11 работи што влијаат на тоа колку време е потребно за да се надмине раскинувањето

Кој Филм Да Се Види?
 

Има едно старо и често цитирано парче мудрост кое вели дека е потребно околу половина од должината на врската за да се надмине.



Значи, ако сте биле со некого десет години, тогаш може да ви требаат околу 5 години да го надминете раскинувањето.

Но, дали е тоа секогаш така? Не мора.



Кога заздравувате од раскинување, можете да очекувате да доживеете низа различни работи. Овие ќе зависат од тоа колку долго траеше врската, колку беше интензивна, каква е вашата личност и како завршија работите.

Тоа не е наменето да ви предизвика вознемиреност: вие волја преболи го ова. Justе ви одземе различно време во зависност од личноста.

Кои фактори влијаат на времето на заздравување од раскинувањето?

Луѓето го надминуваат крајот на врската со различна брзина и има работи што играат голема улога во таа брзина. Работи како:

1. Тип на личност.

Ако сте многу емотивна личност која брзо формира длабоки приврзаности кон другите, тогаш веројатно ќе ви треба доста време да заздравите од ова.

Се разбира, ако сте поемотивно одвоена личност на која и треба долго време да формира врски и приврзаност кон другите, тогаш веројатно нема да страдате толку лошо кога на врската ќе и дојде крајот.

Луѓето кои можат лесно да прифаќаат работи, исто така имаат полесно лекување од раскинување.

Оние кои чувствуваат потреба да ги контролираат повеќето аспекти од нивните животи, не поминуваат толку добро кога некој ќе стави крај на врската со нив. Тие честопати се лутат и се емотивни и се обидуваат да ги свртат работите за да ги контролираат нарациите.

Како што можете да замислите, оние кои можат да течат со животните струи имаат полесно време кога ќе се одвива неочекуваното.

2. Колку растојание можете да поставите помеѓу вас и бившата.

Многу луѓе имаат многу тешки раскинувања затоа што мораат да продолжат да живеат со сега веќе бившата некое време пред да можат да добијат свој простор.

Ако живеете со вашиот партнер и се разделивте, обидете се да се преселите на одделни места што е можно поскоро. Дури и ако тоа значи сурфање на кауч еден месец пред да најдете свој стан.

Слично на тоа, ако сте излегувале со колега, но не сте живееле заедно, обидете се да најдете друга работа. Постојат неколку ситуации толку ужасни како секојдневно да се соочувате со вашиот поранешен lубовник. Уште полошо е ако тие се во позиција на авторитет, како да сте ваш надзорник или менаџер.

Далечината го забрзува процесот на заздравување. Тоа е многу нешто „надвор од видот, надвор од умот“ - нема да можете да ги истребувате само од вашата меморија, но барем нема постојано да ви се буткаат во лице.

3. Вашата самодоверба и самодоверба.

Како се чувствувате во себе, исто така, ќе има огромно влијание врз вашиот процес на лекување. Дел од тоа заздравување честопати значи продолжување и вклучување со некој друг. Непотребно е да се каже, многу лични фактори влегуваат во игра кога негуваат нови односи.

Ако сте исполнети и задоволни од вашите сопствени напори, на другите ќе им биде многу полесно да ве сметаат за привлечни.

Слично на тоа, ако бидете активни и здрави и се чувствувате задоволни со вашиот целосен изглед и личност, веројатно нема да ве вознемирува раскинувањето. Знаете дека несомнено ќе можете да имате уште една одлична врска со некој друг.

Всушност, вие може добро да се поврзете со некој што ви одговара многу.

4. Како всушност се чувствувавте за врската.

Некои луѓе се многу позависни од отфрлањето и понижувањето што би можеле да го почувствуваат за раскинување отколку да жалат за загубата на самата врска.

Запрашајте се дали партнерството што го имавте беше искрено толку одлично. Дали имавте автентична, неверојатна врска со друга личност? Или, вие бевте двајца заедно затоа што бевте привлечни и изгледавте одлично заедно?

ажурирање на реј мистерио повреда на окото

Имавте ли корист од едни со други финансии? Дали ова беше потег на моќта? Дали се чувствувавте исполнето кога бевте заедно? Или, едноставно, бевте во оваа врска како нешто што треба да направите додека не се појави некој подобар?

Запознајте се, како и секогаш, и однесувајте се кон секоја врска како што би јаделе. Испитајте како има вкус, дали уживате или не, и како прави да се чувствувате потоа.

Потоа утврдете дали изгледало далеку подобро на хартија отколку што навистина вкусило за време на искуството.

Оттаму, можете повторно да ги испитате изборите и факторите што ве доведоа до тоа партнерство, за да можете или повторно да го креирате процесот или целосно да го избегнете тој вид ресторан.

Вие сте она што го јадете, а тоа важи и за размена на енергија.

5. Какво беше раскинувањето.

Кога врската ќе дојде до природен крај, таа сепак може да боли доста, но честопати има и чувство на олеснување

Во вакви случаи, обете страни веројатно го одржуваа статус кво состојбата подолго време. Понекогаш со години. Тие можеби дури и започнаа да ја жалат врската пред таа дури и официјално да заврши.

Така, кога конечно ќе дојде до раскинување, „повредата“ што и двајцата ја доживуваат е повеќе стравот и непријатноста од промените, отколку што било друго.

Откако тоа ќе помине, двете страни почнуваат да чувствуваат чувство на смиреност и непосредна слобода. Всушност, тие може да започнат да се согласуваат подобро отколку што биле за време на нивната врска!

Ако вака помина вашиот раскин, можеби ќе почнете да се чувствувате подобро многу брзо. Да, веројатно сепак ќе жалите за крајот на врската и веројатно ќе добиете близнаци за тоа вклучено и исклучено подолго време. Но, ако се разделите во добри односи, шансите се дека тие близнаци ќе бидат благи, а вие двајца ќе можете да останете пријателски расположени.

Beе биде друга приказна ако станува збор за грд распад, со многу зголемени емоции или трауматски околности што доведуваат до тоа.

И може да стане особено неуредно ако само една личност сака да заврши. Што не води кон нашиот следен фактор

6. Кој ги заврши работите.

Ако бевте вие ​​оние што ги завршија работите, може да завршите чувство на вина за подолго време.

Количината на вина и повреда што ќе ги почувствувате ќе зависат од повеќе фактори, вклучително и од тоа дали сега веќе поранешниот партнер се обидува да ве убеди да останете заедно. Дали се закануваат на самоповредување? Или користејќи ги вашите деца како пиони за да се обидете да го контролирате вашето однесување?

Алтернативно, ако сте вие ​​оној со кој раскинавте, како се чувствувате во врска со оваа ситуација?

Дали се обидувавте да го вратите вашиот партнер? Ако е така, зошто?

Ако се држевте за надежта за помирување, иако длабоко во себе знаете дека нема шанси, тогаш ќе ви треба многу подолго да го надминете раскинувањето отколку ако прифатите дека е готово. Овој вид прифаќање навистина смрди, но е подобар за вашето ментално и емоционално здравје.

7. Без разлика дали имате механизми за справување од повредени од минатото.

Луѓето кои доживеале неколку негативни ситуации може да имаат механизми за справување кои ќе им помогнат брзо да го надминат ова.

Се разбира, може да биде и спротивното - луѓето кои доживеале голема траума може да бидат пречувствителни.

Наместо да станат поотпорни на негативни ситуации, тие можат да завршат далеку потрауматизирани отколку другите во слични околности. Како такво, кога ќе дојде до раскинување, тоа ќе ископа безброј стари повреди, правејќи го циклусот на заздравување да трае многу подолго.

Кое однесување може да ве спречи да продолжите понатаму?

Многу луѓе се само-саботираат во процесот на лекување, дури и не сфаќаат дека го прават тоа. Еве неколку начини како тие го прават ова:

1. Демнење на социјалните мрежи.

Пред да се појават социјалните мрежи и страниците како Фејсбук, Твитер и Инстаграм, единствениот начин на кој би слушнале за нашите бивши би бил директно да разговараме со нив или да ги прашуваме преку нашите социјални кругови.

кој се стремиш да бидеш

Општо, би се обиделе да го избегнеме второто, затоа што прашањето заеднички пријатели што прави вашиот бивши е прилично намуртено и лошо се одразува на вас.

Алтернатива би била да ги демнеме, се разбира, но тоа спаѓа во категоријата „намуртени“ споменати погоре.

Дали редовно ги проверувате социјалните профили на вашиот поранешен партнер? Ако е така, важно е да се запрашате зошто го правите тоа.

Разбирливо е дека можеби ги промашивте и сакате да се проверите дали се во ред, но дали тоа ви помага навистина да продолжите понатаму?

Ако тие се оние кои го иницирале распадот, можеби ќе ги проверите дали се вмешани во некој нов. Некои луѓе го прават ова за да видат дали има каква било можност да се вратат заедно повторно - ако нема докази дека се вмешани со друга личност, тогаш можеби сепак има надеж.

Од друга страна, ако откриете дека тие всушност гледаат друга личност, тогаш тоа веројатно ќе ги разгори или засили сите видови на чувства. Ако се надевавте на друга шанса, гледањето фотографии од нив со нов партнер веројатно ќе ви го скрши срцето одново.

Вие исто така може да започнете да се споредувате со оваа нова личност и да развивате прилично црни мисли во различни насоки.

Ако тие се помлади од вас, тогаш може да почнете да се чувствувате несигурни за вашата возраст. Истото важи и ако сметате дека се попривлечни, или успешни или кој било друг аспект што може да направи да се чувствувате инфериорно.

2. Погледнување стари фотографии и видеа.

Современата технологија може да спречи да продолжиме понатаму и на други начини. Далеку е полесно да се потсетите на спомените што сте ги споделиле со поранешниот, бидејќи веројатно сте добиле многу фотографии или видеа на двајцата на вашите социјални профили или телефони.

Толку е лесно и примамливо да ги разгледате овие и да размислите за посреќните времиња. Назад во денот, би имале само физички фотографии од вас двајца и лесно можевте да ги ставите во кутија или да ги запалите ако сакате.

Слично на тоа, можете да ги избришете дигиталните сеќавања на вас и вашиот поранешен од вашиот телефон и профили.

3. Читање преку стари пораки.

Можеби имате илјадници или десетици илјади пораки напред и назад меѓу вас и вашиот бивш. Дали читате низ нив и барате причини зошто врската завршила како што завршила или каде сè започнало да оди наопаку?

Секој пат кога ќе го направите ова, само proиркате на отворената рана, која е вашата болка во распадот. Ова го спречува правилно заздравување.

4. Држејќи се до рутините што ги споделувавте со бившата.

Освен дигиталното присуство на бившата, тука е и емоционалното значење на одредени работи што можеби сте ги направиле заедно.

На пример, можеби сте гледале одредена претстава заедно или секогаш сте имале ист посебен ручек во тоа одлично мало кафуле во недела. Кога и ако ги правите овие работи сега, тоа може да ги разбуди старите спомени и емоции.

Можеби ќе ви помогне да се ослободите од бившата доколку престанете да ја гледате таа претстава привремено и да го избегнете тоа кафуле за блиска иднина. Еден ден, овие работи нема да имаат исто емоционално влијание врз вас и ќе можете да им се вратите, но засега ставете ги на едната страна.

Научете да држите дистанца и да се пуштите.

Без разлика дали сте вие ​​што го иницирале разделбата, или тие го сториле тоа, најдобро е да ги оставите кучињата што спијат да лажат. Следете ги и блокирајте ги нивните социјални сметки за да не бидете во искушение да ги барате.

Известете им на пријателите и семејството дека не сакате да слушате ништо за вашиот бивш и замолете ги да чуваат какви било информации за себе за да можете да заздравувате и да продолжите понатаму.

Истото важи и за држење предмети што можеби ги оставиле кај вас.

Без оглед дали ги побарале овие работи или не, ослободете се од нив. Тие служат само како потсетници за лицето со кое сте се разделиле. Ако ја имате нивната нова адреса, спакувајте сè и испратете им ја по пошта. Или натерајте заеднички пријател да го остави.

Дури и ако раскинувањето било доста лошо, важно е да ги отстраните овие предмети од вашиот простор со благодат и добра волја. Дајте му можност на вашиот поранешен партнер да си ги врати работите, особено ако има емоционална приврзаност кон нив или ако тие вложиле многу време и пари за да ги заработат.

Обидете се да не бидете лукави и да ги палите или на друг начин да ги уништувате нивните добра за да им „вратите“ затоа што ви предизвикале болка. Тоа само ќе иницира грд енергетски циклус што ќе предизвика да им се одмаздат, а потоа ќе го сторите тоа за возврат, итн.

Целта тука е да се прекинат врските и да се продолжи понатаму на здрав начин. Вие имате за цел емоционална стабилност, а не намерно да се повредите повторно.

Што ако болката не престанува?

Постојат случаи кога врската завршува сериозно ужасно. Ако вашето партнерство заврши со траума, тогаш големи се шансите дека ќе ве повреди уште подолго време.

На пример, едно е ако двајцата раскинете, бидејќи откривте дека ве изневеруваат.

Тоа е сосема друга работа ако го спакувавте целиот свој живот и ги потрошевте сите пари за да се преселите низ целата земја за да бидете со нив, за да откриете дека тие веќе биле во брак, а вие дека сте споредна работа.

Кога некое лице е ужасно предадено од некој што си дозволиле да сакаат и да веруваат, таквата повреда предизвикува длабока рана. Всушност, честопати е тешко да се вратиме од тоа без помош.

Доживување на ваква траума може да предизвика лоша вознемиреност и депресија, како и долготрајни проблеми со довербата. Ако сте биле сериозно оштетени од начинот на кој завршила вашата врска, нема срам да разговарате со некого за тоа.

Вашите пријатели и семејство можат да ви помогнат, доколку се типови на поддршка кои можат да разберат низ што поминувате. Можете исто така да разговарате со советник за духовна поддршка, како што е вашиот свештеник, пастор, рабин, имам ... без оглед на која религија или филозофија следите, големи се шансите да има некој во вашиот круг што може да ви помогне да го вратите мирот и јасноста преку овој хаос.

Создадете рутина за себе која е насочена кон заздравување и работење преку она што сте го доживеале. Физичките вежби можат да бидат монументална помош во овој поглед. Кога ќе почувствувате енергија како лутина, фрустрација или предавство, излезете на прошетка или трчање. Или фатете јаже за скокање ако не можете да излезете надвор и прескокнете додека не се чувствувате помирни.

Започнете да правите јога или таи-чи, или слична пракса што вклучува ум, тело и дух. Со фокусирање на целата ваша енергија на сегашниот момент, во вашето тело и здив, целата ваша концентрација ја зема вашата сопствена благосостојба. Не колку лошо ве повредила таа друга личност.

Ако, по неколку месеци, откриете дека сè уште страдате доста лошо поради сето ова, размислете да побарате алтернативна стручна помош. Советник за односи може да ве ослободи од болката што ја чувствувате за да можете да продолжите понатаму на здрав начин. Препорачуваме онлајн услуга од Relationship Hero - да се поврзете со советник или да организирате ден и време за сесија.

Кога ќе почнете да се чувствувате подобро?

За жал, нема апсолутен датум на крај што ќе се каже кога ќе почнете да болите помалку. Многу зависи од вашата индивидуална емоционална состојба, како и од тоа колку брзо ќе се вратите назад од ситуациите.

како да се справите со дечкото што лаже

Различните фази на тага што се случуваат кога умира човекот што го сакаме, исто така може да се примени на губење на врската. Повеќето луѓе започнуваат со негирање и повреда, потоа преминуваат во гнев и / или депресија… но колку долго ќе останат во таа лута, депресивна состојба, зависи од нив.

Болката е неизбежна, но страдањето е опционално. Тоа е избор, и сите наши постапки се избор.

Ако длабоко повредите поради раскинување, одвојте малку време за да бидете навистина јасни во себе за тоа што точно го повредувате.

Како ќе знаете дека почнувате да се чувствувате подобро?

Прво и најважно, кога вашата непосредна мисла за будење не е центрирана околу бившата.

Можеби ќе се разбудите и бидете среќни што сонцето сјае или ќе размислувате за необичните работи за кои сонувавте. Одеднаш, додека имате котел за чај или мешате овошје во житарките, ќе сфатите дека сè уште не сте размислувале за бившата. И тоа е навистина добар знак.

Општо, ќе знаете дека почнувате да го надминувате раскинувањето кога ќе можете да размислите за вашиот поранешен партнер и да немате инстант бран на силни емоции. Без блесок на лутина, без бран на депресија. Можеби се чувствувате малку вознемиреност сега и тогаш, но ќе можете да размислите за нив во повеќе неутрални термини.

Колку и да трае, на крајот ќе стигнете до тоа место, со помош или без него.

Се борите со раскинување и ви треба помош од нив за да ги обработите вашите емоции? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.

Можно е и ова да ти се допаѓа:

Популарни Мислења