Една и единствена програма за наплата на нарцисоидна злоупотреба некогаш ќе ти требаат.
Кликнете овде за да дознаете повеќе.
Направивте пауза за тоа и овојпат навистина мислите дека проблемот е во тоа што вашата врска со нарцисоидниот партнер ве остави ранливи на неговите / нејзините (ќе останам со „неговите“ за остатокот од написот , но може да биде исто толку лесно „нејзина“) манипулативна моќ на убедување.
Нарцисоидот нема да ве остави сами кога ќе се оддалечите - и ментално и физички, тој ќе се обиде да остане во вашиот живот и затоа ви требаат сите трикови и техники што се на располагање за да го спречите да го вежба својот пат назад.
Ако некогаш треба да се најдете себеси како се обидувате да избегате од таква врска, не заборавајте да обрнете посебно внимание на следново.
Разбирање на Светот на Нарцисистот
Нарцис навистина верува дека тој е центарот на универзумот дека е на прво место и дека е секогаш во право. Нарцисоидите се донекаде емотивно неплодни и немаат емпатија дури и да размислат за влијанието што нивните активности можат да го имаат врз оние околу нив.
Тие честопати се длабоко несреќни индивидуи (без оглед на нивниот надворешен изглед) и не сакаат ништо повеќе од тоа да ги проектираат овие болни чувства врз другите во надеж дека ќе возат конфликт - вистинската мачка за нарциси.
Нарцис е мајстор за фалсификат - тој може да го вклучи шармот при пад на капа и сложена лага по лага во обид да си го најде својот пат и да си го погази своето его. Тој рано ги бара емоционалните предизвикувачи на една личност и ги користи еднаш против нив периодот на меден месец заврши .
Нарцисот е корисник - тој му дава многу малку на вистинската топлина на партнерот, но инсистира на постојан проток на тоа да тече кон него. Тој бара комплименти и kindубезни зборови на редовна основа и ќе се обиде да го казни партнерот ако тие не се очекуваат.
Тој ги гледа односите чисто како извори на снабдување со снабдување со внимание и loveубов, иако не е во состојба да ги врати второто.
Кога партнерот се обидува да се отцепи од нарцисот, тој не гледа на нив како загуба, сама по себе, туку напротив, го задржува ова снабдување. Тој се соочува со рането его и вознемиреност за тоа како ќе ги исполни неговите потреби за снабдување. Ова е една добра причина зошто тој многу веројатно ќе се обиде да ја врати изгубената врска - не затоа што го сака или се грижи за партнерот, туку затоа што не може да помине без внимание и приврзаност.
Разбирање на улогата на нарцисот во одвојување
Кога ќе се обидете да оставите нарцисоиден партнер, ќе се соочите со наплив на ментална манипулација, и освен ако не сте во можност да го препознаете според тоа што е, ќе страдате многу поради тоа.
Нарцис ќе се обиде да ја префрли целата вина на вашата врата, тој ќе ги врти сопствените верзии за минатите настани и ќе ве убеди во нив. Тој ќе измами, измами и расправа на таков начин што не само што ќе се убеди себеси дека е во право, туку и да ве натера да се сомневате во себе и во околностите на вашата разделба.
Мора да останете ментално силни и да го одржувате разбирањето на реалноста во секое време. Не дозволувајте неговите лаги да дадат поинаква слика од онаа што сте ја доживеале за време на вашата врска.
Не можам да разговарам со мојот сопруг за ништо
Нарцис ќе се обиде да направи да се чувствувате виновни и безвредно, обидувајќи се да се чувствува подобро. Бидејќи е тешко да се одолее на овие обиди, треба да се обидете да видите низ неговите очи за да разберете зошто ги кажува сите овие штетни работи. Ова треба да ви помогне да ги намалите нивните ефекти врз вас.
Поставете цврсти, значајни граници
Кога сакате да оставите нарцисоиден партнер зад себе, скоро сигурно ќе најдете отпор од нивна страна. Како што беше кажано погоре, тие сметаат дека вашиот чин претставува закана за нивното его и крај на снабдувањето што сте им ги обезбедиле, и веројатно ќе се обидат некако да им го вратат патот во животот.
Тие уште еднаш ќе го вклучат својот чин и ова може да направи да изгледа како да навистина се промениле, дека се покајале и дека им го покажавте патот. Ниту една од овие работи не е вистинска привлечност што ја ставаат и штетата што се обидуваат да ја извлечат од вас, се само повеќе игри со умот за да го прикријат она што е реално и под него.
За борба против ова, треба да поставите конкретни граници кои го спречуваат нарцисот да може да ги игра овие игри на прво место.
Можеби сè уште сте за inубени во него, што го прави сè потешко, но поставувајќи одредено растојание помеѓу вас - дури и метафорички - ќе му дадете време на вашиот ум да ја поврати јасноста и да ги гледа работите како што се вистински.
Идеално нема да ги остварите неговите повици, да го видите или да контактирате со него во целосна точка, но ако чувствувате на некој начин дека му го должите (што не треба да имате), или мора да одржувате контакт од други причини ( како што се деца), тогаш направете го тоа според вашите услови. Поставете го времето, местото и должината на контактот и кажете му дека ќе заврши на прв поглед на омаловажувачко однесување, кренати гласови или погрдни забелешки.
Уште подобро, ако мора да ги гледате од која било причина (кажете дека го делите старателството над дете), тогаш обидете се да користите методот на сива карпа да комуницирате со нив на начин што ќе го намали ризикот повторно да се повредите.
Посуштинско читање од нарцис (статијата продолжува подолу):
- Јазикот што го користат нарцистите за да манипулираат и да ги трауматизираат своите жртви
- Bубовно бомбардирање: Знак за рано предупредување дека се забавувате со нарцис
- Како да се справите со нарцисист: Единствениот метод загарантиран за работа
- Чувство на симпатија кон нарцисоидите: Аргументите за и против
- Дали го залажувате макијавелизмот за нарцизам?
- Тајната нарцисоидност: Колку срамежливи, интровертни типови можат да бидат и нарцисисти
Обидете се да изградите силен систем за поддршка
Да се избега од канџите на нарцисоид никогаш не е лесно и ќе има моменти кога ќе посакате да му попуштите и да му се вратите. Ова е причината зошто е од суштинско значење да најдете луѓе кои можат да ви дадат потребна сила за да ги надминете тешките времиња.
За жал, како дел од неговите умни игри, нарцисоидот можеби веќе контактирал со заеднички пријатели и семејство за да ги убеди во вашето лошо дело и дури и ако тој не го сторил тоа, многу луѓе ќе се борат да се идентификуваат со личноста што ја опишувате - запомнете, тој може добро го ставија шармот околу другите.
Но, каде и да ги пронајдете - и можеби е дека треба да барате луѓе што биле во ваша ситуација и да разберат низ што се соочувате - не заборавајте да ги држите при рака за неизбежните моменти на самоувереност и предавање.
Нека ги знаат границите што сте ги поставиле и кажете им да ве повикаат доколку некогаш ги оставите овие граници да се оддалечат или да паднат. Можеби ќе откриете дека имате расправии со вашите поддржувачи, но нека им биде однапред познато дека го цените сето она што тие го прават за вас.
Препознајте ги сопствените ограничувачки верувања
Да се има нарцис за партнер може добро и вистински да се плетка со главата и резултатот веројатно ќе биде голем број ограничувачки верувања што ги имате за себе, нив и вашата врска.
На пример, можеби верувате дека:
- тие навистина те сакаат
- твојата loveубов кон нив може да надвладее со оглед на времето
- вие сте виновни за крајот на врската
- тие ви носат среќа што нема да ја најдете на друго место
- работите можат да се вратат на почетокот како што беа
- еднаш и засекогаш ги видоа грешките на нивните начини
- можете да ги поправите и дека е ваша должност да останете и да помогнете
- тие се чувствуваат на ист начин како и вие
Ниту една од овие работи не е точна. Тие не се способни за loveубов, што значи дека вашата loveубов никогаш не може да надвладее. Вие не сте виновни и можете да пронајдете поголема среќа на друго место. Работите никогаш не можат да се вратат назад како што биле и да останат такви затоа што не виделе никаква грешка на нивниот пат. Вие не можете да ги поправите, а не е ниту ваша одговорност, и тие сигурно не се чувствуваат исто како вас.
Вежбајте само Kубезност и разбирање
Суштинска компонента за збогување со нарцисот во вашиот живот е да бидете kindубезни кон себеси во тој процес .
За време на вашето заедничко време, тој постојано ќе ве расипуваше и ќе ве остави да се сомневате во себе, во својата убавина (внатрешна и надворешна) и способноста да функционирате без него.
Само знајте дека заслужувате повеќе. Имате сила што е скриена во сенките и сè што треба да направите е да научите повторно да ја повикувате.
Moveе биде потребно повеќе време од кога и да е потребно за да се продолжи од распадот на здравата врска. Haveе мора да си дадете предност и да знаете дека претстојат тешки времиња и дека ќе ја тестираат вашата решителност.
Но, nessубезноста кон себе е моќна работа колку повеќе ја практикувате, толку повеќе се зафаќа во вашето срце. Треба да постапувате од добрина кон себе секој ден сè додека не стане природно уште еднаш.
Обновете ја вашата слика за себе
Нарцисот во вашата врска ќе се обиде да ја разбие сликата што ја имате за себе и да ја преправите како што тој смета дека одговара за неговата цел. Значи, кога ќе го оставите зад себе, она што го гледате во огледало може да биде многу поразлично од она што сте го виделе пред да го сретнете.
Дел од вашето заздравување ќе биде повторно да откриете што значи да бидете вие, ќе има дополнителни лузни нанесени од вашиот поранешен партнер, но вашето внатрешно јас на крајот повторно ќе блесне.
Поврзан пост: 7 исцелување афирмации за жртви на нарцисоидна злоупотреба .
Можеби е потребна професионална терапија или можеби е само нешто што ќе го постигнете со помош на вашите најблиски, но земањето фрагменти од вашето вистинско јас и повторно составување е важно ако сакате да избегнете слични односи во иднина.
Земете го еден ден во исто време
На нарцисоидот ќе му требаше доста време да ве уништи и да ве обликува онака како што тој ве посакуваше, па немојте да бидете изненадени кога ќе дознаете дека ќе треба исто толку време да се вратите на старото јас.
Нема точна временска рамка за закрепнување - тоа ќе зависи од длабочината и сериозноста на повредата и должината на времето за кое сте го претрпеле.
Поврзан пост: Ролеркостерот за закрепнување од нарцисоидна злоупотреба .
Единственото нешто што можете да направите е да однесете ги работите по еден ден . Ако можете да бидете само малку посилни секој ден, тогаш тоа е победа над нарцисоидот и иако неизбежно ќе имате назадувања, одржувањето нагорна траекторија е единствениот сигурен начин да се достигнете уште еднаш.
И што е најважно од сè, нека вашиот нарцисоиден партнер и односот што го имавте заедно, да ви дадат лекција. Никогаш не дозволувајте вашето достоинство и моќ да бидат намалени повторно - сега треба да бидете подобро опремени од повеќето за да идентификувате нарцис, затоа избегнувајте ги по секоја цена!
Проверете го ова курс преку Интернет дизајниран да помогне некому лекуваат од нарцисоидна злоупотреба .
Кликнете овде за да дознаете повеќе.
Оваа страница содржи придружни врски. Добивам мала провизија ако изберете да купите нешто откако ќе кликнете на нив.
