Дали чувствувате дека не добивате доволно внимание од вашиот сопруг?
Тоа може да направи да се чувствувате како да ве занемаруваат, или дека станувате дел од мебелот, наместо да ве сакаат, почестуваат и негуваат.
Ајде да погледнеме неколку здрави, позитивни начини за пристап кон ова прашање. Се надеваме дека можеме да ја утврдиме причината и да ги свртиме работите.
1. Разговарајте со него.
Најважното нешто што треба да се запамети е дека во оваа врска има две лица. Како такво, од време на време ќе има погрешни комуникации и неусогласеност
Едната личност може да се чувствува како да не добива доволно внимание од својот сопружник, додека другата можеби нема да добие доволно време самостојно.
Значи, оној што се чувствува запоставен може да притисне повеќе време заедно, што го прави другиот се чувствува задушено . Ова ќе ги натера да се повлечат уште повеќе, и така натаму.
умре големото шоу
Како што можете да замислите, овој вид спирала само ќе ги влоши работите од двете страни.
Комуникацијата е апсолутно важна, затоа не заборавајте да разговарате со вашиот сопруг за тоа како се чувствувате.
Обидете се да не бидете обвинувачки. Наместо да кажувате работи од типот: „не ми обрнуваш доволно внимание“, или „ме оттурнуваш“ наместо тоа, користете неутрални или „јас“ изјави, заедно со прашања што можат да помогнат во поттикнување на понатамошна комуникација.
На пример:
„Забележав дека во последно време не поминуваме толку многу време заедно. Дали е тоа нешто што би сакале да го промените? Или, дали ти треба време сам сега? “
Или
„Се чувствував тажно што не сме толку приврзани еден со друг како порано. Дали се чувствувате на ист начин? “
Користејќи го овој пристап, вашиот сопруг нема да се чувствува нападнат. Наместо да се брани во одбрана, тој ќе може да го изрази она што го чувствува, бидејќи му се приближува со loveубов и почит.
2. Погледнете ја големата слика.
Мошне често, кога луѓето чувствуваат дека не добиваат доволно внимание, тие се фокусираат на својата повреда. Тие се чувствуваат отфрлени, тажни или осамени, па сметаат само колку лошо се чувствуваат. Тие сакаат да натераат тоа повредено да престане. Крај на.
Ова е многу слично на тоа како се однесуваат луѓето кога се болни. Повеќето сакаат само да пијат лекови за да ја снема болеста, за работите повторно да се вратат во нормала.
Далеку поефикасен пристап е да се утврди причината за таа болест. Наместо да третирате или маскирате симптоми, подобро е да откриете од каде потекнува. На тој начин може да се третира на неговиот извор, нели?
Истото важи и за врските.
Можеби ќе се чувствувате презаситени од вашите сопствени емоции во моментов, и тоа е во ред. Никој не бара воопшто да ги игнорирате или поништите. Весник за нив ако тоа ви помогне, добро плачете да ослободите напнатост, одете на прошетка.
Потоа, кога сте подготвени, обидете се да го привлечете вниманието далеку за да ја видите целата ситуација. Размислете за ова како да набудувате таписерија наместо да се фокусирате на една нишка.
Дали имаше неодамна големи промени во вашите животи? Што се случува во животот на твојот сопруг, лично, што можеби се влева во твојата врска?
Дали неговата работа оди добро? Дали тој изрази фрустрација за нешто? Дали е генерално депресивен или повлечен?
Запомнете дека мажите не мора да ги обработуваат или изразуваат своите емоции на начин на кој тоа го прават жените. Всушност, тие честопати се повлекуваат за да се справат со своите лични работи.
Она што можеби го толкувате дека не ви дава доволно внимание, всушност може да биде дека тој се бори и се обидува да не ве оптеретува.
Работниот стрес, семејните одговорности и разни други промени, сите ќе имаат бран ефект во секој друг аспект од нашите животи. Кога треба да го насочиме нашето внимание во неколку насоки, нашите партнери можеби нема да ја добијат истата количина на внимание што се навикнаа да ја примаат.
Повторно, само разговарај со него. Откријте што се случува.
3. Дали е зафатен со свои работи? Дали тој сака да го направи тоа заедно?
Една од причините зошто луѓето може да почувствуваат дека нивните сопружници не им посветуваат доволно внимание е кога нивните партнери одеднаш заземаат хоби или интереси.
Одеднаш, вашиот сопруг наместо да помине X часа со вас, може да биде во гаража, работилница, градина или уметничко студио.
Ако е оваа ситуација, уште еднаш работите се сведуваат на комуникација.
Можеби е толку занесен во ова ново хоби, што го прави толку среќен, што не сфати дека бил занемарен кон вас.
Можеби ќе го изненади да открие дека сте дури и несреќни! Освен ако не ги пренесеме нашите чувства кон другите, тие често немаат апсолутно идеја што се случува во нашите глави.
Дали е ова ново хоби или извршување нешто што ве интересира и вас? Ако е така, супер! Прашајте го дали би бил заинтересиран заедно да направите некој аспект од тоа. Не толку што го нарушува неговото самостојно време, туку доволно за да се чувствувате како да сте вклучени во неговите работи.
Алтернативно, ако неговите интереси или ве доведоа до солзи или апсолутно не се ваша работа, прашајте го дали можете да посветите неколку ноќи неделно на правење работи заедно.
На тој начин, нема да му го прекинувате времето со барања за внимание и тој може да се погрижи да има простор во распоредот за да се осигури дека оној што го сака е почестен со своето време.
Додека сте на тоа, размислете да преземете некое хоби или свои активности. Вклучете се во предмети или активности што ги сакате и нема да чувствувате толку голема потреба за внимание на другите луѓе.
4. Кога и зошто работите се променија?
Забележете кога и зошто се променила динамиката на врската. Дали се случи од никаде? Или, се случи нешто што ја префрли енергијата во друга насока?
На пример, некои партнери се супер приврзани и досадни за време на претходниот дел од врската, но потоа се повлекуваат откако ќе се венчаат.
Врските навистина се менуваат по првиот цут на романтиката и периодот на меден месец, а некои луѓе се чувствуваат како да не треба да вложуваат толку многу напор откако ќе се вклучи прстенот, така да се каже.
Каква е моменталната состојба на вашата врска?
Дали работите се одвиваа без проблеми, или вие двајца многу се расправавте?
Дознајте дали има нешто што го предизвикува или да се повлече или да го сврти вниманието на друго место.
Бидете сигурни да го набудувате неговото однесување на дневна основа. Каде го привлекува вниманието кога не ви го нуди тоа?
На пример, ако поминувате време заедно гледајќи филм, дали тој го поминува поголемиот дел од своето време на неговиот телефон? Ако е така, обидете се да го паузирате она што го гледате и да го прашате дали повеќе сака да види нешто поразлично.
Можете да направите нежно набудување дека тој изгледа дека не е заинтересиран за тоа, а потоа да го прашате дали повеќе сака да прави нешто поразлично.
Запомнете дека многу од нас толерираат работи во кои не сме особено затоа што нашите партнери го обожаваат тоа. Но, тоа не значи дека можеме да скриеме како навистина се чувствуваме за тоа.
Можеби ќе сакате да ја гледате Loveубовта, всушност по 50-ти пат, бидејќи апсолутно го сакате филмот и како тој се чувствува. Тој може целосно да го презира тој филм, но ќе го гледа со вас затоа што ве сака и знае дека ве прави среќни. Но, тој чувствува потреба да му го одвлекува вниманието за време на филмот, а вие погрешно го толкувате тоа како да не ви дава внимание каков што сакате во тој момент.
Повеќето конфликти се сведуваат на лошо комуницирање и недоразбирање. Дискутирајте за работите со него и најдете средно решение во кое ќе уживате и двајцата.
Можеби наместо да седите и пасивно да гледате филм, вие двајца можете да играте игра заедно. Или на друго место, проверете дали и двајцата имате еднаков збор за видовите филмови што ги гледате.
Здравите врски бараат малку жртви и компромиси со цел да тече добро.
5. Дали размената на енергија и внимание е еднаква и реципрочна?
Во наједноставни термини, утврдете дали двајцата си давате еднакво друга наклонетост и внимание, или ако едно лице бара повеќе, а дава помалку.
Дали вашиот сопруг го бара вашето внимание и физичка наклонетост кога тоа го сака, но потоа не возвраќа со возврат во натура?
Ако е така, ова е нерамнотежа што треба да се дискутира што е можно побрзо. Уште еднаш, тој можеби дури и не беше свесен за тоа тој те зема здраво за готово , но се надевам дека ќе се адаптирам откако ќе му го привлечам вниманието.
Спротивно на тоа, бидете искрени со себе за сопственото однесување. Свртете го наоколу и утврдете дали сте толку lovingубовни и дадени кон него колку што сакате да биде кон вас.
Мошне често, луѓето го огледаат вниманието што им го посветуваме. Кога ќе покажеме loveубов и наклонетост кон другите, тие завршуваат со возвраќање во натура.
6. Дали се одвива циклус на казнување?
Понекогаш, кога некое лице се чувствува како да не добива доволно внимание, ќе се обиде да го „казни“ својот партнер со студ.
На пример, да речеме дека сте сакале време и внимание на вашиот сопруг, но тој бил поинаку вклучен.
Потоа, откако ќе заврши со она што го зафатил, тој доаѓа и сака да помине време со вас ... па затоа ќе го избришете и кажете дека сега сте зафатени.
Тој направи да се чувствувате лошо со тоа што не ви посветува внимание кога сакате, па добро ќе бидете крвави, а не да му го дадете за возврат.
… Што потоа го наведува да го стори истото, и сето тоа се врти од таму.
Луѓето прават што сакаат, а не што се бара од нив. Покрај тоа, другите луѓе не му должат на никој друг своето внимание - ние го ставаме таму каде што сакаме затоа што сме заинтересирани да го сториме тоа.
Идејата за „привлекување“ на нечие внимание затоа што чувствувате дека не добивате доволно е нездрав пристап. Ако се обидете да го привлечете вниманието преку негативни средства, тогаш тоа е обично типот на внимание што ќе го добиете за возврат.
Размислете како се однесуваат децата кога се чувствуваат како да не добиваат доволно внимание. Тие ќе се однесуваат лошо едноставно за да привлечат нечие внимание.
Не е важно што им се развика at привлекуваат внимание. И тоа е она што тие го сакаа.
Ако сакате некој да ви посвети поголемо внимание, важно е да разгледате како ги исполнувате нивните емотивни очекувања за возврат.
Какво внимание сакате?
Дали давате од тој вид енергија колку што сакате да добиете?
Пристапете кон овие проблеми на нивниот извор и заздравувањето ќе се одвива природно.
Сè уште не сте сигурни што да направите во врска со недостатокот на внимание што го добивате од вашиот сопруг? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 12 начини да се поврзете повторно со сопругата кога се чувствувате исклучени
- Ако сте оженети и осамени, еве што треба да направите
- 14 знаци на емоционална занемарување во врската
- 16 начини да го вратите вашиот брак на вистинскиот пат
- 12 совети за справување со стресен партнер и да им помогнете да се релаксираат
- 13 тажни знаци на себичен сопруг (+ како да се справиме со него)
- 7 едноставни совети за да бидете среќни во несреќен брак
- Кога вашиот сопруг не помага во ништо, направете го ова
- Квалитетно време Loveубовен јазик: Комплетен водич
