Многу написи се посветени на решавање на само -убието. Тие зборуваат за тоа како да стигнете до место каде што можете да се сакате, како што вие сте, и за СЗО вие сте, но релативно малку написи се справуваат со деструктивните активности или идеи што честопати се сметаат за само -убие.
Ова парче ќе ви помогне да се движите и да ги избегнете тие стапици. Willе се справи со четири од најчестите грешки што ги правиме кога ќе се обидеме да се сакаме малку повеќе.
Значи ... што е не само -убие?
Условна убов
Условна loveубов тоа се базира на тоа како изгледате, или она што го имате (или немате) не е само -убие. Овие работи, погледи и поседи, се опипливи, но минливи. Вистинската -убов кон себе не наметнува никакви услови што се дел од тоа да се сакаш себе си како што си во право во тој момент, без да и ако и ако се.
квалитети што ги сакате кај мажот
Можеби не сте задоволни со тоа како се одвиваат работите во вашиот живот или како изгледате денес, но тие работи се менливи и не треба да го одредуваат вашето чувство за самостојност. Велејќи: „willе се сакам себеси после Јас ослабувам “, не е само -убие затоа што поставува услов за самоприфаќање.
Луѓето кои практикуваат вистинска само selfубие ги гледаат своите несовршености, но сфаќаат дека се дел од она што ги прави посебни и уникатен . Тие работат со овие согледани пречки за да ги направат подобри или да ги вметнат во дел од тоа што се.
немам цели или амбиции во животот
Само -убието е нешто што е трајно и секогаш го носите со себе, без разлика дали имате лош ден на коса, стекнале 10 кг или откако сте биле отпуштени затоа што се заебале на работа. Всушност, токму во овие прецизни моменти е најважно само selfубието. Треба да бидете нежни кон себе и да бидете најголемиот навивач во тешки моменти или во тешки денови.
Тешка љубов
Да се победиш себеси не е -убов кон себе. Иако е важно да разбереме дека не сме совршени и иако е сосема во ред да разговарате со себе за да направите позитивни промени во вашиот живот, да бидете злобни кон себеси не е патот кон одржливи промени. Всушност, тоа има сосема спротивен ефект. Казната пропаѓа неуспешно кога станува збор за мотивација . Ако сакате да промените однесување или изглед, да бидете непријатни за себе нема да создадете простор за движење напред.
Да се биде злобен кон себе, првично може да ве отпушти и да ве натера да продолжите, но на долг рок, тие негативни мисли и коментарите ве спречуваат понатаму да ја постигнете целта. Велејќи си: „Трчав 5 км, но јас требаше да имам трчај 7 км - Јас сум мрзлив “, Не успеа да препознае дека сте направиле чекори кон промената: станавте, ги врзавте обучувачите, излеговте пред вратата и истрчавте.
Понекогаш, работите се надвор од наша контрола - се разболуваме, има снежно невреме, се јавува итен случај во семејството, треба да останеме доцна на работа или на некој пријател му треба помош. Не ќе оди сè според планот и не можеме да се победиме за тоа. Ако намерата е таму и ве тргнат на страна, тоа е во ред. Нема потреба да се натрупувате на негативноста или сами да се казнувате. Препознајте ги тие позитивни чекори за бебиња и бидете нежни кон себе.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да се сакате себеси: Единствената тајна на сеизмичката промена во само -убието
- 8 блескави знаци дека сте психички и емоционално исцрпени (+ Што да направите во врска со тоа)
- 6 работи што им требаат на секое високо чувствително лице во својот живот
- 5 знаци премногу се грижите за тоа што мислат другите луѓе
- 3 привлечни причини да се ставите себеси на прво место - почнувајќи од денес
- Како да си простите: 17 Без совети *
Себична Loveубов
Ова може да изгледа очигледно, но да се биде себичен не е многу lovingубовен. Сепак, во последно време постоеше одредена конфузија околу концептот на грижа за себе наспроти себичност, бидејќи идејата за „грижа за себе“ стана популарна во круговите на менталното здравје и благосостојба.
Самопогодувањето допре до многу реално потреба за луѓето да постави граници , ги признаваат нивните потреби и желби и создаваат безбедни простори за повремено повлекување од светот. Како и да е, како и со сите нешта, некои луѓе ја збунија грижата за себе со себичноста - или негирајќи го целосно практикувањето на тоа, или отидејќи предалеку во спротивна насока и одбивајќи да им помогне или компромис со оние околу нив.
Понекогаш, ова може да биде реакција по многу години негирање на грижата и просторот, па затоа буцкате, кажувате не на сè и ги игнорирате сите. Иако оваа првична реакција е разбирлива, таа не е грижа за себе или -убов кон себе. Да им наштети на другите никогаш не е. Тоа е само кретен. Себичноста е да се фокусирате на себеси на штета на другите, грижата за себе е да ги почитувате своите потреби, а сепак да ги почитувате потребите на другите. Постојат начини да го добиете она што го сакате без прибегнување кон малтретирање на луѓе.
Лажна Loveубов
Само -убието честопати е погрешно сфатено како овој супер позитивен, над-врвен, афирмација во огледало во спалната соба. Верувањето е дека треба да изведувате некој вид ритуал секој ден, да се смеете во огледало како манијак и да си кажувате себе си дека сте „Доволно добро, и дај проклети се, се сакаш себе си“. Тоа не е само -убие - тоа се само некои гаден, перформативни глупости.
wwe понеделник ноќ суровини 21 септември
Не мора постојано да се насмевнувате, да ги исфрлувате најновите флексимии за самопомош и да се обидувате да ги убедувате сите околу вас колку сте среќни или да се обидувате да се убедите себеси за што било, додека се смеете како идиот во огледало. Само -убието не е претстава, не е за да ги натерате другите да ви веруваат или да се преправате дека чувствувате нешто кога не. Само -убието е долг процес, а понекогаш и животно патување. Не е нешто што може да се заврши со неколку брзи трикови или симпатични афирмации.
Не мора никому да докажувате ништо. Не мора постојано да носите маска. Се чувствувате тажно? Безобразен? Лут? Сите тие се прифатливи чувства да сакате да се сакате себеси, да ги признаете како дел од вас и да се справите најдобро што можете. Се чувствувате среќно? Вљубен? Радосен? Потоа споделете ја таа страна од вас кога вистински ги чувствувате тие работи.
Преправајќи се дека сте (или чувствувате) нешто што не сте, не е само -убие, тоа е лажен . Не можете да го одржувате преправањето долго ако чувството не следи. Вистинската само -убие ќе биде напорна работа и ќе имате подеми и падови, но подобро е да бидете автентични и да работите низ тие чувства со loveубов и nessубезност кон себе, отколку да продолжите со изгледот.
Заклучок
Да се стремите кон совршенство, да бидете сурови кон себе (и кон другите) или да се преправате дека сте некој што не сте, дефинитивно не вежбате само -убие. Ако се чувствува надвор, и не одекнува со вас, тоа веројатно не е selfубов кон себе. Кога практикувате вистински дела на само -убие, тие ќе се чувствуваат како што треба и ќе ве донесат внатрешен мир и смирено, особено во тешки времиња.
во кое време започнуваат екстремните правила
Тие не мора да бидат грандиозни увертири, или јавни спектакли, тие можат да бидат тивки моменти кога ќе се подигнете, прашина и навивате. Запомнете, само -убието е секојдневен, постојан процес и ќе има свои предизвикувачки денови. Не се откажувај, биди свесен за овие лажни пријатели на само -убието и бидете kindубезни кон себе и други.
