7 начини да престанете да изговорувате цело време

Кој Филм Да Се Види?
 

Слушајте, сите ние изговоривме да не ги правиме работите што знаеме дека треба да ги правиме. Ова е сосема нормална работа што треба да ја прават луѓето.



На крајот на краиштата, овој кревет е супер удобен, времето надвор е грдо и има толку многу подобри работи што треба да се направат отколку да се крене на зората за да се вежба - подобри работи како спиење!

Ние знаеме што сме треба правиме, но понекогаш едноставно не сакаме да го направиме тоа. И ние се оправдуваме по изговор за да избегнеме непријатна работа што треба да ја направиме за да успееме и да ги подобриме нашите животи.



Но, причината што луѓето прават изговори за да не ја завршат работата не е секогаш толку јасна.

Има некои теории таму за мрзливоста и одолговлекувањето што ги предизвикува традиционалните ставови. Помалку е дека луѓето се мрзливи и повеќе дека постојат други фактори во игра. Мрзеливоста, апатијата и одолговлекувањето можат да бидат груби толкувања на чувството на презаситеност, борба со проблеми со менталното здравје како анксиозност или депресија или не наоѓање доволно лична награда во работата за да бидат мотивирани.

Започнете со едноставно прашање ако сакате да дознаете како да престанете да изговарате изговори:

Зошто пред се измислувам изговори?

Што е во врска со активноста што ве тера да ве спречат? Секако, работата може да биде непријатна и досадна, но треба да се заврши во секој случај. Тоа нема да исчезне

како да кажете дали вашите пријатели се лажни

Дали се чувствувате немотивирано? Не ви се допаѓа тоа што го правите? Уморни сте од истото монотоно мелење? Не ги гледате резултатите на кои се надевавте?

Дали се борите само да го одржите животот во живот? Тешко е таму за многу луѓе. Стресот, депресијата и вознемиреноста се највисоки во сите времиња, дефинитивно влијаат на тоа како луѓето што се борат со нив го спроведуваат својот живот. Сите овие работи можат да ја повредат нечијата енергија и подготвеност да се оди напред.

Дали се чувствувате презаситени? Како што имате премногу да направите? Lifeивотот може да дојде кај вас тешко и брзо. Можеби сте зафатена личност, обидувајќи се да одржите семејство, чиста куќа, сите да се хранат и сè уште да се појавувате на вашата работа на време. Тоа е многу работа за да се справи со која било личност.

Можеби тоа е спротивен проблем. Можеби работите се премногу бавни, работата недостасува и се наоѓате како да влезете во одложување затоа што е важно, во секој случај? Секогаш има многу време да се стори подоцна, што е пријатна лага да се поверува ако имаме премногу време на нашите раце.

Дали се плашите да излезете надвор од вашата удобна зона? Тоа е во ред! Малку страв и вознемиреност се сосема нормални кога ги правите првите чекори кон непознатото. Промената е често страшна.

Идентификувањето на изворот на проблемот ќе го олесни применувањето на овие совети за решавање на проблемот.

1. Прифатете ги и прифатете ги вашите одговорности.

Ние не сакаме да правиме многу работи, но мора да ги направиме, бидејќи тоа е наша одговорност. Разликата во перспективата е како гледаме на одговорностите.

Многу е потешко да се извиниме дека не го правиме она што треба да го направиме кога не оставаме избор.

Одговорноста е нешто што мора да го сториме, а не нешто што имаме опција да не го сториме. Ова е избор што треба да го направите за себе кога гледате во работите што не сакате да ги правите.

Мотивацијата станува помалку важна во оваа перспектива. Можеби не сте мотивирани да ја погодите теретаната после работа, но како и да е, затоа што тоа го правите после работа. Не мора да размислувате за тоа. Нема дебата за тоа. Вие само го правите тоа, бидејќи е ваше да го направите.

2. Преобрази ја својата перспектива на неуспех.

Малку луѓе на овој свет успеваат без да успеат во она што го имаат замислено. Толку многу луѓе сметаат дека неуспехот е крај на нивното патување. „Не успеав, па затоа не смее да стои на картите!“

Но, тоа не е како успешните луѓе гледаат или пристапуваат кон неуспехот. Неуспехот е искуство за учење, ви дава мудрост што не можете да ја добиете од книга, бидејќи тоа е ваше лично искуство во вашата специфична ситуација.

Неуспехот е само еден чекор на многу подолг пат кон успехот.

Не плашете се од тоа. Не бегај од тоа. Прегрни го.

Додека ја работите својата работа и доживувате неуспех, време е да започнете да одговарате на некои прашања. Зошто мојот план не функционираше? Кои делови од мојот план работеа? Како можам да го адаптирам мојот план и работата што веќе ја завршив за да ја остварам својата цел?

3. Пристапете кон стравот со curубопитност.

Cубопитноста е моќна алатка да се задржи мотивиран и да се движи напред. Исто така, помага да се растера стравот што произлегува од обидот да се направат промени во вашиот живот.

Не трошете го вашето време за да одите на сè што може да тргне наопаку и обидете се да размислите што може да оди како што треба.

Впрочем, и двете се еднакво валидни. Но, толку е лесно да се заокружиме во негативни мисловни процеси што понекогаш дури и не сфаќаме дека тоа го правиме на почетокот.

Ова е нешто што може активно да се избегне со промена на начинот на кој гледате на стравот. Ако тоа ве тера да се плашите, без оглед на личната безбедност, тоа е веројатно нешто што треба да го правите.

како можам повторно да се чувствувам среќен

Личниот раст не се случува во безбедна мала кутија. Тоа се случува на места со значителна непријатност, каде што се чувствувате надвор од вашиот елемент.

Не дозволувајте стравот да го насочи вашиот живот.

4. Избегнувајте презамислување.

Премногу размислување е knвон на смрт за многу добра идеја. И за луѓето со вознемиреност или кои хронично се грижат, премислувањето да се најде изговор за да не се стори тоа може сериозно да ги наруши нивните животи.

Тоа е таков проблем затоа што луѓето не се стремат навистина да размислуваат за тоа колку ќе биде одлично нешто. Не, тие обично се негативни мисли за тоа што може да тргне наопаку со нештата или целокупната цел.

Еден од начините за борба против презамислувањето е да бидете фокусирани на само извршување на активноста што треба да ја завршите. И кога ќе откриете дека ви лута умот, вратете го веднаш на активноста на која имате раце.

Останувајќи фокусирани на активноста, можете да го задржите умот да залута без вас. Не размислувајте за тоа што може да тргне наопаку, да тргне наопаку или на големата слика. Само фокусирајте се на она што е пред вас.

Тоа е разликата помеѓу „Јас само треба да излезам и да го завршам ова триесетминутно трчање“. и „Треба да изгубам 40 килограми“. Фокусирајте се на бегство, а не на долгорочно слабеење.

Ова е далеку полесно да се каже отколку да се направи и ќе биде потребно малку време за да се научите и да го совладате. Исто така, може да биде невозможно за луѓето кои имаат ментални заболувања што им го отежнуваат концентрацијата ако не се под контрола.

5. Не го споредувајте вашиот напредок со другите.

Споредбата е крадец на радоста. Да, ќе има луѓе кои се далеку подобри од тебе. Willе имаат подобар изглед, повешти, поинтелигентни, во подобра форма, правејќи повеќе пари - подобро, подобро, подобро секогаш подобро!

Но, тие не се важни. Важно е вие ​​и вашиот напредок.

Секој чекор што го правите е чекор поблиску до постигнување на своите цели. Но, не преземате чекори кога правите изговори за да не одите напред.

Не гледајте на други луѓе со намера да се уништите или да ја споредувате вашата работа со нивната.

Она што можете да го направите е да гледате на други луѓе кои успеале во она што се обидувате да го постигнете за инспирација. Може да најдете инспирација или знаење на нивниот пат што може да ви помогне по истото патување.

Не трошете го вашето време или вашиот живот натпреварувајќи се со други луѓе. Секогаш ќе бидете зад некого. Само така функционира светот.

6. Надвор со старите навики, со новите.

Добрите навики се основа врз која се гради среќен живот. Поголемиот дел од животот се гради на мали, инкрементални придобивки сè додека не ги постигнете целите што сакате да ги постигнете.

знаци на емоционална занемарување во бракот

Тоа е навистина тешко да се направи ако измислувате изговори за да не ја завршите работата.

Целите што сакате да ги постигнете и промените што сакате да ги направите мора да бидат врежани во вашите навики.

И тоа е нешто што најдобро е да се започне порано отколку подоцна. Предизвик е да се направат нездрави стари навики и да се заменат со нови. Но, постои едноставен начин да се пристапи кон ова. Само започнете со замена на една лоша навика со една нова добра навика. После прифаќањето на таа добра навика, заменете друга лоша навика со друга добра навика и повторете ја.

Навиките не оставаат простор за изговори. Изградете се врз вашите навики.

7. Прифатете целосна одговорност за вашиот живот и среќа.

Нема ништо помоќно од радикалното прифаќање на вашата одговорност за вашиот живот и среќа.

Ја отстранува вината, изговорите и многу од негативните однесувања што нè спречуваат да живееме каков живот сакаме.

„Но, овие страшни работи ми се случија! Оваа друга личност ми го направи ова! Мојот партнер ме прави толку несреќен! “

Радикалното прифаќање за вашиот живот и среќа не значи дека нема да ви се случат лоши работи. Тоа значи дека прифаќате дека никој друг не може да ја заврши работата потребна за да пронајдете душевен мир и среќа во вашиот живот.

Страшни работи им се случуваат на невини луѓе секој ден без причина. Сè што имаме е избор во тоа како да одговориме на овие околности ако и кога ќе се случат.

Нема повеќе изговори. Одете изградете го животот што сакате да го живеете.

Сè уште не сте сигурни зошто измислувате изговори или како да застанете? Зборувајте денес со советник кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.

Можно е и ова да ти се допаѓа:

Популарни Мислења