Сите работиме кон нешто во животот, било да е тоа промоција на работа, промена на тежината на годишниот одмор (од пред три Божиќни празници!) Или влегување во хоби. Ако сметате дека е незгодно да ги постигнете своите цели, би можело да биде време да заземете нов, ПАМАТЕР пристап.
Поставувањето цели може да изгледа прилично едноставно - само запишувате што сакате да постигнете, нели?
Всушност има многу повеќе!
Користејќи ПОПАМЕТЕН пристап, можете да започнете да формирате цели што имаат поголема смисла, се поостварливи и ќе понудат вистински резултати.
Можеби ќе потрае малку дополнително време во фазите на планирање, но ако вашата цел ви е важна, треба да ја третирате како таква.
Запомнете дека оваа цел треба да биде долгорочна инвестиција, така што ќе треба да бидете подготвени да потрошите време и енергија за да ја постигнете.
Потребна е попаметна цел be
Специфични
„Сакам да се вклопам“ или „Сакам унапредување“ се совршено добри работи за кои треба да се стремат, но тие се прилично нејасни.
За да помогнете во одржувањето на фокусот, излезете со една цел, сочна и лесна за изразување и запомнување.
Размислете за што сакате да постигнете, зошто сакате да го постигнете, кои треба да се надминат пречките или кои барањата треба да бидат задоволени и СЗО можеби ќе треба да ви помогнеме.
На што и зошто се витални аспекти на вашата цел, додека кои и СЗО можеби не е секогаш применливо.
На пример, „Сакам да го положам тестот за возење со помош на инструктор за возење со цел да бидам подготвен за патишта кога ќе завршам факултет и ќе започнам да аплицирам за работа“.
Со тоа што има јасна намера од самиот почеток, најверојатно ќе бидете во можност да се држите до постапките / практиките потребни за да ја постигнете својата цел.
Мерливо
Еден од главните проблеми со поставувањето на целите е тоа што ние често забораваме да додадеме мерлив аспект на она што сакаме да го постигнеме.
„Сакам да започнам да трчам“, сè е добро, но кога сте ја постигнале целта - по првото бавно џогирање или по полумаратонот?
Наместо да бидете нејасни, додадете мерливи елементи на вашата цел, како што се: „Сакам да истрчам маратон за помалку од 4 часа“. Во овој пример, маратонот и 4-те часа се обете мерливи за целта.
Направете ја вашата цел помоќна со додавање на дополнителни детали, како што се количината на тежина што сакате да ја изгубите, количината на пари што сакате да ја заработите, оценката за пијано што сакате да ја постигнете, бројот на земји што сакате да ги посетите или некои друг начин точно да дефинирате кога сте ја постигнале целта.
Остварливо
Бидете реални! Додека да сте мечтател е нешто прекрасно, вашите животни цели треба да бидат втемелени во реалниот свет.
Лесно е да се занесете и да започнете да правите екстравагантни цели што звучат фенси, но се малку исто така од далеку донесено. Насочете се кон нешто што навистина го сакате, но тоа е реално во исто време.
Што е реално? Па, градењето бизнис вреден 10 милиони УСД не е целосно исклучено, но само ако сте вистински подготвени да го ставите сериозниот графт за да го направите тоа реалност.
И жал ми е што ќе ти го скршам тоа, но нема да бидеш професионален кошаркар ако си висок само 150 см.
Клучот е во разбирањето на вашите граници, знаењето до каде сте подготвени да одите и поставувањето цел што го рефлектира ова.
И запомнете, секогаш можете да ставате цели еден врз друг и да се градите стабилно кон нешто поголемо.
Ова ќе ви помогне да останете мотивирани и значи дека најверојатно ќе ја постигнете својата цел отколку ако имате за цел нешто недостижно.
Релевантни
Вашите цели треба важно за вас - звучи прилично саморазбирливо, но тоа е чекор што често го поминуваме кога правиме планови.
Поставете цел што е важна за вас и за вашиот живот, бидејќи лично вложеното навистина ќе ви помогне да се натерате да го постигнете тоа.
Изберете нешто што сепак ќе ви биде важно на крајот од вашата временска рамка, со цел да избегнете губење интерес на половина пат.
Со прилагодување на вашата цел да ви одговара, веројатно ќе вложите максимални напори за да ја постигнете и можете да бидете реални во наоѓањето време и енергија за да ја остварите.
Ако знаете дека не сте утринска личност, поставете цел на која ќе можете да работите кога ќе се вратите дома од работа - нема смисла да закажувате часови за вежбање или време за читање во 6 часот наутро ако знаете дека сте бескорисни пред 11 часот и кофа кафе!
И освен ако не сте страствени за јазиците или имате намера да патувате во Кина во не толку далечна иднина, учењето мандарински јазик не е релевантна или соодветна цел да се постави.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 10 видови на цели што треба да си ги поставите себеси во животот (+ примери)
- Зошто ви треба план за личен развој (и 7 елементи што мора да ги има)
- 5 причини секој да направи табла за визија
- Бесплатен работен лист за поставување на целите за печатење + образец за следење на навики
- Не поставувајте ги новогодишните резолуции пред да го прочитате ова
Специфично за времето
Сите имаме долгорочни аспирации „соништа“ во животот - знаете, работите што ќе ги добиеме „некогаш“.
Проблемот со овие „некогаш“ цели е што навистина нема датум за крај, па затоа е тешко да се мотивирате да ја вложите потребната работа за да ги постигнете.
Ако не работите во временска рамка, може да биде незгодно да се натерате. Ставете се под мал притисок и дајте си рок да работите.
Со закажување датум за кој сакате да завршат работите, ќе можете да ги испланирате вашите денови или недели околу работењето кон вашата цел.
Погледнете го вашиот стремеж како што би работел проект или презентација - ќе ви треба одредено планирање, напор и посветеност, па затоа мора да ги подредите работите според одреден датум навистина ќе ви помогне да се натерате.
Значи, наместо да кажам: „Сакам да ја реновирам мојата куќа“, кажете „Сакам да реновирам една соба во мојата куќа на секои 3 месеци“. Ова ги распаѓа работите во податливи парчиња и дава временска рамка за секој од нив.
Вредно
Ова е поважен чекор за некои од другите, но вреди да се има предвид без оглед.
Ако сте некој кој напредува со повратни информации, проценки и уверување, забележете! Поставете цел што е отворена за проценка толку често и дадете си повратни информации за тоа како работите.
Ова ќе да ви помогне да останете фокусирани и позитивно во однос на тоа кон што работите, и навистина ќе ви помогне да останете на вистинскиот пат.
Наместо да го криете тоа и да се надевате дека сте направиле доволно за да ја постигнете својата цел до нејзиниот датум на крај, направете редовни проверки со себе за да бидете сигурни дека сте сè уште на вистинскиот пат.
Ако планирате да заштедите одредена сума пари до крајот на шестмесечен период, размислете да го проверувате билансот на вашата банка секој месец - ова ќе ви помогне да останете мотивирани и ќе ви помогне да направите планови за непредвидени ситуации ако заостанувате малку
Наместо да стигнете до крајот на шест месеци и да сфатите дека всушност не можете да си го дозволите тој викенд што ќе го оставите за три месеци, редовното оценување ќе ви помогне да бидете во тек.
Може да се ревидира
Понекогаш, паметно е да бидете флексибилни со своите цели за да реагирате на променливите околности во вашиот живот.
Ако работиме со идеја да заштедиме одредена сума пари, навистина можеме да видиме како имањето ревизибилни цели може да биде корисно.
Ако се соочите со неочекувана и голема расходи на половина пат низ дадена временска рамка, како што е голема поправка на домот, или промените на приходот поради помалку смени што ви се достапни, во ред е или да го намалите износот на целта или да го продолжите рокот до кој сакаат да го спасат.
Lifeивотот не оди секогаш според планираното. Се случуваат работи за кои не можеме целосно да се подготвиме и само е фер да си дадеме малку простор за мавтање со нашите цели за да избегнеме губење на целата мотивација и надеж за нивно остварување.
Но, целите треба да се ревидираат само кога е апсолутно неопходно. Овој елемент на поставување на целите е дизајниран да ви помогне да ги постигнете своите аспирации и покрај тоа што животот ви го фрла, не треба да се користи како полицаец кога ќе се изморите или досадите.
Запомнете, сите цели бараат напорна работа, ресурси, време и правилен став. Нема смисла да поставувате цел за која не сте подготвени да се борите. Мрзеливост и самозадоволството не се добри причини да ја ревидирате вашата цел.
Друга ситуација во која тоа е дозволено е да се ревидираат вашите цели е таму каде што временската рамка е долга и вие сте пораснале и еволуирале како личност пред да се постигне целта.
Можеби сте сакале да станете партнер во адвокатска канцеларија и полека напредувавте во редовите во последните 7 години.
ај стилови кралски татнеж 2016 година
Но, во текот на овој период, сте се замориле од долгите часови и стресот, и сега го цените времето поминато со вашето семејство многу повеќе од признанието и финансиските награди за постигнување статус на партнер.
Во овој случај, не треба да се држите до целта само затоа што еднаш сте ја поставиле. Или целосно откажете се, или ревидирајте го на нешто што сега одекнува со вашите нови погледи на животот.
Значи, таму го имаме - попаметен начин да ги поставите и постигнете своите цели. Не заборавајте да изберете нешто што ви е важно, што е остварливо и што сте го поставиле во временска рамка релевантна за вашите ресурси и начин на живот.
Кон што и да работите, одвојте време да ги направите вашите цели ПАМАТКИ и ќе бидете на добар пат да ги постигнете.
