Врските имаат за цел да бидат среќни во најголем дел, нели? Тие треба да придонесат за вашата среќа.
што да направите ако ви се допаѓаат двајца
Но, во моментов, твоето не е.
Вашата некогаш среќна врска или брак изгледа сенка на поранешното јас и се прашувате дали вреди да се залемени.
Сепак, и покрај сè, знаете дека сè уште го сакате вашиот партнер.
Тоа се другите суштински елементи на вашата врска кои се длабоко незадоволителни, оставајќи да се чувствувате тажни, безнадежни, огорчени и осамени, до еден степен или на друг.
Може да има кој било број на причини зад однесувањето што ве прави толку несреќни.
На пример, вашиот партнер можеби ја изгубил својата работа, што доведува до губење на самодовербата и депресија, што си го направи своето на вашата врска.
Или можеби вашата врска штотуку стана една долга рунда расправии и расправии околу ситните разлики во мислењата што постојано ја губат радоста од сè што правите заедно.
Или можеби физичката страна на вашата врска не се намалила на ништо, или само што станала механички чин, лишен од вистинска страст.
Можеби мислите дека сте сами во соочувањето со вашата моментална дилема, но вистината е дека тоа е добро излитена патека. Многу парови биле таму каде што сте сега - некои можеби ги завршиле своите врски, но други ги свртеле работите и цветале повторно, заедно.
Еве неколку совети за тоа како да го направите второто отколку првото во вашата врска.
1. Не ја споредувајте вашата врска со другите.
Вашето незадоволство најверојатно се засилува со неизбежните споредби што ги правите со блажено среќните парови во вашиот круг на пријатели, на екранот и на социјалните мрежи.
Збор за тоа: Стоп сега! Споредбата е, како што велат, крадец на радоста и тоа само доведува до мизерија и поголемо незадоволство.
За волја на вистината, тие врски од бајките се многу малку, а остатокот од човештвото само го прави најдоброто што може за различни нивоа на успех.
Она што тие избираат да му го покажат на надворешниот свет, најверојатно се разликува значително од нивната секојдневна реалност.
Можеби самите ја играте истата игра, преправајќи му се на надворешниот свет дека сè е совршено убаво во вашата врска или брак, кога сте, всушност, длабоко несреќни.
2. Испитајте ја моменталната состојба на вашата врска.
Можеби изгледа како вашата одлука да биде многу полесна ако loveубовта испари. Packе ги спакувате куферите и ќе бидете на пат.
Но, сè додека чувството е сè уште тука, се соочувате со дилема.
Во вашиот ум сигурно има многу прашања:
- Што се случи со меѓусебната loveубов и почит врз која се засноваше вашата оригинална врска?
- Колку долго се држите со оваа ситуација кога ве прави толку несреќни?
- Можете ли да оправдате останување и учење да се живее со статус кво?
- Што можете да направите за да ја разгорите блиската врска што некогаш сте ја имале?
Едно е сигурно: не мора да останете со вашиот партнер само затоа што сè уште го / ја сакате.
Бидејќи вашата врска ве прави несреќни, треба да се фокусирате на изворот на срцевата болка за да ви помогнеме да одговорите на виталното и потенцијално прашање што го менува животот: дали треба да останам или да одам?
Јасно е дека, пред да се придвижите напред, треба да се направи многу непријатно откачување на вашата врска, анализирајќи ги зошто и каде, како сте се нашле каде сте сега наспроти она што би сакале да бидете.
Колку и да изгледа безнадежно сега, ако одлучите дека сакате да останете, сепак е можно е да научите како да ја поправите нарушената врска, да ја разгорите loveубовта меѓу вас и да бидете хармоничен пар уште еднаш.
3. Повторно отворете го разговорот.
Не греши, успехот на апсолутно секоја врска зависи од трите Ц: комуникација, комуникација, комуникација.
Добро, тоа е само едно Ц, но е толку важно што вреди да се повтори.
За да постигнете било каков напредок, вашата задача број еден ќе биде да ги вратите каналите за комуникација што можеби се намалиле на само едно браво, иако едвај сте забележале дека тоа се случува.
Иако можеби не го гледате тоа од местото каде што стоите сега, најдобрата личност да зборува за проблемите во вашата врска е всушност другата личност во таа врска.
Одвојувањето малку време надвор, од секојдневното мелење, може да биде добро место за почеток.
Романтичен викенд надвор, лежерна прошетка во парк или враќање на датумите ноќи кои можеби паднале покрај патот, може да ви даде можност повторно да го отворите вистинскиот разговор помеѓу вас на начин кој не се конфронтира и се допаѓа со lovingубов.
Објаснете зошто некои однесувања ве прават толку несреќни и обидете се да стекнете разбирање за партнерот. За возврат, внимателно слушајте ја нивната страна на приказната.
Не очекувајте Богојавление преку ноќ, но, со текот на времето, договорените промени во однесувањето треба да помогнат да се осветлат изгледите во вашата врска.
4. Бидете подготвени за компромис.
Рекојќи дека имало само 3 C, всушност има уште еден многу важен „C“ што е клучот за успехот на секое партнерство: Компромис!
Средбата едни со други на половина пат ќе биде секогаш остварлива и поодржлива отколку да инсистирате на целосна трансформација или реинвенција.
Само бидете сигурни дека и двајцата го правите својот дел од компромисот - не може да бидете само вие или тие што дадете малку, додека другиот да го добие својот пат цело време.
5. Сфатете дека конфликтот може да биде продуктивен.
Кога несреќата се шири во врска, значајната вербална комуникација може, освен да престане.
Постојаните расправии можат да доведат до страшен тивок третман, бидејќи тоа може да изгледа подобра опција од уште повербално соочување.
Двете страни на крајот газат лушпи од јајца, врзани со прсти едни со други од страв да не предизвикаат повеќе судири.
Дека звучи многу негативно, но вистината е дека аргументите можат да бидат добри и многу продуктивни кога се управуваат правилно.
Нулта конфликт обично не е еднаква на здрава врска или брак. Наместо тоа, подлабокото меѓусебно разбирање и супериорните комуникациски вештини создадени со силно, но почитувано несогласување, им даваат на двете страни алатки за решавање и решавање на каков било конфликт.
Додека се расправате, можете да развиете поинтимно разбирање за преференциите на вашиот партнер, неговите пилиња во миленичиња, лузни од емоции и сл., Што помага да се изгради посилна врска помеѓу вас.
Се разбира, ако се борите само заради себе, користејќи засрамување или обвинувајќи тактики за напад на вашиот партнер, тогаш тоа не е конструктивно.
Работите можат да станат прилично грди ако продолжите да ги собирате истите стари терени за борба постојано и повторно.
Така, тоа нè враќа на важноста на нашите стари пријатели Комуникација и компромис, кои нудат најдобар метод за движење кон решавање на вашата несреќа и создавање на одржлива врска.
Уште една поважна точка во врска со расправиите: иако несогласувањата се природни и можат да бидат позитивни, аргументите што стануваат емоционално навредливи или физички никогаш не се прифатливи. Во овој случај, немате друг избор освен да ја напуштите врската и да побарате стручна помош доколку е потребно.
6. Погледнете ја улогата што ја играте во проблемот.
Многу луѓе кои бараат советување за врска се убедени дека проблемот е нивниот партнер. Во нивните очи, тоа е јасен случај на црно наспроти бело.
Никогаш не е лесно да се прифати дека можеме да бидеме коренот на кој било проблем. Да ги обвинуваме другите за нашите проблеми може да биде лесен излез, далеку полесен отколку да го прифатиме нашиот дел од одговорноста.
Фокусирањето на многу начини на кои вашиот партнер ве прави несреќен е една работа. Размислувањето, наместо тоа, за тоа како сте биле виновни во распаѓањето на вашата врска, ќе овозможи промена на перспективата, веројатно ќе ви овозможи да видите каде настанала гниењето.
Можеби не е вашиот партнер што ве прави несреќни, туку вашата сопствена фрустрација за неисполнување кариера или други надворешни проблеми.
Копајте малку подлабоко, бидете искрени со себе и веројатно ќе добиете корисни сознанија.
Запомнете дека секоја врска се состои од две недостатоци кои гледаат на животот од две одделни перспективи, оптоварени со различни животни искуства, чудаци, навики и темпераменти.
за кого гласа Двејн nsонсон
Не е изненадувачки што разликите во мислењата и фрустрациите се појавуваат на патот.
Развивањето на разбирање за тоа како придонесувате во расправиите и прилагодувањето на сопственото однесување, може да придонесе за воспоставување меѓусебно почитување, поврзаност и благодарност.
7. Не ги занемарувајте вашите сопствени потреби.
Кога врската предизвикува несреќа, многу е примамливо да ја закопате главата цврсто во песок, како поговорниот ној.
Проблемот со овој пристап е што wallиркањето во самосожалување генерално резултира во поголема несреќа.
Ако ова го опише вашето моментално однесување, потребна е радикална грижа за себе.
Кога ќе почнете да се чувствувате подобро за себе, ќе бидете во посилна позиција да ги решите проблемите во вашата врска.
Бидете сигурни дека поминувате време правејќи работи што ви носат радост, било да шетате во шума, да запознавате семејство или да се дружите со пријателите.
Погледнете ја вашата исхрана и проверете дали јадете добро, бидејќи постои посилна врска отколку што многумина од нас сфаќаат помеѓу добрата исхрана и општата благосостојба. Не е начин да побарате утеха во када по када од Бен и ryери!
Вежбањето е исто така нераскинливо поврзано со доброто ментално здравје, затоа бидете сигурни дека и од тоа се заситувате.
Оваа промена на акцентот, ставањето себеси во центарот на вниманието наместо да се фокусирате на деталите во вашата проблематична врска, на крајот ќе ви даде поголема сила да идентификувате што не е во ред и зошто и да се зафатите да го поправите.
8. Фокусирајте се на вашето пријателство.
Одвојувањето време да размислите за работите што првично го направија вашиот партнер толку привлечен за вас е одлично место за почеток.
Кои забавни работи ги правевте заедно? Што им донесе радост на двајцата? Дали мислите дека денес навистина го познавате вашиот партнер исто како и тогаш?
Можеби ги делиме истите четири wallsида, но дали навистина обрнуваме внимание на меѓусебните сакања и не им се допаѓаат и дали навистина знаеме што го прави другиот да крцка?
Тестирањето колку навистина знаете едни за други може да биде забавен начин да се вклучите, а со тоа да се поврзете подлабоко со вашиот партнер.
Ова патување на меѓусебно откривање може да биде леснотија и да не се конфронтира со користење на една од многуте групи на брзи картички или апликации таму за парови.
9. Не правете претпоставки.
Премногу е лесно да се претпостави дека брачниот другар или партнерот знае колку сте несреќни.
Очигледно е, нели? Како може тој / тој да не знае кога сте ги давале сите сигнали?
Но, дали навистина им кажавте со толку многу зборови?
Без оглед на тоа колку долго живеете заедно и колку во склад верувате дека биле вашите мисловни обрасци, невозможно е да ги знаат сите ваши најдобри мисли.
Дури и ако имаат сомневања, тие најверојатно ќе изберат да ја игнорираат нивната интуиција затоа што не сакаат да веруваат дека сте нешто друго освен блажено среќно. Премногу е болно за да веруваат во спротивното.
Ваша работа е, според тоа, да ги поставувате работите во црно-бело, но секогаш смирено и без да бидете обвинувачки.
Кога ќе го направите ова, дајте им корист од сомнежот и пресечете ги малку опуштено додека ќе ја достигнат реалноста на вашите вистински чувства.
Објаснувањето на работите на овој начин и внимавањето да ја слушате перспективата на вашиот партнер, исто така, ќе помогнат да се обноват емоционалните мостови.
10. Бидете присутни во врската.
Кога не сте задоволни во вашата врска или брак, многу е лесно да се повлечете од ситуацијата психички. Можеби сте физички присутни, но вашиот ум е зафатен на друго место.
Наместо да слушате кога вашиот партнер се обидува да ви каже за подемите и падовите на нивниот работен ден, можеби ќе бидете прилагодени на вашиот паметен телефон, да го ажурирате статусот или да размислите што ќе готвите за вечера.
Обидете се да се обидете да му дадете на вашиот партнер неподелено внимание и навистина слушајте што тие ќе кажат.
Кога ќе ви предложат да одите на прошетка, да јадете заедно или да гледате филм што не е вашиот омилен жанр, не ги отпуштајте само. Малку по малку, овие повторени одбивања ставаат поголем клин меѓу вас.
Споделувањето активности со вашиот партнер може да ви помогне повторно да откриете заеднички ентузијазам за работите во кои уживавте заедно во минатото.
11. Обидете се да водите смислен разговор секој ден.
Кога и двајцата сте фатени во бесконечна бурна работа, домашни работи, финансии за домаќинства, грижа за деца и други практични работи, последното за што најверојатно сакате да зборувате е состојбата на вашата врска и вашата вистинска состојба на умот.
Вложувајќи свесен напор да се пријавувате едни со други секој ден, дури и 10 кратки минути, ќе ви даде и на двајцата шанса да разговарате за вашите чувства и за сите стресови со кои се соочувате.
Ова меѓусебно растоварување ќе ви помогне и на двајцата да имате повеќе разбирање.
Изразувајте благодарност за работите што ги направил вашиот сопружник. Бидете сигурни да ја чувате секојдневната логистика надвор од разговорот. Фокусирајте се само на тоа како се чувствувате и зборувајте за работи што би сакале да започнете (или да престанете) да ги правите како двојка.
12. Побарајте помош однадвор.
Да се обидете сами да ја поправите вашата несреќна врска нема да биде лесна задача.
Зборувањето на вашите чувства со несуден терапевт може да ви помогне да ја видите вашата позиција од друга перспектива и со поголема јасност.
Тие ќе можат да дадат искрено, објективно мислење за вашето сопствено однесување, како и за вашиот партнер и вашата врска во целина.
Спроведување на некои од стратегиите наведени погоре, и споделување на вашите проблеми со терапевт за врска може да ви помогне да ја вратите рамнотежата во вашиот живот и можеби повторно да ја откриете среќата што ја барате во вашата врска.
Ние ја препорачуваме мрежната услуга од Relationship Hero за да помогнете вашата врска да се врати на вистинскиот пат. Може да имате сесии од удобноста на вашиот дом и да добиете специфични совети и вежби што ви се потребни за да ја вратите среќата во вашата врска. да разговарате со некого или да организирате сесија за во иднина.
enzo amore и big cass тематска песна
Тој факт што го прочитавте до крајот на ова дело укажува на тоа дека во никој случај не сте се откажале од вашата врска и дека сте подготвени да го прифатите предизвикот да ги направите потребните промени за да ја зачувате, па дури и да ја подобрите, продолжувајќи напред .
Ако, пак, ништо од овој совет не чуе со вас и не чувствувате дека имате енергија, или доволно волја, да донесете промени во вашата врска за да бидете вистински среќни, тогаш можеби немате друг избор освен да се оддалечи.
Писателите на фантастиката и драматичарите би сакале дека loveубовта ги освојува сите, но во реалноста, за добро избалансирана, исполнета врска треба многу повеќе од loveубовта за да успее.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 16 начини да ги вратите односите / бракот на вистинскиот пат
- Како да ја вратите искрата во вашата врска: 10 совети за без бунтовништво!
- 9 Безглавие * совети што ќе ви помогнат низ тешки времиња во вашата врска
- 7 едноставни совети за да бидете среќни во несреќен брак
- Ако сте оженети и осамени, еве што треба да направите
- 17 прашања што ќе ви помогнат да одлучите дали ќе останете во вашата врска
- Како да започнете одново во вашата врска: 13 Без совети *
- 13 начини да ја направите вашата врска посилна
- Како да се борите фер во врска: 10 правила за парови што треба да ги следат
