувам истата порака, би сакал да ве упатам на некои други објави тука на A Conscious Rethink.
Во нив, ние опфаќаме теми кои се тесно поврзани со егзистенцијалната исцрпеност и потрагата по наоѓање на значење.
- „Што правам со мојот живот?“ - Време е да дознаеме
- Егзистенцијална депресија: Како да ги победите чувствата на бесмисленост
- Дали ја барате смислата на животот на погрешно место?
- Ако сте го изгубиле своето Моџо, НЕ правете ги овие 11 работи
Овие објави содржат безброј важни лекции и практични совети за тоа како да се извлечете од вашиот пад.
Но, еве уште еден.
Прочитајте Слушај Гледај Научи
Вие не сте првата личност која се чувствува целосно исцрпена и без насока. Вие нема да бидете последни.
Разбирањето на вашето место на овој свет и правењето позитивни промени во вашиот живот е долг процес, и за кој ви треба придружник.
Нека книги ( еве неколку предлози ), подкасти, презентации, предавања, написи за списанија и секоја друга форма на информации да биде тој придружник.
Сфатете го сериозно вашето ментално, емоционално и духовно здравје. Нахранете се со лекциите и инспирацијата на другите. Негувајте ја својата душа.
Полека, но сигурно, ќе видите дека нивото на енергија се зголемува и вашата мотивација се враќа.
И кога ќе се чувствувате поживи, не запирајте ја храната. На вашето тело, ум и дух сите треба да се хранат секојдневно.
Направете го ова доживотна обврска.
Запомнете: првиот чекор е најтежок. Се чувствувате разнишано во моментов, и ова изгледа како само уште едно губење време.
Не е Верувај ми.
Секој чекор ќе ве поттикне да го направите следниот, и следниот, и следниот.
под преземач vs ffеф Харди
Вие веќе започнавте. Продолжи да одиш.
