Lifeивотот е најголемиот и најразновидниот бифе и вие имате слобода како човек да одлучите што ќе ставите на вашата чинија.
Но, од каде знаете дека носите правилни одлуки? Најдобрите? Оптималните? Оние што добро ќе ви служат во иднина?
Без оглед каква одлука ќе донесете, без разлика дали станува збор за промена во кариерата, врска или здравствено прашање, важно е навистина да размислите за тоа што правите.
За да ви помогнеме, го создадовме овој сеопфатен водич за донесување добри одлуки
1. Кои се краткорочните ефекти и долгорочните последици?
Размислете за зошто сакате / треба да донесете одлука за овој посебен аспект од вашиот живот.
Фактот дека размислувате да промените нешто, покажува дека ви е важно, но треба да изгледате подлабоко.
Дали сте веднаш по веднаш задоволување? На пример, како веган, попуштањето во желбите за месо може да се чувствува добро за неколку моменти, но тоа задоволство нема да трае долго.
Додека краткорочното влијание е позитивно, треба да размислите зошто навистина ја донесувате оваа одлука. Ако е само да уживате во нешто за мал период, дали вреди потенцијалниот исход?
Многу одлуки имаат подолгорочно влијание, затоа треба да размислите за секој аспект на она што го правите.
Можеби ќе има краткотрајна болка за долгорочна добивка, можеби? Крајот на врската може да биде ужасен и вознемирувачки за неколку недели или месеци, но дали тоа ќе направи да се чувствувате подобро во целина? Веројатно, да, ако веќе размислувате за тоа.
Може да биде толку тешко да се најде рамнотежа помеѓу краткорочно и долгорочно задоволство и болка, затоа одвојте време да ги разгледате последиците од вашите постапки.
Напишете список со можни и веројатни исходи од вашата одлука и како ќе се справите со нив.
На пример, можете да бидете прилично сигурни дека раскинување со партнерот ќе биде тешко. Запишувајќи како очекувате да се чувствувате и зошто треба да се придржувате до својата одлука и покрај вознемиреноста предизвикана, ќе ја сфатите болката малку полесно.
Ако краткорочна болка е веројатна по донесувањето одлука, предвидете како ќе се чувствувате, дајте си време да се помирите и да размислите за механизмите за справување што може да ги користите за време на процесот.
2. Дали добрите ги надминуваат минусите?
Сите знаеме за правење на овие списоци - решетки полни со позитивни и негативни страни во очајна понуда да разгледаме дали нешто вреди да се направи.
Оваа основна техника може вистински да ви помогне да донесувате поголеми одлуки во вашиот живот. Честопати, не помага она што всушност го запишуваме, туку процесот што го поминуваме при правење на овие компаративни списоци.
На пример, ако сте склони кон правење нешто, веројатно ќе се најдете како ја пополнувате колоната за предности со повеќе поени отколку од минусите.
Ова е често потсвеста - нешто како да прелистувате паричка и да сфатите на која страна сакате да слета додека е во воздухот.
Ова ќе ви каже многу за тоа како се чувствувате во врска со одлуката. Можеби дури се наоѓате себеси во надеж дека ќе се случат работи што донесуваат одлука за вас - како на пример, да ве одбијат за работа во друга земја за да не мора да одлучувате дали го искоренувате животот за тоа или не.
Обрнете внимание на овие пораки и слушајте го вашето црево, вие сте многу повеќе интуитивен отколку што може да помислите.
3. Темелно истражување на информации за позадина
За да донесете добри одлуки, мора да имате што повеќе релевантни информации. Ова ќе ви овозможи да ја направите претходно споменатата листа на предности и недостатоци и да ги предвидите веројатните последици со поголема точност.
Исто така, ќе ви даде поголема самодоверба дека донесувате правилна одлука, ќе имате идеја за тоа што носи иднината и нема да ја слепите.
Мора да ги запрашате сите важни кој, што, зошто, каде, кога и како прашања и да се обидете да најдете одговори на што повеќе од нив.
Ако сакате да ставите стапови и да се преселите на село, на пример, ќе треба да истражите каде би можеле да си дозволите да се преселите, кога е најдобро време да го направите тоа и како ќе патувате до вашата работа (или какви се изгледите за работа на оваа нова локација), меѓу другото.
И, исто така, треба да погледнете навнатре и да ги испитате внатрешните работи на вашиот ум што можат да влијаат на вашата одлука.
Размислете што ве доведе до оваа фаза на донесување одлуки и колку се вистински вашите чувства и мисли во врска со ситуацијата.
Многу е лесно да бидете под влијание на оние околу вас. Ова понекогаш може да биде корисно, но може да ги замачка и водите во однос на јасноста на информациите.
Треба да размислите зошто сте во оваа ситуација и какви искуства ве доведоа до тоа. Со размислување за патувањето во поширока смисла, ќе бидете многу подобро опремени да планирате за иднината.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Анксиозност за одлука: Зошто не сте во можност да донесувате одлуки (+ како да го надминете)
- Ако сакате подобро да се запознаете себе си, поставете ги овие 7 прашања
- 4 чекори за надминување на само-саботажата и влегување во живот
- 5 паметни начини да се справите со плитки луѓе кои го омаловажуваат вашиот животен избор
- Како да престанете да се чувствувате виновни за минатите грешки и работи што сте ги направиле погрешно
- Балансирање на вашиот внатрешно-надворешен локус на контрола: Наоѓање на слаткото место
4. Прашајте кој друг е засегнат
Ова е местото каде работите можат да станат незгодни. Иако сите ние сме за да се ставаме себеси на прво место и да го правиме она што е најдобро за вас, сочувството е исто така многу важно.
Тоа не значи дека треба да избегнувате да донесувате какви било одлуки од страв да не вознемирите некого, не дозволувајте тој страв да ве спречи.
Размислете за влијанието на одлуката и како таа може да ги префрли пријателствата и односите. Ова се поврзува со правење список на добрите и лошите страни, но оди подлабоко од тоа.
Запомнете дека луѓето што сакате да ги задржите во вашиот живот се веќе таму со причина и тие најверојатно ќе останат така, без оглед на одлуките што ќе ги донесете во вашиот живот.
Оние што ве сакаат ќе останат покрај вас дури и ако се погодени од вашата одлука оние што ве напуштаат толку лесно можеби навистина не вреди, колку и да е тажно да прифатите.
Ова, рече, бидете претпазливи за тоа како се справувате со работите. Многу од оние што ги сакате не можат да бидат масовно вознемирени од одлуката што ја донесувате, туку од вашето доставување вести - или поради тоа немаат.
Одржувајте ги информирани оние кои ќе бидат погодени, бидејќи нема ништо полошо од тоа да слушнете за промена на вашиот сопствен живот од трето лице.
Не дозволувајте последни да знаат оние што сметаат. Бидете што е можно сочувствителни , со другите и со себе си.
5. Зборувај надвор
Зборувањето за вашите мисли и чувства е суштински дел од човечкото постоење, а донесувањето одлуки не е исклучок.
Сите имаме пријатели кои се kindубезни и слатки и оние кои ни даваат силна loveубов кога ни е најпотребно.
Зборувајќи со луѓе на кои им верувате, веројатно ќе добиете неколку нови перспективи за ситуацијата што навистина ќе ви помогне.
Повеќето од нас ја имаат таа една личност која го кажува она што знаеме дека треба да го слушнеме - потсвесно одиме кај нив затоа што знаеме дека тие ќе ги искажат на глас сомнежите во кои тајно имаме.
Споделувањето на вашите мисли и емоции е толку важно, особено кога размислувате да направите голема промени во твојот живот .
Со градењето на таа мрежа за поддршка пред да се фрлите во вода (или да изберете да не), ќе бидете добро подготвени за последиците, било да се добри или лоши.
Понатаму, не плашете се да побарате стручен совет ако одлуката е нешто за кое никој во вашиот директен живот нема искуство. Ако имате празнини во вашето знаење, пронајдете некој што може да ги пополни.
6. Дајте му време - но не премногу
Како и со сите важни работи, не брзајте со тоа. Може да биде толку лесно да се трчате кон донесување одлука, особено ако непосредните околности ве прават многу несреќни.
Земете ги во предвид сите горенаведени совети и дајте си време да направите списоци и да разговарате со оние што ги сакате и во кои имате доверба.
Знаци дека не е над поранешниот
Без оглед на одлуката, таа сигурно ќе одземе одредена сума од вашите мисли и енергија, затоа бидете разумни и почестете ја и со пристојно време.
Одлуките за осип понекогаш можат да се исплатат, но исто така имаат и поголем ризик. Дајте си малку кредит и почит и одвојте време навистина да размислите за она што го правите.
Ова, речено, не влечете ги работите откако ќе ви стане јасно што сакате да правите. Одлуките како што е нова фризура или мали разговори со луѓе не треба да заземаат преголеми количини на време и енергија.
Без разлика дали ве очекуваат удирања или не не е најголемата одлука во вашиот живот, но може брзо да стане извор на напнатост и вознемиреност ако премногу се фокусирате на тоа.
Тоа е процес на учење, но треба да откриете на кои одлуки вреди да се троши време и енергија, и кои можат да се донесат побрзо и полесно.
7. Прифатете дека свеста е прекрасна работа и продолжете понатаму
Откако ќе ја донесете својата одлука, дајте си малку грејс период.
Можеби е тешко да се започне со таа нова работа за која многу жртвувавте и да се покаете дека жалам за вашиот избор.
Оставете се да се сместите - доволни се нови ситуации и луѓе за да се справат, а камоли за фактот дека донесовте голема одлука и веројатно минувате низ период на жалост поради промената.
Прифатете дека некои одлуки можеби не се правилни, колку и да размислувате претходно за нив. Гледиштето ни овозможува визија 20:20, да, но позитивниот начин на размислување може да направи огромна разлика без оглед на резултатот.
Во ред е да размислите што би сториле да знаевте како ќе се одвиваат работите, но тоа е само живот. Нема гаранции или сигурност, затоа потрудете се да бидете разумни и целосно да се посветите на вашата одлука.
Да се биде свесен за вашиот процес на донесување одлуки е толку важен, а фактот дека одвојувате време е добар знак.
Без разлика дали планирате огромен потег, дали ќе одлучите дали некому треба да му дадете втора шанса или да направите промена во кариерата, со среќа!
Во секој момент на одлука, најдоброто нешто што можете да направите е вистинската работа, следната најдобра работа е погрешната работа, а најлошото нешто што можете да го направите е ништо. - Непознат (иако често му се припишува на Теодор Рузвелт)
