Ако се чини дека Lifeивотот ве оттргнува од вашите цели секоја шанса што ја добива, честитки, вашата перцепција е забележана!
Сè, од работа до семејство до вашиот loveубовен живот, се чини дека е стратешки измислено за да ве спречи да го постигнете тоа Нирвана на завршување на целта.
Да се има можност да се фокусирате тотално на целта и да се придвижите кон неа е благослов што не може да се мери и е реткост.
За повеќето од нас, постигнувањето на целта е игра на скок, а не спринт. Со сите скокови и одложувања на нашите бурни, животен живот, како не само што ги гледаме целите, туку избегнуваме да го губиме интересот за нив?
1. Сфатете дека целите не се фиксни поени
Целите не се непроменливи. Всушност, тие треба да се менуваат како што се менуваме и да растат додека растеме.
Ништо друго во нашите животи - и покрај тоа како би можеле да се надеваме - не е статично, така што има многу малку логика во одржувањето на целта за таков нереален стандард.
Дозволувањето на вашите цели да еволуираат и растат ги прави живописни и еластичен .
Променливоста ја одржува целта органски дел од вашиот живот, наместо знамето поставено во бетон кон кое треба да трчате со главата напред.
cон Сена и Ники Бела
2. Останете на врвот
Без оглед на целта, делови од неговите околни компоненти ќе застарат. Еден начин да бидете фокусирани на целта е постојано да се едуцирате за тоа.
За некои цели, студијата е задолжителна, како што е правото или науките. Но, што ако целта е слабеење?
Можеби проучувајте за метаболизмот и основната физиологија, наместо да провлекувате низ илјадниците понудени „револуционерни“ диети. Колку повеќе сте запознаени со она што е под вашата „шасија“, толку подобар механичар ќе бидете кога ќе дојде време да го сервисирате.
Другите цели може да бараат од вас да знаете кој е во одредено поле какви се временските мерила во одредени региони (цели за патувања) кои растенија се надополнуваат едни со други и кога е најдобро да ги засадите (пермакултура) или дури и нешто лично и основно како како реагирате на стресот (меѓучовечки односи).
Да знаете што треба да знаете за тоа како да ја достигнете вашата цел, ви дава внатрешно чувство за тоа кога може да ја постигнете таа цел, што ја одржува целта втемелена и свежа во умот.
3. Визуелизирајте ја наградата
Со која било цел, има истовремена цел. Ако целта е да се стане романсиер на широко читање, имајќи финансиски средства и време ефикасно да се посветите на пишувањето, работи истовремено со наведената цел.
Визуелизирањето на истовремениот дел помага целта да стане сомнителна, непријатна задача.
Ако (повторно, како пример), слабеењето е цел, не обидувајте се да се видите потенок. Погледнете како поминувате помалку време облекувајќи се на работа или забавни излегувања без да се прашувате дали нешто одговара.
Дури и мала цел како што е средување на дворот има корист од визуелизацијата. Не гледајте на уредувањето како „Па, конечно ќе го сторам тоа“. Погледнете го тоа како да се одморите во убав, чист отворен простор, сите ваши.
Имаме потреба да видиме дека има причина за целата работа што ја работиме. Која подобра причина од подобрувањето на условите за y-o-u?
4. Избегнувајте скокање на целта
Во многу случаи, го губиме фокусот на нашите цели заради назадување. На моменти, овие пречки се толку обесхрабрувачки што веднаш испуштаме една цел и гледаме на друга.
Проблемот тука е во тоа што никогаш не се постигнува цел станува Целта.
Може да бидеме пријатно да го наречеме ова скокање „движење“, кога „избегнување“ е неговото вистинско име.
Фокусирајте се на цел знаејќи дека тоа ќе ве тестира и ќе откриете дека ви недостасува повеќе отколку што веројатно ви е пријатно, но тоа е во ред. Целта не бара совршенство од вас, таа бара упорност.
Така, следниот пат кога ќе го слушнете тој мал внатрешен глас како велеше дека не сте сакале да го сторите тоа во секој случај и ве поттикнува да отскокнете, одговорете на тоа едноставно и цврсто: „Да, го направив
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Крајната листа на 50 цели за личен развој што треба да се постават во животот
- Зошто треба да започнете со поставување на S.M.A.R.T.E.R. Цели во животот
- Отворено писмо до оние кои немаат амбиција, немаат цели и немаат соништа
- Бесплатен работен лист за поставување на целите за печатење + образец за трагање на навики
- 10 видови на цели што треба да си ги поставите себеси во животот (+ примери)
- Како да поставите дневни намери за подобрување на вашиот живот
5. Дефинирајте ја целта
Ова може да изгледа очигледно, но колку од нас велат дека имаме цел на ум кога навистина сè што имаме е нејасно чувство за нешто што би сакале да се случи? Мојата рака секако се крева на таа.
тројно h vs Скот Штајнер
Дефинирање на цел бара истражување, потребно е искрено саморефлексија , и е потребно време. Времето е клучно.
Ако не си дозволиме благодат на доволно време за да запознаеме цел, ние ќе го предадеме нашиот статус со таа цел во една од неуспешните врски.
6. Дневник на капетанот
Новинарството може да изгледа како чуден збор од минато време, но кога станува збор за отчетност кон нечија цел, тешко е да се победи оваа испробана и вистинска тактика.
Водење дневник напор, напредок и надминување на неуспехот le пружа на целта чувство на еп-дух, и кој не би сакал да смета дека целта достигна епска, прекрасна работа достојна за размислување и песна?
Не мора да биде ниту дневно списание, но треба да биде редовно списание: целта е да се обезбеди стабилен наратив за вашите напори, кои климаат кон вашиот битие стабилен во вашите реални напори. Отчетност, отчетност, отчетност!
Може да биде застапено, само-за-фактичко сметководство, може да биде забавно. Тоа зависи од вашите чувствителности. Но, за да биде мотиватор, тоа мора да биде вистинито и редовно.
7. Направете прекини
Фокусот е одличен. Фокусот кон исклучување на сè друго не е одличен, тој е погубен на многу начини и целата книга за самопомош би ја гребела површината.
Тргнете подалеку од „целта“ да се забавувате, да се разгранувате, да се занимавате со ментални и емоционални мускули или едноставно да издигнете огромна воздишка на релаксација.
Постои разлика помеѓу целта и опсесијата. Кратка верзија: целите не ве фрлаат на lубовни опсесии.
8. Дајте си саундтрак
Музиката мотивира. Период. Не ми е гајле што ти е целта, гарантирам дека има музика што ќе ја поддржува.
Пронајдете ја оваа музика. Направете плејлиста.
Кога ќе почувствувате дека вашиот фокус опаѓа или настаните заговараат да го разнишаат, пробијте ја Playlist O ’Inspiration.
Заглави до оваа плејлиста. Воздушна гитара како бог на оваа плејлиста. Потоа, прегрупирајте ги вашите напори, рефокусирајте се и поставете ја својата цел на својот одреден начин.
Потребна ви е малку инспирација за да започнете? Проверете овие песни .
9. Биди вистински
Фокусирањето на гол не е огромна задача кога всушност знаеме што е таа цел.
замарија „зз“ лупа
Јасноста е прекрасна работа во сите аспекти на животот, и кога знаеме кои се нашите цели, придобивките од нивно постигнување и зошто сакаме или ни требаат пред сè речени придобивки, целите престануваат да бидат цели и, наместо тоа, се нашето секојдневие начин на живот, што ублажува тони притисок.
Јас би рекол дека повеќето од нас имаат доволно притисок да се справат.
Значи, ако вашата цел е да ги правите сите работи, со сигурност направете го тоа ... под услов да запомните дека мора да се фокусирате на нив една по една.
