Токсичните родители оставаат траги на лузни на своите деца.
Лузните од оваа токсичност можат да влијаат на погледот кон светот, личноста, однесувањето, донесувањето одлуки и перцепциите.
Исто така, може да остави трајна штета преку ментални нарушувања како злоупотреба на супстанции, ПТСН, анксиозност и депресија.
Овие негативни ефекти ќе го следат детето низ нивниот живот, влијаејќи на нивните односи, пријателства и начинот на кој тие комуницираат со другите луѓе добро во зрелоста и остатокот од нивниот живот - ако тие го дозволат тоа.
Добрата вест е дека овие проблеми можат да се надминат.
Тие не треба да го мачат детето во текот на целиот живот и да ја мешаат способноста да ја следат среќата.
Обновувањето не е лесна задача, но вреди и нешто што секој може да го постигне.
За да ја постигнеме таа цел, треба подобро да разбереме што е тоа „токсичен родител“, какви ефекти можат да имаат и како да се справиме со нив.
кој е сопруг Доли Партон
Што е тоа „токсичен родител“?
Зборот токсичен е кратенка начин да се опише категорија на нездраво однесување.
Токсична личност може да биде навредлива, секогаш песимистичка, нездрава емоционална, неподдржувачка или на друг начин штетна за луѓето околу нив.
Постојат различни нивоа и видови на луѓе во категоријата токсични.
Лицето можеби не е намерно токсично. Менталната болест е добар пример.
Лицето обично може да биде инаку убава личност, освен кога е психички лошо.
Кога се психички лоши, тие можат да бидат лути, навредливи или на друг начин деструктивни за луѓето околу нив.
Можеби тоа не мора да е нивна вина, но сепак е еден вид токсичност затоа што има негативно влијание врз другите.
Зависноста или нарушување на злоупотреба на супстанции, е уште еден пример. Зависниците понекогаш прават непријатни работи на себе и на луѓето околу нив, заради тоа колку длабоко е вкоренета нивната зависност.
Зависноста се запишува во рептилистичкиот дел од мозокот и може воопшто да го надмине јадењето, пиењето, спиењето и грижата за себе и за другите.
Еден зависник може да копнее поправка и да стори сé што е потребно за да го добие, колку и да е непријатно.
Светот е грубо место. Постојат многу луѓе кои носат тешки трауми на рамената.
Многу од тие луѓе се сами родители. Нивната адресирана траума може да поттикне негативни навики, злоупотреба на супстанции и секаков вид лошо однесување додека се борат да најдат ослободување од сопствените демони.
Тогаш имате токсични мајки и татковци кои воопшто не се сочувствителни. Можеби се само вистински лоши луѓе кои уживаат да повредуваат или користат други луѓе за своја корист.
Тоа преминува на територија на нарушување на личноста - како нарцисоидно растројство на личноста и асоцијално растројство на личноста.
Без оглед на причината за токсичноста, императив е да имате цврсти граници и разбирање за тоа како да се движите по овие луѓе кога мора.
Како можам да кажам дали имам токсичен родител?
Постојат вообичаени карактеристики на токсично однесување кои можат да ви помогнат да препознаете дали имате или не токсичен родител.
Би било невозможно да се наведат сите токсични однесувања, така што ќе се фокусираме на заеднички, лесни за идентификување на одликите.
1. Тие одбиваат да прифатат одговорност за своите негативни постапки.
Лицето може да ја префрли вината, да одбие да прифати каква било вина или да одбие да признае дека е одговорно за штетата што ја предизвикала.
Тие ќе сторат се што е во нивна моќ да избегнат прифаќање на каква било одговорност за нивното негативно однесување.
Тие можат да тврдат дека другата личност е неблагодарен , погрешно толкување на нивните постапки, или премногу чувствителни.
2. Тие се обидуваат да ве контролираат, ја напаѓаат вашата приватност и не ги почитуваат границите.
Границите се нормален и здрав дел од секоја врска. Постојат само неколку линии што не треба да сакате да ги преминете.
Токсичен родител честопати ќе настојува да ги премине овие граници затоа што: „Јас сум родител, затоа знам најдобро“.
Тие можат да кодошат околу вас, да се обидат да ја следат вашата електроника, да поставуваат нападни прашања или дури и да ја отворат вашата пошта.
Тие исто така може да го понижат вашето родителство и да се обидат да го нарушат вашиот авторитет со вашите деца.
3. Тие редовно лажат и манипулираат.
Повеќето токсични луѓе ќе се обидат да ги покријат своите траги, така што другите луѓе не можат да сфатат што точно сакаат.
Длабоко во себе, тие разбираат што прават не е правилно или прифатливо, дури и ако мислат дека е сосема во ред.
Лаги, манипулации и осветлување на гас се вообичаени алатки во арсеналот на токсичен родител за да ги спречат другите луѓе вистински да разберат што се случува.
Овие се алатки што ги користат за да ја одржат контролата, да се прикажат себеси како погрешно разбрана добра личност или само да ја измамат лагата за лична корист.
4. Тие се егоцентрични, не покажувајќи грижа за другите.
Тие честопати бараат, ве очекуваат да го отфрлите она што го правите и да се грижите за нивните потреби. Тие не гледаат и не третираат како индивидуална личност со ваш сопствен распоред и потреби.
Токсичен родител може исто така да гледа на своето дете како работник за да ги ублажи сопствените одговорности, како што е на пример, да го натера своето дете да направи долг или тежок труд што не е соодветен за нивната возраст.
Тие не ги сметаат ниту се грижат за вашите емоции, освен да ги користат како оружје против вас кога им треба нешто за себе.
5. Тие се емотивно непостојани и реактивни.
Лицето може да има екстремен темперамент или да носи негодувања за да ги користи како алатка за моќ и контрола подолго време.
Може да слушнете за вашите грешки со месеци или години откако разумна личност би го пуштила тоа.
Токсична личност од секаков вид не е на емоционално здраво место, па затоа честопати ќе има нездрави емоционални реакции.
Тие честопати завршуваат екстремни казни, без оглед колку е непоследна грешката.
Тие исто така може да бидат непредвидливи поради непостојаната природа на нивниот емотивен пејзаж. Драмата и драматичните реакции се вообичаени.
6. Тие не се почитуваат и можат да бидат сурови.
Зборовите што токсичен родител им ги зборува на своето дете ретко се lovingубовни или поддржуваат.
Ако тие се lovingубовни или поддржуваат, тие обично се користат како средство за да се натера детето да ги исполни своите желби.
Тие можат да бидат злобни и сурови само за да бидат само злобни и сурови. Тие демонстрираат малку или воопшто не го почитуваат своето дете.
7. Можеби имаат нездраво емоционално потпирање на вас.
Токсичен родител може да нема други здрави емоционални врски каде што може да го обработи и ракува сопствениот живот.
Ова честопати оди заедно со прашањето за соодветни граници. Тие можат да споделуваат лични или интимни детали што не треба да се споделуваат помеѓу родител и дете.
Токсичниот родител исто така може да се обиде да ве присили да бидете столб за емоционална поддршка што тој треба да го добие од романтичен партнер, пријател или советник.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Ако имате контролирани родители, НИКОГАШ не трпете ги овие 3 работи од нив
- 30 токсични однесувања што не треба да имаат место во вашиот живот
- Кога мајка ти е нарцисист
- Да се биде семеен жртвен јарец: знаци, справување и лекување од
- 6 чекори што треба да се направат при сечење врски со токсично семејство
- Сивиот рок метод за справување со нарцисист (или токсична личност) кога нема контакт не е опција
- 4 типа на емоционални манипулатори со уцени што користат против вас
- 17 знаци дека сте токсични за другите (+ Како да престанете)
8. Можеби водат едностран натпревар со вас.
Токсичниот родител може да се чувствува загрозен од вашиот успех или достигнување. Резултатот е дека тие ги напаѓаат, омаловажуваат или едноставно ги игнорираат тие достигнувања.
Здравиот родител ќе навива и ќе ги поддржува достигнувањата на своето дете наместо да ги понижува.
Родител не треба да биде во конкуренција на сопственото дете, градејќи се на сметка на своето дете.
9. Тие се занемарливи или емоционално отсутни.
Родителот едноставно не може воопшто да се вложува во нивниот однос со своето дете, третирајќи се како товар или цимер повеќе од нивното дете.
Ова може да биде работи како да им се одречат нивните основни потреби или само да ги игнорирате целосно.
10. Тие се физички, психички или сексуално насилни.
Овој е прилично самообјаснувачки. Секоја мајка или татко што е злоупотребувано на своето дете во какво било својство е токсичен родител.
Овие 10 општи работи можат да упатуваат на токсичен родител, но мора да се има предвид дека и родителите се несовршени луѓе.
Тие несомнено ќе се налутат, ќе го изгубат својот трпение или нема да бидат поддржувачи на моменти.
кажи ми нешто интересно за себе прашање за интервју
Тие сè уште се луѓе кои се обидуваат да работат преку сопствен емоционален товар, како и да воспитуваат дете во многу тежок и збунувачки свет.
Надвор од сите активности опишани овде, навистина се сведува на едноставно прашање на,„Како ме прави однесувањето на родителот да се чувствувам за себе?“
Многу е веројатно дека имате токсичен родител доколку се најдете како се оддалечувате од вашите интеракции со кои се чувствуваат лошо за себе, за вашиот живот или за вашите достигнувања.
Долгорочна патарина од токсичен родител
Штетата на токсичен родител не завршува кога детето ќе стане возрасно лице.
Тие ја носат таа злоупотреба со нив таму каде што влијае на начинот на интеракција со други луѓе, како ги водат своите односи и влијае на нивната личност.
Возрасните кои доживеале злоупотреба од детството се повеќе склони кон ментални и физички здравствени проблеми, зависност, пушење и пиење.
Lивеењето во постојана стресна ситуација влијае на хемиското производство во организмот, особено на кортизолот, кој е хормон на стрес.
Прекумерното количество кортизол во телото може да предиспонира лице кон дијабетес тип 2, хроничен замор, хронична болка, фибромијалгија, мигрена и главоболка, артритис и други болести (извор: АПА - Стресни ефекти врз телото .)
Возрасното дете може исто така да доживее проблеми со менталното здравје со нарушувања на личноста, анксиозни нарушувања, депресија и ПТСН.
Но, патот не е безнадежен.
Иако преживеаните токсични родители имаат битка пред нив, тие можат да изградат мирен, среќен и здрав живот за себе.
Но, за да го направат тоа, тие ќе треба да знаат како да се движат и да се справат со нивниот токсичен родител.
Како да се справите со токсичен родител
Детето во домот на токсичен родител нема многу избори. Токсична мајка или татко ќе се обиде да им ја одземе самодовербата на своето дете и да ги натера да веруваат дека не можат сами да донесат добра одлука.
Ова е лага што треба да се надмине. Како возрасен, вие сте повеќе од способни да донесувате добри одлуки за вас и за вашиот живот.
Да, ќе направите грешки, а тие грешки се муниција за родител насилник да ги користи против вас.
Но, еве што не сакаат да знаете: л итерално, секој прави грешки во животот.
Сите
Тој човек што го поминавте на улица, вашите соработници, лицето зад кое стоите во редот за наплата на намирници, вашите родители … Сите
Нашата способност да се прилагодиме, да ги поправиме грешките и да се тркаламе со ударите, ги одредува нашиот мир, среќа и успех во животот.
Имате многу повеќе избори за тоа како комуницирате со вашите родители како возрасно дете. Ова се некои од стратегиите што најчесто се користат за да се спречат токсичните луѓе да го оштетат вашиот живот и благосостојба.
1. Поставете и спроведете граници.
Границите се важен дел од секое пријателство или врска. Тие се уште поважни кога комуницирате со токсичен родител или личност.
Граница е утврдување на какво однесување сте подготвени да прифатите од други луѓе.
Тоа обично не е луксуз што детето го има со својот родител, па може да се чувствува навистина непријатно или погрешно да се обидете да воспоставите граница со родител за да му дадете до знаење како сакате да се однесувате.
Лице без граници е примамлива цел за токсични луѓе затоа што нивната цел е да хранат што било негативно нешто што се случува.
Единствениот начин да го сторат тоа е преку времето, вниманието и емоционалната енергија на другите луѓе.
Луѓето со граници ги затвораат брзо.
Да се спроведе граница со токсичен родител е тешко. Во ред е да поставите ограничувања. Тие немаат право на вашето време и емоционална енергија.
Треба да бидете во можност да му кажете „не“ на вашиот родител ако тоа е она што сакате да го направите. И понекогаш можеби ќе треба да не контактирате со родителот ако тој одбие да ги прифати или почитува вашите граници.
2. Ограничете ги информациите што ги споделувате.
Токсичните луѓе и родителите постојано бараат информации што ќе ги користат како моќ. Тие можат да ве изманипулираат или присилат ако знаат кои лостови да ги повлечат и копчињата да ги притиснат.
Така, сакате да го ограничите количеството информации што ги споделувате со лицето, така што подоцна не може да се користи како оружје против вас.
Не споделувајте лични информации со луѓе кои не се доверливи . Избегнете ги оние кои озборуваат, неправедно критикуваат или споделуваат работи што не треба.
Верувајте му на цревата ако сметате дека не е безбедно да споделите нешто.
3. Не обидувајте се да ги задоволите или да заработите нивна корист.
Манипулаторите и емоционалните насилници сакаат да маневрираат со својата жртва во покорна позиција.
Тие честопати ќе се обидат да направат другата личност да се чувствува како да треба да ја заработи својата корист или да ја задоволи со тоа што ќе се сврти кон нивните желби и каприци.
Но, без оглед што правите или колку се трудите, никогаш не е доволно. Тие никогаш не се задоволни од она што го давате, затоа што ако тие беа задоволни со тоа, тогаш ќе престанете да се обидувате.
кој се забавува со Дрејк токму сега
Разбивањето на таа динамика се сведува на тоа дека повеќе не ја играат нивната игра.Не трошете го вашето време и емоционална енергија обидувајќи се да задоволите некој што е вечно и решително несреќен.
4. Не обидувајте се да промените кои се тие.
Дејствата на единствената личност што можете да ги контролирате се ваши.
Одлуката да се направи сериозна промена во животот е лична што бара многу напор и работа.
Не е нешто што може лесно да се преземе, ниту е нешто што може да го натерате на некој друг.
Работата е зошто не може да се присили. Лицето кое е принудено да се менува генерално нема да биде подготвено да ја заврши работата што всушност се бара да се промени.
Сè што завршувате е да исцрпите многу ментална и емоционална енергија без никаква корист.
Не се мачи
5. Не обидувајте се да расудувате со неразумното.
Токсична личност често живее живот според сопствениот наратив. Тие имаат неточно верување за начинот на живот, за начинот на кој треба да се живее и за начинот на кој треба да се третираат.
Тоа неточно верување често ги става во центарот на вниманието, каде што сите други треба да чекаат и да сакаат да се поклонат на нивните барања.
Однадвор, може да изгледа како да се погрешно информирани или можеби не сфатиле дека нивните желби не се разумни.
Генерално не е така.
Не се мачете обидувајќи се да се објасните или да размислите со неразумни луѓе. Сè што ќе завршите е да потрошите сопствена енергија и потенцијално да им дадете повеќе оружје да користат против вас.
6. Грижете се добро за себе.
Испитајте и разберете ги сопствените граници. Справувањето со токсичен родител е тешко. Youе ве собере од емоционална енергија, среќа и ќе ви предизвика стрес.
Треба да бидете сигурни дека добро ќе се грижите за себе, додека се обидувате да навигирате во оваа врска.
Основната грижа за себе - како што се вежбање, правилно јадење, опкружување со lovingубовни луѓе и соодветно спиење - оди далеку до зајакнување на сопствениот мир и благосостојба.
Потребна ви е таа ментална и емоционална енергија кога е време да комуницирате со токсичен родител во случај да треба да ги спроведете своите граници.
Градење поздрав живот
Да се ослободиме од контролата врз токсичните родители е тешко.
Токсичен татко или мајка обично нема да сака кога ќе се обидете да воспоставите граници. Може да се кренат кон нив за да видат дали се слаби или ги надминуваат целосно.
Ако тоа се случи, можеби ќе треба да не контактирате со токсичен родител, за да не може да му наштети на вашиот живот повеќе отколку што веќе имаат.
Преземањето на овие чекори е важен дел од негувањето на поздрав ум и живеењето посреќен живот. Границите се суштински чекор за враќање на вашата слобода и мир на умот.
Ова е тешко патување да се оди сам. Најверојатно ќе биде добра идеја да се обратите до овластен советник за ментално здравје додека работите низ оваа фаза од вашиот живот.
Тие ќе можат да обезбедат емоционална поддршка и лични упатства што ќе треба да ги најдете мирот со ситуацијата и да започнат да прават каква било штета што може да ја предизвика вашиот токсичен родител.
