Стравот беше витална емоционална алатка за нашите предци бидејќи претставуваше дел од многу вредниот одговор на борбата или летот. Во современиот свет, може да се каже дека стравот е сè уште корисен затоа што влева претпазливост и дека тоа нè прави помалку склони кон избрзани - и потенцијално опасни - одлуки.
Меѓутоа, постои епидемија на страв што е генерално непотребна и контрапродуктивна, ве гуши во потрагата по среќа, радост и задоволство .
Во оваа статија, ќе истражиме неколку начини на кои стравот ги нападна нашите животи и ја презеде контролата над нашите мисли и постапки. Се надеваме дека, до крајот на тоа, ќе се согласите дека овие стравови, и други слични на нив, се ирационални и бесмислени.
каде живее aredаред падалечки во моментов
1. Неуспех
Никој не тргнува во нешто, но секој ќе пропадне многу пати во текот на својот живот. Сепак, преку А. страв од неуспех , луѓето стануваат парализирани и занемаруваат дури и да се обидат, и ова може да се смета за најголем неуспех од сите.
Прашањето е дека неуспехот не се гледа, како што треба, како едноставно да не се постигне целта со која си зацртал. На тоа се гледа како на стигмата што е прицврстена за некоја личност, на етикетата што ја прават другите и како на загуба на нешто одвнатре.
Наместо тоа, неуспехот во нешто треба да се гледа како можност да научите дека може да ви каже повеќе за себе, може да ве научи критично размислување , и тоа може да ве направи подобро подготвени за вашиот следен обид.
Како бебиња и доенчиња, ние постојано не успеваме и ова е суштински дел од процесот на учење. Во одреден момент од нашите животи - веројатно кога ќе почнеме да се грижи што мислат другите за нас - почнуваме да се чувствуваме засрамени од неуспехот наместо да го прифаќаме како дел од нашите соодветни патувања.
2. Стареење
Стареењето е неизбежно, но општото чувство е негирање што ние одбиваме да размислиме за стареењето заради сите импликации од тоа.
Comeе дојде време кога нашето здравје ќе почне да бледнее, нашите умови може да почнат да не расипуваат и нашата способност да правиме одредени работи ќе се намали. Ова може да изгледа застрашувачко, но кога ќе ги погледнете доказите, се чини дека покажува таа целокупна среќа се зголемува откако ќе ја погодиме возраста за пензија и пошироко.
Иако ова можеби не звучи како реалност во која ја познавате и верувате, може да биде дека вашата визија за животот на постарите лица е замаглена од вашиот страв. Отстранете го ова и можеби нема да се грижите толку многу за изминувањето на годините.
3. Смрт
Крајниот крај е, се разбира, смрт и ова е нешто од што голем дел од населението се плаши до еден или друг степен. Овој страв веројатно произлегува од една од трите работи: болка, оставање блиски и непознатото.
Од физичката болка не треба да се плаши затоа што може да се справи до точката во која престанува навистина да претставува проблем и огромното мнозинство на смртни случаи се случува мирно.
Што се однесува до тагата и страдањето на другите, повеќето луѓе ќе поминат низ а природен процес на жалење и наскоро се опорават во своето поранешно јас. Да, има некои случаи кога тагата никогаш не престанува целосно, но дури и во овие случаи, луѓето ќе продолжат со својот живот.
И, конечно, до големата непозната што ја придружува смртта. Ние плаши се од смртта , не затоа што сакаме да се држиме до животот, туку затоа што едноставно не можеме да бидеме сигурни во следното. Работата е, дали постои или не постои задгробен живот, не е нешто за што треба да се грижиме затоа што ако има, тогаш е супер, но ако го нема, нема да бидеш наоколу за да знаеш дека нема.
4. Иднината
Освен стареењето и смртта, многу луѓе стравуваат од поопштата иднина затоа што е полна со неизвесност. Овој страв обично се јавува поради пристрасност кон негативно размислување, кога едно лице е убедено дека иднината носи опасност.
За овие луѓе, идејата дека иднината може да биде посветла од сегашноста, дека ќе се случат убави работи, едноставно не постои. Тие само го гледаат ризикот, потенцијалните опасности и темните облаци кои се собираат на хоризонтот.
Колку и да е подобро оптимистички поглед, единствениот вистински начин на живот е да се живее свртувајќи го вашето внимание кон сегашниот момент колку што сте во можност. Да се плашиш од иднината е како да се плашиш секогаш кога ќе свртиш агол - не можеш да знаеш со сигурност што ќе најдеш, но додека не се случи нешто лошо, зошто да ги поминеш своите денови грижејќи се за тоа?
5. Издвоите
Некои луѓе уживаат во својата улога како аутсајдер и не се плашат да се изразат, дури и ако малку други луѓе можат да се однесуваат на нив. Меѓутоа, за повеќето од нас, идејата да се биде различен, да се издвојуваме позадината на блискоста е онаа што нè исполнува со трепет.
Ние се грижиме за тоа како ќе нè гледаат нашите врсници, што ќе мислат за нас и како ќе се однесуваат кон нас. Овој страв ја гуши нашата експресивност и нè води по патот на конформизмот.
Зошто е ова чувство толку бесплодно? Па, затоа што секој што не се однесува кон вас поради тоа што сте, не е некој што и онака треба да го посакувате во вашиот живот. Оние кои ве прифаќаат без оглед, веројатно ќе ја прифатат - дури и ќе ја охрабрат - вашата индивидуалност, а тоа се луѓето на кои сакате да висат.
6. Застанете за вашите верувања
Сите имаме ставови и мислења за тоа што е правилно и што не е во ред, како треба да ги водиме нашите животи и како општеството треба да дејствува како целина. Овие верувања не се нужно фиксни, но во кој било даден момент, тие се компасот по кој се водите.
Па, зошто, тогаш, сме толку добри во зачувување на устата и свртување на другиот пат кога гледаме или слушаме работи што се спротивставуваат на нашите верувања? Премногу малку луѓе се подготвени да застанат и да проговорат затоа што се плашат од потсмев, па дури и од казна.
И, да, овие работи може да се доживеат, но со тоа што не го слушате вашиот глас, вие имплицитно се согласувате со однесувањето на другите, дури и ако не се согласувате во вашата глава.
Стравот ве спречува да го искажете своето вистинско јас и ова го прави животот само пола живеен.
7. Раскинувања
Некои врски не траат на далечина. Навистина, некои луѓе поминуваат низ голем број од нив пред конечно да ја запознаат вистинската личност.
Постојат и такви, за кои врската е скоро секогаш засенета од стравот од претстојно раскинување. Тие не можат да помогнат, но имаат песимистички романтичен изглед, најверојатно предизвикано од минато искуство.
Но, стравот од раскинување може, само по себе, да биде искра што го пали осигурувачот што на крајот доведува до експлозија на срцето. Вршењето на овој страв во врска веднаш создава вознемиреност , параноја и недоразбирање.
Нема вредност за преживување да се има таков страв. Секако, врската не може да се претвори во сценарио „засекогаш среќно“, но тоа не значи дека не можете да уживате додека трае. И, ако мора да дојде до својот крај, барем ќе знаете дека не го саботиравте, попуштајќи се кон стравот.
8 Одбивање
Да бидете отфрлени од никого, за што било, може да биде брутален удар врз вашата самодоверба ако го дозволите тоа. Стравот од дури поставување на прашањето за себе може да расте ако не успеете да ја видите другата страна на медалот дека, искористувајќи ја шансата, ќе си дадете можност да пораснете.
Слично како неуспех, далеку е полошо да не се ризикува отколку да се преземе и да се одбие. Без разлика дали станува збор за работа, loveубовен интерес, аудиција за група или тим или нешто друго што во голема мера го посакувате, придобивките од испробувањето на вашата рака далеку го надминуваат ризикот од одбивање доколку сте во можност да го третирате одбивањето како што треба да се третира - како вода од грб на патка.
Ако можете да научите да го гледате отфрлањето како ништо повеќе од привремено назадување, тогаш веќе нема да се плашите од тоа.
9. Промена
Луѓето се, во најголем дел, отпорни на промени затоа што на моменти може да се чувствуваат како повеќе вознемиреност. Нешто парадоксно, повеќето луѓе сакаат да направат некаква промена во нивните животи, но не успеваат да го сторат тоа затоа што се замрзнати од страв.
Делумно се враќа на стравот од непознатото и грижите за неуспехот. Промената бара ризик, промената бара храброст и промената не е секогаш загарантирана да се одвива без проблеми. Поради ова, ние промена на страв и претпочитаат да се задоволат со следното најдобро нешто: да се жалат на недостаток на промени.
Толку многу луѓе можат да зборуваат додека не станат сини во очи за тоа како сакаат да го сторат ова или како ќе го направат тоа, но кога ќе се појави притисок, тие наоѓаат изговори за тоа.
Но промената е само природна и да се плаши од тоа е да се плаши од живеење. За да избегате од промените, едноставно мора да се преправате дека живеете затоа што промените не можат да се избегнат.
10. Различни култури
Во ова глобално општество во кое сега живееме, ние сме изложени - во сè поголема мера - на култури кои се различни од нашите и ова е исто во скоро секоја земја во светот.
Глобализацијата и инстант комуникацијата значат дека бизнисот е меѓународен, забавата е меѓународна, па дури и храната е меѓународна. Згора на тоа, миграцијата сега е поголема отколку во кое било време од нашата историја, што значи дека луѓето кои некогаш би биле одделени со копнени граници, сега живеат и работат едни покрај други.
Стравот од аутсајдерот е присутен уште од времето на раниот човек, каде племињата би се бореле за територија и лов на права. Овој страв се чини дека се најде во современиот свет каде што истите проблеми не постојат.
Сега се чини дека се плашиме од другите култури затоа што мислиме дека ќе ги распуштат нашите сопствени или затоа што постојат религиозни разлики. Стравуваме едноставно затоа што се чувствуваме подалеку од луѓето од другите култури отколку од луѓето од нашата сопствена култура.
Но, кога ќе размислите за тоа, нема смисла дека странец е странец и да верувате дека ќе бидете повеќе склони да се согласувате со некого само затоа што споделувате културно наследство, значи да верувате дека конфликтот не постои во културните граници. Има.
Да се најде нечија личност прифатлива и да се биде во можност да се градат врски со нив, нема никаква врска со културата, етничката припадност или верските убедувања. Има сè што е поврзано со споделени вредности, споделени интереси и други, позначајни, заеднички работи.
