4 будистички верувања што ќе го променат вашето разбирање за животот и ќе ве направат посреќни

Кој Филм Да Се Види?
 

Што се однесува до различните религии и системи на верувања на оваа чудна мала планета, будизмот има многу за тоа. Наместо да биде фокусиран на обожавање на врховно суштество, тоа е филозофија која се базира наоколу познавајќи се себе си , прифаќање на она што е, присуство и сочувствителен .



кога некој те зема здраво за готово

Будизмот може да се практикува во тандем со други вери, бидејќи неговите принципи пофалби наместо конфликт со повеќето, ако не и сите структури на верувања.

Подолу се дадени неколку прекрасни будистички цитати од големи учители како Тих Нахт Хан, Пема Ходрон и самиот Буда, што може да помогне да се постават аспекти од вашиот живот во перспектива и да ви помогнат да постигнете поголемо чувство на смиреност и среќа.



Дишејќи, ги смирувам телото и умот.
Дишејќи, се насмевнувам.
Dивеење во сегашниот момент
Знам дека ова е единствениот момент. - Тих Нахт Хан

Она што помина е минато, а утре е само сон. Сè што некогаш имаме е сегашниот момент, но повеќето луѓе го расфрлаат со размислување за она што веќе се случило или со вознемиреност за тоа што може да се случи во иднина. Со тоа, тие го пропуштаат мирот и спокојството што може да се најдат само ако се фокусираат целосно на она што се случува во моментов. Ова е будистичкото верување или принцип на внимателност .

Кога не лутаме во сеќавања или не се расфрламе со „што-ако“, ние живееме целосно во овој момент, овој здив, овој ритам на срцето, ова искуство. Да се ​​биде присутен не значи само дека треба да седиме околу себе и да не правиме ништо, освен да се фокусираме на нашето дишење. Наместо тоа, треба да внимаваме на секоја активност што ја преземаме.

Кога земате залак храна, ништо на светот не треба да постои освен тој залак храна и чинот на џвакање, ароматизирање, голтање. Кога миете садови, целото внимание треба да се посвети на миење на таа чинија, бришење, исплакнување, сушење… наместо само камшикување низ животот на автопилот, со умови во спротивна насока од секој друг дел од нашето тело.

Во суштина, кога вашите мисли се целосно вклучени во сегашниот момент, тие немаат шанса да се вртат надвор во лудиот град. Пробајте и видете колку може да станете мирни и задоволни кога целата енергија е насочена кон сега .

Нема страв за оној чиј ум не е исполнет со желби. - Буда

Desелбата и аверзијата се две страни на истата ужасна паричка. Постојат работи (или искуства) што ги сакаме, и работи (или искуства) што не ги сакаме, а преголем дел од нашата енергија се троши за да се поправат и двајцата.

Многу луѓе сакаат да живеат долг, здрав живот, сакаат да избегнуваат страдања и се се плаши од смрт . Другите предизвикувачи на вознемиреност и страв вклучуваат губење на работата, добивање сообраќајна несреќа, доживување ужасна непријатност во јавноста, па дури и нешто едноставно како губење на клучевите од куќата.

Многу страв може да се ублажи со прифаќање на фактот дека ќе се случат посрани работи, и дека многу (повеќето?) Од работите што навистина ги сакате никогаш нема да се појават.

Цитат кој оди заедно со оваа линија на размислување е: „болката е неизбежна, страдањето е изборно“. Тој цитат им се припишувал на безброј луѓе со текот на годините, но не е важно кој го кажал тоа - важно е што е вистина на безброј нивоа. Сите животи ќе бидат преполни со одредена мерка болка, но тоа е да се наклониме на таа болка наместо да ја прифатиме со благодат, се јавува страдање.

Ова е во суштина будистичкото верување (и прво од Четири благородни вистини ) позната како Дукха , што значи дека животот е болен, а страдањето е неизбежно кога се држиме до непостојани состојби и работи.

Еве еден пример: Можеби живеете во страв од можноста да ја изгубите работата, но кога и ако тоа се случи, ќе поминете низ тоа. Llе најдете друга работа, можеби привремено ќе продолжите со надоместоци за невработеност или евентуално да завршите во вашата кариера од соништата благодарение на некој што сте го запознале во кафуле додека испраќале биографии. Која цел служеше тој страв? Апсолутно ништо. Дали животот фрли кривини и покрај целата вознемиреност? Апсолутно. И онака сите ќе поминеме низ глупости, како што ќе видиме.

како да знам дали некој флертува со мене

Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):

Никој од нас никогаш не е во ред, но сите поминуваме сè во ред. Мислиме дека поентата е да го положиме тестот или да го надминеме проблемот, но вистината е дека работите навистина не се решаваат. Тие се здружуваат и се распаѓаат. - Пема Ходрон

Ова можеби звучи малку поразително, но всушност е неверојатно ослободувачко. Има удобност во прифаќањето на фактот дека животот е континуиран одлив и тече помеѓу нештата што одат без проблеми и работите одат во апсолутен пекол. Ако седите и го читате ова во моментов, вашиот учинок за поминување низ ики-битовите е 100 проценти, и тоа е прилично проклето неверојатно таму.

Повеќето луѓе минуваат низ животот со идеја дека единственото време кога ќе бидат вистински среќни е кога сè оди според планот, паѓа на свое место и работи непречено. Па, погоди што? Lifeивотот обично има и други работи за нас, и навистина е возење со ролеркостер помеѓу масивни планини глупости. Не постои такво нешто како чудесна состојба на продолжено постоење во која сè е совршено и прекрасно. Обидувајќи се да ја постигнете таа цел, само ќе ве направи мизерни, бидејќи ќе ја истурите целата своја енергија за да го постигнете невозможното.

Клучот е навистина да се фокусирате на овој здив и на ова чукање на срцето и на овој минлив миг на време и да сфатите дека што и да е срање што се случува во моментов, тоа ќе помине. Секој момент има нешто убаво за да го цени, и секоја бура на крајот се расчистува.

Ова е будистичкото верување за непостојаност или аника , што наведува дека сите работи се во постојан флукс на настанување и растворање.

Кога друго лице ве тера да страдате, тоа е затоа што тој страда длабоко во себе, и неговото страдање се прелева. Не му треба казна, му треба помош. Тоа е пораката што тој ја испраќа. - Тих Нахт Хан

Ова е одлично да се запамети кога имате работа со некој што ве повредува затоа што ве бунат од една или друга причина. Нормално, кога друго лице ќе нè повреди, нашиот природен инстинкт е да им замеруваме затоа што не чувствуваат ужасно. Вториот стандарден инстинкт е да се одмаздиме за да им наштетиме затоа што не чувствуваме лошо. Тогаш, тоа го активира нивниот одговор за одмазда, и така циклусот на страдање и суровост се спушта во заборав.

Кога некое лице ве повреди, обично е тешко да се обидете да направите чекор назад и да ја разгледате ситуацијата со сочувство и емпатија. Како лекар кој се обидува да ја утврди болеста што стои зад симптомот, обидете се да одвоите еден момент и да утврдите зошто другата личност се однесува како што е. Обично можете да бидете сигурни дека нивните постапки произлегуваат од нешто што длабоко ги повредува и предизвикува да страдаат монументално внатре, наместо само затоа што се чувствуваат како сурови или одмаздоубиви.

Ова е будистичкото верување или идеја позната како Каруна што се преведува како сочувство и се смета за желба за ублажување на Дукха или страдање кај другите.

Будизмот може да се сфати како малку пригушен од луѓето кои се навикнати на супер-позитивни афирмации и меми полни со светло еднорози и такви, но навистина, тоа е филозофија што поттикнува искреност, прифаќање и безусловна убов - и кон себе и кон другите. Постои зачудувачка количина на среќа и слобода што може да дојде со испуштање на приврзаности, желби и аверзии ... и сите ние имаме можност да започнеме таков вид на секојдневна пракса со секој здив.

Пробајте го токму сега: додека вдишувате, цртајте во мир. Како што издишувате, дишете очекувања, желби, грижи. Колку повеќе го правите ова, толку повесел и спокоен живот може да стане… и ако се чувствувате себеси како двоумете, само фокусирајте се на здивот.

Можете да го направите ова.

Популарни Мислења