Да се биде професионален борач е тешка професија, но одржувањето на совршено тело со слика во текот на целата година, додека поминувате низ обилни турнеи и се справувате со повреди на страна, секако го отежнува животот на суперrstвездата на WWE.
Во модерните времиња, одржувањето на побожна фигура стана уште понапорно отколку што беше во минатото, поради применливоста на Wellness Policy, која им забранува на спортистите да користат недозволени супстанции за да ја подобрат својата физика.
Во минатото, кога немаше регулативи, Суперrstвездите користеа високи дози на стероиди, што им помогна да ја одржат својата неземна физика, без да го попречат нивниот општ начин на живот.
Суперrstвездите сега ја следат нивната диета од група квалификувани професионалци, што е контрадикторно со навиките во исхраната што ги следеа про борачите од минатото време. Денес, про борачите следат низа техники за обука, заедно со строги планови за исхрана, кои дури и навивачите можат да ги следат (или барем да се обидат!).
Нивните тренинзи варираат од режими доминирани од јога како DDP Yoga by Diamond Dallas Page и Stratusphere Yoga од Trish Stratus, до тренинзи прилагодени за зголемување на мускулната маса, како што се оние што ги следат The Rock, John Cena или дури и Triple H.
CrossFit, исто така, стана неодамнешен хит кај Суперrstвездите.
Брок Леснар
Тренингот на Брок Леснар
Еден од најсилните мажи што некогаш стапнал во квадратниот круг
Да се јави Брок Леснар, мажот Алфа на WWE, не би било претерување. Отелотворениот astвер беше една од најдоминантните сили во поновата историја. Шампион во секој аспект на борбени спортови, било да е аматерско борење, про борење или дури и ММА. Леснар го направи сето тоа.
Значи, прашањето е, како theверот успева да остане на сето тоа?
Како што е дефинирано од неговиот менаџер, Пол Хејман, Леснар е енигма „Некогаш“, но голем дел од неговиот успех директно се припишува на неговата луда рутина за вежбање.
Прочитајте повеќе за тренингот на Брок Леснар
Исхрана на Брок Леснар
Брок Леснар ја следеше палео диетата
Пред дивертикулитис, исхраната на Брок беше доминантна за протеините. Theверот како огромен fanубител на лов верувал дека јаде од она што го убил. Но, кога го погоди дивертикулитис, Леснар мораше да направи големи промени во навиките за јадење. Му требаа повеќе влакна во исхраната и со тоа почна да јаде многу зелен зеленчук.
Додека болеста влијаеше сериозно врз неговото здравје, Леснар не изгуби голема големина што беше резултат на одржување правилна исхрана.
Неговиот застапник на екранот и пријател надвор од екранот Пол Хејман раскажа интересна приказна за beверот, за да дознаете повеќе за него, погледнете на врската подолу!
Прочитајте повеќе за исхраната на Брок Леснар
Двајн „Рок“ Johnsonонсон
Тренинг и диета на Двејн Рок Johnsonонсон
Карпата е во неверојатна форма
Најелектризирачкиот човек во целата спортска забава е исто така животно во салата. Спортист од самиот почеток, Двејн „Рок“ Johnsonонсон отсекогаш обрнувал посебно внимание на неговата исхрана и тренинзи.
Bonaвезда со добра верба во акцијата, Johnsonонсон е beвер на 44 -годишна возраст, и голем дел од тоа се должи на неговата програма за обука за убијци.
мојот сопруг не ме сака повеќе што да правам
За неговиот филм, Херкулес, Народниот шампион следеше 22-неделен ригорозен режим на тренинг. Веднаш од 4 часот наутро, Рокот започнува да трепери по ритамот на неговата листа за вежбање.
Откако поминал околу 3 часа во теретана, Johnsonонсон троши до 5000 калории дневно. Тој консумира седум оброци дневно што се состојат од комплексна мешавина од протеини, јаглени хидрати и масти.
Рокот, исто така, има неопислива loveубов кон пицата, од која ужива на неговиот епски ден на измами!
Прочитајте повеќе за тренингот на Рок, исхраната и неговата forубов кон пицата
Johnон Цена
Тренингот на Johnон Цена
Johnон Цена е еден од најсилните мажи во WWE
Поранешното лице што го водеше местото, Cон Сена, е неспорно нај украсното име во историјата на Спортската забава. Дури и неговите критичари би признале за брендот што стана Цена.
Пионер во професионалното борење, поранешниот доктор по туганомика го постигна, она што многу од неговите врсници не можеа ниту да сонуваат да го постигнат.
Повеќе од една и пол деценија, Биг Меч Johnон е постер момчето на WWE. Без разлика што е поларизирачка фигура, Цена успеа да остане на самиот врв многу долго.
Поранешен бодибилдер, Цена ги тренира своите тренинзи многу сериозно. И покрај тесниот распоред, 365 дена во годината, Цена секогаш наоѓа време да ја посети салата.
Прочитајте повеќе за тренингот на Cон Сена
Исхрана на Johnон Цена
Johnон Цена е поранешен бодибилдер
За Cон Сена, неговата исхрана и тренингот се подеднакво важни. Застапник на естетиката, Цена го научи принципот „јаде право воз правилно“ многу рано во својата кариера. Додека неговата исхрана е богата со протеини, Цена посветува посебно внимание да ја одржува добро избалансирана.
Неговиот план за исхрана постојано се менува, бидејќи тој постојано ги менува изворите на протеини, иако е безбедно да се каже дека за Цена пилешкото и зеленчукот се главен производ.
Тој, исто така, ја поддржува својата исхрана со дополнување и се препушта на измамнички оброци, еднаш неделно. Лосос, стек, пица се некои од неговите омилени јадења.
Прочитајте повеќе за диетата на Johnон Цена
Тројно Н
Тренинг Тренинг
Triple H има една од нај феноменалните физики во борење
Трипл Х беше еден од најпотценетите про борачи на сите времиња. И покрај тоа што беа засенети од оние како Брет Харт, Шон Мајклс, Рок, Стон Студ Стив Остин и Cон Сена меѓу другите, Играта успеа да остане релевантна за кариера која опфаќа повеќе од 20 години!
Дури и на 47 години, Трипл Х може да издржи до пети со секој борач присутен на списокот. Неговата извонредна стапка на работа е благодарност за неговиот брутален режим на тренинг.
Основачот на D-Generation X отсекогаш имал неверојатна фигура, а неговата четиридневна рутина за обука е тежок чин што треба да се следи! Исто така, мора да биде тешко да се најде подобра партнерка за вежбање од Стефани Мекмахон.
Прочитајте повеќе за тренингот Triple H
Сет Ролинс
Тренинг и диета на Сет Ролинс
Тренингот на Сет Ролинс
Навистина се вели дека модерната суперrstвезда, тренира како еден. Сет Ролин го следи CrossFit религиозно и неговата дресна рамка е доказ за тоа.
Во својата кратка, но плодна кариера, Ролинс стана двократен светски шампион во тешка категорија на WWE, еднократен шампион во Соединетите држави, еднократен шампион на тимот со ознаки на WWE (со Роман владее), како и победник на Парите во банка за 2014 година. , и Суперrstвезда на годината за 2015 година.
Тој го припишува својот успех на неговиот неверојатен фитнес режим. Со карактеристичен стил на вежбање, „Човекот“ ја гарантира долговечноста на неговата кариера во квадратниот круг.
Кога станува збор за неговата исхрана, Ролинс ја следи мантрата „дисциплина кога е потребно и уживање кога е соодветно“.
Тежок месојад, Ролинс сака да го има својот удел во декадентни оброци. И покрај сето тоа, Ролинс избегнува синџири за брза храна и избира да оди на поздрави опции додека е на пат.
Прочитајте повеќе за тренингот и диетата на Сет Ролинс
како може поединецот да го промени светот
За најновите вести на WWE, пренос во живо и гласини посетете го нашиот дел за Sportskeeda WWE. Исто така, ако присуствувате на настан на WWE Live или имате совет за новости за нас, испратете ни е -пошта на Боречки клуб (на) спортикада (точка) ком.
