Уморни сте од чувството дека живеете просечен живот?
Го сфаќаме. Seemsивотот се чини дека е постојан натпревар и мелење за да се напредува. Времето само лета додека ние дури и не гледаме, оставајќи нè зад неа во нејзината прашина. Деновите можат да се движат толку брзо што може да изгледа невозможно навистина да ги ставите нозете под вас за да бидете високи.
Да го промениме тоа - почнувајќи од денес! Ајде да нацртаме едноставен курс за да го достигнете својот целосен потенцијал.
1. Развијте ја вашата самосвест.
Камен-темелник на секое само-подобрување е самосвест . Вие едноставно не можете да ги направите вистинските промени за вас ако не разбирате зошто се менувате или сакате да се промените.
Ова е исто така причина што не можете да присилите или да очекувате друга личност да се смени за вас. Таа промена треба да биде нешто што одговара и исполнува некој дел од вас.
Што ве интересира? Што зборува со твојата душа? Што ви се јавува кога сè е тивко и вашиот ум лута? Што предизвикува страст за вас? Радост? Тага? Бес?
Или можеби сега ви е тешко, и ништо не предизвикува таков интерес и емоции.
Тоа е во ред! Навистина Можеби ќе треба да го истражите прашањето со професионалец за ментално здравје за подобро да разберете што се случува во вас и зошто.
Тоа ќе биде вреден прв чекор ако се борите со депресија, анксиозност или други проблеми што ви го отежнуваат да стапите во контакт со вашето вистинско јас, јас што е под сето тоа.
2. Идентификувајте ги слабостите, продолжете внимателно со вашите јаки страни.
Разбирањето на вашите слаби страни и јаки страни може да го олесни процесот на само-подобрување.
Со што ти е тешко? Дали има лекови или поправени средства за тоа? Дали има алатки кои ќе ви помогнат да ги надминете овие слабости? Дали се тие слабости нешто што можете да го аутсорсингувате?
На тој последен можеби ќе треба малку објаснување. Во овој живот, ние имаме само 24 часа во нашиот ден. И штом ги нема овие часови, тие ги нема. Нема враќање на часовникот за да ги вратиме назад.
Сега, ако има нешто во што не сте добри во тоа стои на патот до вашиот успех, дали е подобро да се борите низ тоа или да добиете помош со тоа?
Можеби ќе одлучите да се вратите на училиште и се борите со курс. Можете сами да се борите и да страдате преку тоа, или можете да побарате помош од професор, учител или едукативна веб-страница.
На нешто може да ви требаат десет часа сами да дознаете, но можевте да го нокаутирате за 20 минути со помош на некој упатен.
Тие 9 часа и 40 минути би било многу подобро да ги поминете во одмор, да студирате други работи или да одите понапорно на вашите јаки страни.
Колку повеќе влегувате во вашите јаки страни, толку поголема моќ можете да создадете. Не трошете го вашето време обидувајќи се да се истакнете во своите слабости. Познајте ги, разберете ги, барајте начини да го минимизирате нивното негативно влијание за да можете да создадете многу поголемо влијание со вашите јаки страни.
3. Идентификувајте ги краткорочните и долгорочните цели.
Остварените луѓе си поставуваат цели. Причината за која ви требаат цели е да разберете каде на крајот сакате да завршите. Помислете на нив како знаци на патот кон вашиот успех.
Постојат многу техники за поставување цели таму. Најчестата од овие техники е веројатно SMART пристапот.
SMART е акроним за Специфично, мерливо, остварливо, релевантно и навремено. Како и во, ова се компонентите на она што ја прави целта опиплива и применлива.
Специфични - Не биди апстрактен. Прецизно идентификувајте која е целта.
Мерливо - Како ќе знаете дали сте успеале или не?
Остварливо - Бидете реални за тоа што можете да постигнете.
Релевантни - Целта треба да биде во согласност со вашите поголеми цели и јас.
Навремено - Долгорочните цели се добри, но краткорочните цели се неопходни.
Лабавите желби не се добри затоа што не даваат значајна насока. Тие нема да ви помогнат да го постигнете својот целосен потенцијал. Всушност, тие можат да се претворат во мечтаење што губи драгоцено време.
4. Создадете патоказ за успех.
Патоказ за успех ќе ве води од местото каде што сте моментално до вашата дестинација. Треба да знаете како да стигнете до местото каде што сакате да бидете.
Ако сакате да бидете лекар, постои цел процес на образование, напредно образование, тестирање и лиценцирање што ќе треба да го знаете и разберете пред да започнете да практикувате медицина.
Лесен начин да се развие мапа на патот е да се започне на крајот и да се вратиш назад. Може да се обидете да ги прашате луѓето што веќе го постигнале видот на целта што ја поставувате за тоа како се обиделе да најдат сопствен успех. Beе бидете изненадени колку луѓе се подготвени да зборуваат за своето патување само ако прашате!
Не препланирајте. Најдобар начин да се замисли вашиот курс е како преглед. Сакате да ги погодите сите главни точки, но не обидувајте се да препланирате што се случува помеѓу тие точки.
Враќајќи се на претходниот пример за лекар, ако немате диплома, можеби ќе сакате да добиете биолошка диплома пред да се обидете за медицинско училиште. Не ограничувајте се само да ја добиете таа диплома по биологија од едно специфично училиште. Што ако тоа училиште не ве прифати?
Останете флуидни во размислувањето и вашите очекувања и тоа добро ќе ви послужи.
5. Туркајте ги вашите стравови.
Стравот ќе ве воздржи во животот ако не го предизвикате и најдете начин да го пробиете.
Стравот е она што човекот го чува во неговата зона на удобност, каде што може да го продолжи својот живот, не морајќи да покажува голема храброст.
Но, вашиот целосен потенцијал е надвор од вашата зона на удобност. Тоа е во место каде што треба да се преземат ризици, да се прифатат предизвици и да се надминат стравовите.
Можеби го гледате вашиот потенцијал во високо-летачкиот свет на бизнисот или како некој што работи добротворна организација или невладина организација. Но, доживувате одредена социјална вознемиреност и мислата за вмрежување или, уште полошо, јавно говорење ве ужаснува. Во тој случај, ќе мора да се соочите и да го надминете тој страв, ако сакате да го достигнете својот потенцијал.
Стравот не е нешто што ќе исчезне целосно во повеќето случаи, така што станува збор само за негово управување и наоѓање начини да се преземе акција и покрај тоа. Понекогаш, може да помогне да се решат вашите стравови со професионалец за ментално здравје, додека други времиња тоа е нешто на кое можете да работите сами со текот на времето.
6. Продолжете да учите.
Идејата за вашиот „целосен“ потенцијал е малку погрешна затоа што со секој ден кога живеете, секогаш има повеќе работи што треба да се научат, повеќе искуство да се добие.
Може да помогне, наместо тоа, да размислите за вашиот потенцијал како ниво што се зголемува со текот на времето и дека колку сте поблиску до тоа ниво на кој било даден ден, толку сте поблиску до својот потенцијал во тој момент.
Ова значи, каде што има можности да научите нешто ново, тие треба да бидат прифатени.
Или, поточно, тие треба да бидат соодветно разгледани, бидејќи не вреди да се научи сè. Понекогаш може да добиете лош совет или ирелевантни информации и ваша работа е да откриете што вреди да се задржи и што треба да се отфрли.
Но, едно лице никогаш не престанува да расте и да се менува со текот на времето, и ова се случува затоа што учат, без разлика дали го сфаќаат ова или не.
7. Минимизирајте ги активностите што губат време.
Светот е преполн со активности што губат време и можат да ги попречат вашите напори да го достигнете вашиот целосен потенцијал. Вие не сакате само да убиете време или да го согорувате со безумни активности што губат време, освен ако ова е вашиот начин да направите привремена пауза.
Тоа значи да не трошите време безумно да лизгате низ социјалните медиуми, да зонирате во емисии за гледање прекумерно на услуги за стриминг, да фрлате прекумерни часови во видео игри, или да си го трошите животот со нездрави активности или злоупотреба на супстанции.
Дали се смета злоупотребата на супстанции? Зошто не Многу луѓе се покачуваат или пијат за да не размислуваат за својот живот некое време. Во контекст на овој напис, проблемот е во тоа што е толку огромно губење време да се биде пијан или висок.
Да, забавно е некое време, сè додека не биде. Тогаш тоа станува работа што ја правиш. По некое време, треба да поминете уште повеќе време занимавајќи се со врската, работата и проблемите со злоупотреба на супстанции што произлегуваат од тоа.
Нема ништо лошо во слободните активности или забавните активности кога се прават умерено. Клучниот збор е умереност.
И, губењето време не е ограничено на слободно време - има многу начини да се губи време кога се работи. Можеби ќе преиспитате работи, обидувајќи се да планирате прецизно кога ќе ви биде подобро само да направите нешто. Можеби ќе потрошите премногу време на помалку важни работи отколку да се справувате со големите работи што навистина ја движат иглата. Не ја мешајте целата работа со продуктивна работа.
8. Стави во работата.
Да се постигне нешто што има забелешка и заслуга, треба да се работи. Често тоа бара цела многу работа распространета подолго време.
Диплома не се случува преку ноќ. Напредувањето и станувањето господар во вашата кариера ќе трае со децении за навистина да го усовршите и развиете вашето тело на знаење.
Само што се појави е значаен дел од битката. Бидете таму, бидете присутни, извршете ја работата пред вас што е можно поубаво.
И тоа не значи само работа во кариера. Што и да одберете да направите, направете го тоа со одличност. Метење на подот, родители, миење автомобил, аплицирање за работа, учење ... не е важно! Направете го тоа со внимание и извонредност. И, ако не можете, научете како да го направите тоа со внимание и извонредност.
Тоа е одличен начин да поминете малку време.
Чинот на вежбање на совршеност во сите ваши секојдневни активности ќе се пренесе во сите други аспекти од вашиот живот, од работа до врски до лично задоволство.
9. Прифатете ја несовршеноста.
Да бидеме јасни - вашиот целосен потенцијал не е исто како да сте совршени на кој било начин, форма или форма.
Вистината е дека совршенството во однос на која било вештина или занает не постои. Рекордите секогаш се рушат, со текот на времето се развиваат нови начини на вршење работи, работите одат напред.
Значи, иако може да имате за цел да се приближите што е можно поблиску до вашиот потенцијал, не можете да очекувате да бидете беспрекорни во ништо и сигурно не можете да очекувате да не направите грешки.
Но, сите грешки што ги правите се всушност чекори кон реализирање на вашиот потенцијал, бидејќи тие ги истакнуваат областите каде што можете да учите, да растете или да се прилагодувате.
10. Одмор, релаксација и грижа за себе.
Lifeивотот понекогаш навистина може да биде мелење. Толку е лесно да се вклучите во обидот да ги остварите целите и да ги завршите работите.
Факт е дека луѓето не се жични само да мелат и мелат и мелеат без одмор и релаксација.
Изложеноста на стрес создава кортизол, кој е хормон кој би требало привремено да ви помогне во тешки моменти. Но, кога сте под стрес цело време, секогаш работејќи, постојано мелејќи, тој хормон може да остане во вашиот систем и да го влоши вашето здравје.
Премногу работа и никаква игра не можат да поттикнат анксиозност, депресија, да ги влошат менталните болести, да ги засилат физичките болести, да го намалат имунитетот и да ве заостанат во остварувањето на вашите цели.
Ако сте зафатена личност или се трудите да бидете зафатена личност, мора да одвоите време за одмор, релаксација и грижа за себе!
Напишете го во вашиот распоред и третирајте го со иста важност што би им ја дале вашите најважни одговорности - затоа што тоа е една од вашите најсуштински одговорности! Редовниот сон, вежбање, време за себе на полнење и одмори ви помагаат да бидете здрави.
Во спротивно, мора да ја почитувате потребата за одмор на вашето тело и ум, ќе изгорите.
11. Повторете.
И повторете! Можете да го изградите целиот свој живот само со редовно поминување низ овој процес. Поставете цели, разберете како да ги достигнете, планирајте, работете, остварувајте и повторувајте.
Можеби ќе треба да направите прилагодувања додека ги извршувате своите цели кога животот ќе се случи и настаните се закануваат да ги попречат вашите планови, но тоа е во ред.
Тоа е само дел од животот. Прегрнете го и продолжете да работите напорно кон вашите цели. Getе стигнете таму пред да знаете.
Сè уште не сте сигурни како да го достигнете вашиот потенцијал? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве води низ процесот и да ве повика на одговорност додека работите кон тоа да го постигнете. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
не знам што да правам со животот
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Како да се победи на живот: 10 високо ефективни совети!
- 10 Не срања * Начини да бидете постојан во вашиот живот
- Како да бидете поамбициозни во животот: 9 ефективни совети!
- 8 начини да бидете поактивни во животот (+ примери)
- Како да се надмине стравот од успех: Пристап во без чекори * во 4 чекори
- Како да се зајакнете: 16 одлични начини да се чувствувате овластени
- 10 високо ефективни совети за сметање на секој ден
- Како да направите нешто со својот живот: 6 ефективни совети!
- 10 тажни знаци дека сте надминувач (+ Како да престанете да бидете еден)
