Значи, сакате да бидете овластени. Сакате да ги преземете владеењето. Заситени сте од чувството на немоќност и подготвени сте да бидете на возачкото место во вашиот живот.
како да престанете да бидете токсична личност
Но, не сте сигурни како тоа да се случи.
На крајот на краиштата, како всушност се чувствува зајакнувањето? Како знаете дали сте овластени?
И, како можете да се зајакнете, во сите области од вашиот живот?
Продолжете да лизгате по водич за да се оспособите, без оглед на вашите околности.
Како се чувствува зајакнувањето?
Чувството на моќ е во суштина спротивно на чувството на немоќ.
Го знаете тоа ужасно чувство да немате контрола над ситуацијата, да гледате што се случува без начин да го запрете тоа?
Да се чувствувате овластени е да знаете дека имате контрола и да ги повикате ударите. Се работи за да знаете дека вие сте надлежни за вашиот сопствен живот и имате сила и доверба што ви требаат за да донесете одлуки и промени.
Се работи за знаење дека работите што ги правите секојдневно ќе ви помогнат да ги постигнете вашите долгорочни цели и генерално да го живеете животот со цел, безбеден во знаење дека имате моќ да ја промените вашата ситуација или да имате позитивно влијание врз светот околу ти
Ова не е нешто со кое сте родени. Секако, некои луѓе се родени посигурни и посигурни во себе од другите.
Но, постојат работи што сите можеме да ги направиме за да се поттикнеме доколку некогаш се чувствуваме обесхрабрени, несреќни или изгубени, што сите ги правиме во една или друга точка.
Ако во моментот се чувствувате помалку од моќно, прочитајте неколку совети како да го вратите вашето моџо и да започнете да блескате исто толку светло како што треба.
16 совети за зајакнување на себе си
1. Слушајте го цревото.
Толку многу од нас ги затвораат своите цревни чувства и нагони и оставаат да бидат водени од надворешни сили и други луѓе.
Затоа, обидете се да бидете подобри во следењето на вашиот инстинкт. Земете ги предвид советите на другите луѓе, се разбира, но не дозволувајте автоматски да го надминува тоа што ви го кажува цревата кога се обидувате да донесете одлука.
2. Проверете се со себе.
Во овој зафатен, бурен свет, намерно одвојување време од вашиот ден само за вас може да биде една од најпознатите зајакнувачки работи што ги правите.
Само 10 минути исклучување од сите и сè околу вас и проверка за да видите како навистина се чувствувате може да ви помогне да го живеете животот со повеќе намени. Легнете, медитирајте или прошетајте.
3. Создадете средина за зајакнување.
Тешко е да се чувствувате овластени ако сте опкружени со неред и постојано сте расеани од задачата што ја имате.
Неверојатно е чувството да се ослободите од сите нешта што не ви требаат во вашиот живот и може да го олесни фокусирањето и да завршите повеќе.
4. Направете позитивни работи за вашата заедница.
Да се направи добро за другите на кој било начин, форма или форма може да биде толку неверојатно наградувано.
Направете нешто kindубезно за некој околу вас и ќе ја сфатите моќта што ја имате за да направите позитивни промени во светот што честопати може да се чувствува огромно.
Да знаете дека сте направиле нешто добро за еден свој човек секој ден е прекрасно чувство.
5. Направете малку за планетата.
Ако се чувствувате немоќни да направите разлика во сите ужасни работи што се случуваат во светот, тогаш активно правење нешто позитивно, колку и да е мало, може да ве потсети дека сите ние имаме можност да влијаеме.
Засадете дрво, донирајте во добра цел, соберете отпадоци или направете повеќе еколошки избори кога купувате.
6. Но запомнете дека не можете да го спасите светот самостојно.
Од друга страна, запомнете дека целата одговорност за спасување на светот не лежи на вашите плеќи.
Ако сите се потрудиме, можеме да направиме огромна разлика, но вие самите не мора да се чувствувате одговорни за пресврт на работите.
Знајте дека правите сè што можете и искористете ги можностите да направите добро во вашата сфера на влијание, но не преземајте премногу, или тие чувства на немоќ ќе се вратат назад.
7. Следете низ.
Знаете што навистина може да направи да се чувствувате како да сте на возачкото место? Давање ветување и, всушност, да се држи до тоа.
Ако сакате да се чувствувате повеќе овластени, тогаш бидете повнимателни во врска со ветувањата што ги дадовте и направете точка да ги следите.
8. Не плашете се да не успеете.
Ако сакате да успеете и да го живеете животот во целост, тогаш ќе мора да преземете и некои ризици. И преземањето ризици значи дека секогаш постои ризик од неуспех.
Неуспехот секогаш нè учи на вредни лекции и, како што вели поговорката, ништо осмелено не значи ништо стекнато.
9. Не плашете се да побарате помош.
Огромен дел од чувството на моќ е да можете да ги препознаете вашите слабости без да се срамите од нив. Никој не може да знае сите, така што нема секогаш да ги имате потребните вештини.
Да знаете кога да побарате помош е крајно зајакнувачко. Тоа значи дека можете да научите од другите ќе имаат повеќе вештини или искуство и да станете поупатени како резултат.
10. Бидете ранливи.
Ако постојано внимававте, тогаш се заштитувате од лошо, но исто така ги пропуштате сите добри работи што можат да се случат ако имате самодоверба да се поставите таму.
Да се биде ранлив е ризик, но може да доведе до прекрасни искуства и лекции.
11. Изрази се.
Зајакнувањето е во голема мера поврзано со можноста да ги искажете своите мисли и чувства, елоквентно, непалогетски и со почит.
Одличен начин да бидете подобри во тоа е да се изразите креативно.
Тоа може да биде преку уметност, пишување, танцување или којзнае што друго. Направете го тоа нешто што уживате, сакате да го правите и можете редовно, така што секогаш го имате тој излез.
12. Никогаш не чувствувајте одговорност за туѓата среќа.
Ако чувствувате дека туѓата среќа е целосно ваша одговорност, вие сигурно ќе се чувствувате немоќни кога не можете да ги поткрепите или секогаш да ги подобрите работите.
Вие не сте одговорни за ничија среќа освен за вашата. Може да бидете фактор што придонесува за нечија среќа, но тие се свои личности и никогаш не треба да бидат целосно зависни од вас.
13. Liveивеј во моментот.
Не можете да го промените минатото или да ја предвидите иднината, па ако направите нешто, освен да се фокусирате на сегашниот момент, тогаш веројатно едноставно ќе се чувствувате фрустрирани.
Она што можете да го направите, е да влијаете на сегашноста и постојано да носите мали, позитивни одлуки што ќе направат разлика и на вас и на оние околу вас.
Учете од минатото и сонувајте за иднината, но не застанувајте на тоа. Фокусирајте се на тоа како можете да ги искористите најдобрите работи во моментов, токму сега.
14. Јадете добро и движете го вашето тело.
Вие имате моќ да донесувате одлуки секој ден што ќе го зајакнат вашето здравје. Преземете контрола над вашата исхрана и режимот на вежбање.
Бидете сигурни дека не штедите на вкусот во вашата исхрана, за да не се чувствувате како да сте пропуштиле. И изберете форма на вежба која ја сакате и со задоволство ќе ја направите, така што е помала веројатноста да изговорите или да се откажете.
Надминување на вашите желби или летаргија и правење здрав избор е еден од најдобрите начини да позитивно влијаете на вашиот живот и да се чувствувате подобро цело време.
Но, немој да се тепаш ако имаш помалку здрави денови. Малку попустливост сега и повторно може да биде исто толку зајакнувачко.
15. Поставете остварливи цели.
Направете списоци со разумни, достижни работи што треба да ги постигнете секој ден, недела, месец и година.
Всушност, да можете да ги означите работите од овие списоци и да ги завршите работите ќе ве потсетиме колку сте способни.
16. Разгалете се.
Последно, но дефинитивно не и најмалку важно, покажете си дека вредите за време, енергија или пари вклучени во разгалување.
Направете масажа или одете на масажа, направете спа ден или едноставно направете долга релаксирачка бања. Почастете се со темјан и маска за лице
Што и да е, одвојте време да се разгалите и да се пријавите со вашето тело.
Сите сме научени да бараме несовршености во нашето тело и да се извинуваме за нив, но разгалувањето на вашето тело ви помага да научите да ја сакате кожата во која сте.
И нема ништо повеќе од тоа.
Сè уште не сте сигурни како да се поттикнете? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 8 начини да бидете поактивни во животот (+ примери)
- 11 важни совети ако чувствувате дека животот не оди никаде
- Како да го подобрите вашиот живот: 6 основни принципи
- 10 Не срања * Начини да бидете постојан во вашиот живот
- Како да престанете да се жалите цело време: 7 Без совети *
- Како да престанете да се чувствувате жал за себе: 8 високо ефективни совети
