Вашиот пат низ животот е долг и поплочен со неизвесност - затоа, витално што ќе се обидете да спакувате што повеќе од следниве ставки во вашата духовен куфер што е можно.
Секој од нив ќе ви се најде од време на време, додека вашето патување напредува, тие ќе ви помогнат да преминете во некој што поредовно дејствува од своето повисоко јас.
Можеби ќе откриете дека ви недостасуваат некои предмети за почеток, но овие може да се купат на патот. Другите може да започнат мали, но растат со текот на времето, а за некои ќе треба да се вложат постојани напори.
Значи, без понатамошно разочарување, да ја започнеме нашата листа
1 Selfубов кон себе / Почитување / прифаќање
Вие сте мало чудо во огромен, експанзивен космос. Вие сте убава, талентирана сте и сте способни за големи работи.
Го знам ова за тебе, без никогаш да сум те видел, запознал или зборувал. Но, дали го знаете ова за себе?
Да научите вистински да се сакате, почитувате и прифаќате себеси не е лесно, тоа дефинитивно паѓа под чадорот на нештата за кои треба да ги негувате и борите секојдневно, наместо нешто што е само стекнато.
Сепак, го ставив ова на прво место на списокот, бидејќи е толку сложено плетено во останатите артикли. Покажувајќи loveубов, почит и прифаќање одвнатре, вие сте подобро позиционирани да искористите и да имате корист од сè друго.
колку е висока ниа џакс
2. Автентичност / искреност / интегритет
Откако ќе бидете во можност да се сакате, можете да започнете да живеете автентичен живот. Loveубовта може да ви овозможи да зборувате и дејствувајте со искреност и интегритет за да бидете таа личност што навистина сте, наместо онаа што сакате светот да ја види.
Премногу често се обидуваме да го маскираме своето автентично јас, со цел да го задржиме фронтот, сакаме да ги скриеме нашите борби и да проектираме лажна контрола на изгледот.
Но, со тоа, стануваме неспособни да формираме длабоки и значајни врски со другите луѓе и со самиот свет. Стануваме псевдосеби - измислени ликови кои играат живот со малку од она што е вистинито и оригинално.
Уште повеќе, потребна е голема енергија за да бидете некој што не сте, па затоа пакувањето автентичност во вашиот духовен куфер го олеснува овој товар и ви ја враќа таа енергија за други намени.
3. Ранливост
Lивеењето на вашиот живот со автентичност бара да се отворите и да изразите кои сте навистина и што чувствува вашето срце. Без прашање, ова ве става во ранлива позиција.
Но, не можете да избегате од оваа ранливост ако сакате да бидете верни на себе. Иако понекогаш ќе доживеете повреда поради вашата отвореност, тоа исто така ќе ви овозможи да доживеете радости над оние за кои некогаш би можеле да се надевате дека ќе ги имате додека сте на стража.
4. Прифаќање на ризик
Врзувањето со концептот на ранливост е ризик.
Нема далеку од фактот дека животот е неизвесен - никој не може точно да предвиди што може да носи иднината. Бегањето од овој факт значи да се избегне ризикот и кога го правиме тоа, ставаме ограничувања на она што може да го доживееме, да го постигнеме или да станеме.
Не сугерирам дека треба да излезете и да носите непромислени одлуки со вашата безбедност и благосостојба. Она што го велам, сепак, е дека понекогаш треба да стапнете во непознатото со самодоверба дека, што и да се случи, ќе излезете од другата страна ок. Секогаш постои ризик од краткотрајна болка и страдање, но исто така може да има и долгорочна среќа и задоволство.
5. Болки против болки
Говорејќи за болка, тоа не е нешто што можете да го избегнете, без оглед на патот по кој ќе поминете низ животот.
Затоа е важно постојано да имате лекови против болки. Не мислам на ова во буквална смисла на носење на некои лекови во вашата торба, туку на колекција од ситници што можат да помогнат во ублажување на емоционалното страдање што може да го доживеете.
Примери може да бидат возбудлива музика на вашиот телефон, фотографии од семејството и пријателите, афирмации што треба да си ги кажете себе си, спомени на кои можете да размислите или нешто друго.
Имањето набавка на овие лекови против болки нема да спречи да се појави повреда, но тие можат да го забрзаат закрепнувањето од него.
6. Прошка
Кога ќе доживеете емоционална повреда или болка , тоа е обично затоа што сте претрпеле перцепирано лошо дело. Честопати одговорноста за ова ќе ја сноси друго лице или лица.
Во овој момент, имате два избори: можете или да изберете да ги обвинувате или да им простите. Со распределбата на вината кон нив, вие имате тенденција само да натрупувате понатамошна мизерија врз себе - на крајот на краиштата, може да се чувствувате лути и навредени, но не можете да им го наметнете ова чувство. Всушност, тие можеби дури и не ја сфатиле повредата што е предизвикана.
Поразумниот пристап е да се практикува прошка. Таквиот чин е повеќе за вас отколку за нив - ви овозможува да прифатите што се случило и да тргнете од него. Без прошка, никогаш нема да бидете вистински ослободени од повредата што е предизвикана.
Понатамошно читање: Како да си простите: 17 Без совети *
7. Ножици
Да простиш некого е првиот чекор за надминување на повредата што ти ја нанеле, но ако продолжи да го прави тоа одново и одново, можеби ќе ти требаат некои ножици во твојот духовен куфер.
Овие ви овозможуваат да ги исечете акордите што ве врзуваат двајцата заедно и, со тоа, да ги спречите повеќе да ве повредат.
Таквите акорди обично се физички и емоционални и процесот не може да биде брз или лесен, но да знаете кога да ги испуштите одредени луѓе во вашиот живот е клучно за да уживате во долгорочна задоволство.
За вас не треба да изненадува што можеби е исто така потребно да исечете одредени работи, предмети или предмети од вашиот живот за да растат духовно.
8. Трпеливост
Сигурен сум дека сите ние би сакале да можеме да трепнеме прекинувач и да станеме повеќе поврзани нашето повисоко јас , но ретко кога е толку едноставно.
За повеќето од нас, растот и промените не се случуваат преку ноќ, но, наместо тоа, бараат подолг временски период.
Затоа, додека одите по духовниот пат, мора да имате трпеливост во изобилство. Дури и кога ќе постигнете позитивни промени, нема гаранција дека тие ќе бидат трајни - не е невообичаено навиките на пониските самостојни да се враќаат назад.
Вие не треба да се лутите на себе кога работите не се случуваат толку брзо како што сакате всушност, лутината само ќе ве задржи назад. Едноставно, потсетете се дека поголемиот дел од времето се движите во вистинската насока и дека сите пречки се привремени.
9. Упорност
Заедно со разбирањето дека за растот е потребно време, треба да се потсетувате повторно и повторно дека треба и напорна работа.
Афирмации, медитација, отсекување негативни луѓе од вашиот живот, читање книга, дури и читање на овој напис - сите тие се активности што помагаат да ве истуркаме уште малку по патот до задоволството.
Не ја потценувајте важноста од преземање конзистентна и значајна акција и обидете се да создадете подготвеност да го сторите токму тоа.
Промена на долготрајните мисловни процеси е можна - вашиот мозок, на крајот на краиштата, е способен да се пренасочи - но не без обврска и во времето и во напорот. Затоа, ставете ја упорноста цврсто во вашиот духовен куфер, ако сакате да видите како напредувате.
10. Одговорност
Вашето патување неизбежно ќе ве види како комуницирате со безброј други луѓе, но сепак е твое да го направиш и само твое.
Мора да бидете подготвени да преземете одговорност за патот по кој чекорите, што и да се појави од него. На некој начин, форма или форма, ќе имате одреден степен на влијание врз резултатите на многу од настаните во вашата возрасен живот - да се мисли поинаку е да се обвинуваат другите , и јас веќе разговарав за бескорисноста на таквиот пристап.
Иако е точно дека некои работи ќе бидат целосно надвор од ваша контрола, дури и тогаш сте одговорни за начинот на кој реагирате на нив.
Преземање одговорност за вашите постапки а последователните последици се знак на ментална и духовна зрелост.
11. благодарност
Во животот, сите ние доживуваме мешавина од добро, лошо и грдо, но нашиот фокус е премногу често на негативниот крај на спектарот.
Да се биде во можност да изрази благодарност кога се случуваат добри работи е витално важна одлика на духовно освестените луѓе. Наместо да ги земате работите здраво за готово, паметно е активно да му се заблагодарувате на универзумот (или на Бога ако сакате) за позитивните работи во вашиот живот - и секогаш има нешто позитивно за да бидеме благодарни !
Дури и кога сте имав ужасен ден , сепак треба да бидете во можност да излезете со бројни работи за кои треба да бидете благодарни. Да се изгуби работата, на пример, може да биде тешко да се справиме, но можеби имате добро здравје и lovingубовно семејство да си дојдете дома.
Не мора целосно да ги игнорирате лошите работи што се случуваат, но никогаш не ги заборавајте сите добри со кои сте благословени.
12. Прифаќање на други
Како што почнувате да се развивате во духовна смисла, може да погледнете во други луѓе и да им го посакате истото за нив. Она што честопати резултира со ова, е желбата да се конвертираат или лекуваат другите, но ова всушност го попречува вашиот сопствен раст.
Додека можеби се обидувате да им помогнете од добрината на вашето срце, ќе мора да прифатите дека не секој е во истиот брод како вас. Некои луѓе едноставно не се ментално подготвени да направат големи промени во нивниот живот, а други дури и не сакаат.
Запомнете: вие само управувате со сопствениот живот и судбина. Сигурно можете да зборувате за патувањето на кое се наоѓате, и ова може природно да ги направи другите по curубопитни, но немојте да им кажувате дека грешат што живеат како што живеат - на крајот на краиштата, некогаш сте живееле и на тој начин.
Наместо тоа, бидете свесни за многуте разлики што сите ги имаме едни од други и почитувајте ги . Мораш прифатете ги луѓето такви какви што се и да не формира начин на размислување за супериорност - на крајот на краиштата, ова не би бил многу „повисок“ одговор?
13. Не знаејќи
Нешто што се поврзува прилично убаво со моите претходни поенти за прифаќање на другите е концептот на незнаење. На кратко, ние во суштина знаеме многу малку сигурно и, наместо тоа, само ги тврдиме своите мислења за работите засновани на сегашното ниво на разбирање.
Наместо живеејќи во страв од непознатото , треба да го прифатите тоа и да прифатите дека има некои работи што сигурно никогаш нема да ги знаете со сигурност. Кога ќе го направите ова, ќе почнете да чувствувате дека вашите вознемирености се намалуваат.
Понатаму, приемот на незнаење ќе ве стави во подобра позиција да комуницирате со луѓе чии ставови се разликуваат од вашите. Повеќе нема да ги гледате како закана и ќе можете повеќе да ги прифаќате како што се без желба да ги промените.
14. Празнина
Двете претходни точки за прифаќање и незнаење се исто така тесно поврзани со состојбата на празнина.
Иако можеби не е видливо со голо око, сите - вклучително и вие и јас - носиме со себе неверојатно голема тежина. Ова е тежината на нашето минато и на проекциите што ги правиме во иднината.
Но, поради овој багаж, ние се бориме да го видиме светот каков што е навистина. Нашата визија е заматена од нашите предрасуди идеи за тоа како треба да бидат работите и тоа во голема мера влијае на нашите мисли и постапки.
Ослободувањето на оваа тежина и празнењето од товарот што го претставува не е лесна задача. Можеби никогаш нема да можете да се одвоите целосно, но преку заеднички, свесен напор, можно е да се пристапи кон состојба на празнина кога продолжувате со вашето секојдневие.
Ова значи дека може да се соочите со ситуации и луѓе без предрасуди или несвесна пристрасност. Да се биде во можност да се видат работите однапред на овој начин значи дека можете да дејствувате врз основа на она што го гледате пред вас, а не на она што било пред тоа.
15. Сега
Не можам да зборувам за празнина без да зборувам и за живеење во сега - на крајот на краиштата, сегашниот момент е сè што навистина постои.
Во извесна смисла, тие се едно исто. Кога навистина живеете во сега, не го земате предвид вашето минато или иднина и токму тоа значи да се биде празен. Тие се патеки еден во друг.
Јас ги раздвоив овде затоа што сакав да нагласам напуштање на предрасудите во врска со празнината, додека целта на животот во сега е малку поинаква.
Вистина е дека умот празен од мисли е оној што е во сега, но празнењето на умот создава вакуум во кој се вовлекува вистинската природа на реалноста. Така, да се биде во состојба на сега нежност значи да го доживеете светот целосно и без граници.
Повеќе не гледате, но не гледате, туку станувате едно со светот. Вие почнувате да го чувствувате срцевиот ритам на реалноста, вистинската природа на животот и тоа е убаво чувство.
16. Огледало за умот
Една од најефикасните стратегии за олабавување на стисокот што ја има вашиот долен човек е да ги набудувате сопствените мисли.
Кога ќе го погледнете вашето физичко јас во огледало, тоа ви овозможува да го набудувате надворешниот изглед што го гледа светот, и гледајќи во огледало за вашиот ум, можете да ја набудувате и внатрешната средина.
Кога гледате како работи вашиот ум, кога ги следите мислите што минуваат низ него, можете да започнете да ги идентификувате оние кои имаат корени во егото.
Кога ќе го извршите овој чин без пресуда и без емоции, веднаш започнувате да го ослабувате егото. Вие сте во можност да ги идентификувате процесите на размислување за пониските самоуправа, да ги видите какви се и да изберете да не постапувате по нив.
Иако не треба да се обидувате да ги потиснувате ваквите мисли додека се појават, откако ќе го сторат тоа, можете да изберете да ги оставите повторно да течат низ и надвор од вашиот ум. На овој начин, егото го губи своето влијание врз вас.
17. Доверба
Како дете, имате многу малку избор освен да ставите целосна доверба и верба во некој друг да се грижи за вас. Сепак, како што старееме, степенот до кој им веруваме на другите луѓе опаѓа.
Додека чекорите по вашиот духовен пат, ќе наидете на многу луѓе и многу ситуации во кои инстинктивната реакција е на недоверба. Долното јас ќе ги гледа како закана што ќе ја чува од какви било потенцијални напади - физички или емоционални.
А сепак, преку доверба, ќе можете да се ослободите од голем страв и вознемиреност и да си дозволите да имате верба во другиот. Willе мора да вежбате високо ниво на празнина како што зборував малку порано затоа што честопати вашите претчувства за луѓето и ситуациите ве спречуваат да постапувате според доверба.
Кога ти се чувствуваат повеќе способни да веруваат , се чувствувате помалку загрозени и започнувате да му го покажувате своето вистинско јас на светот. Кога недостига доверба , повеќе сте склони да ги скриете ранливите делови од вас за да не покажете слабост. Но, како што споменавме, ранливоста честопати е претходник на голема радост и побогато, подлабоко искуство во животот.
18. Способност да се каже Не
Барањата на современиот живот се големи - буквално можете да ја пополните секоја секунда од денот на будење со активност, доколку сакате.
А сепак, само затоа што можноста е таму, вие не секогаш ќе сакате да ја прифатите.
Во некоја фаза од вашето духовно патување, може да наидете на чувството дека треба да излезете и да живеете секој момент како да е последен. Ова може да доведе до огромна неможност за кажете не на луѓето .
Можеби мислите дека искуствата што ги споделувате со другите се животните работи - и има одредена вистина во ова - но духовниот раст има исто толку врска со искуството што го имате внатрешно, со самите себе и како себе си . Ако кажете да за нешто значи дека не сте во можност да бидете вашето вистинско јас, тоа, всушност, ќе го попречи вашиот раст.
Значи, во одреден момент од времето, мора да знаете кога е доволно. Одбивањето покана не треба да биде одбивање на таа личност и, слично, да се каже не на можност што ќе ви се најде не секогаш значи дека сте пропуштиле.
19. Способност да се каже Да
Од друга страна, мора да знаете кога да кажете да, ако тропа можност што се чувствува „исправно“.
Таа доверба за која зборував порано, тука е важна не само довербата во другите луѓе, туку и довербата во себе, да верувате дека сте способни да преболите било што, ако го ставите умот на тоа.
Ова вклучува доверба дека можете да се справите со секоја болка што може да резултира. На крајот на краиштата, искористувањето на можноста не секогаш значи дека ќе излезе како што се надевавте.
20. Интуиција
Иако не е секогаш очигледно кога треба да кажете да или не, постои една водечка сила на која секогаш можете да се обратите за помош.
Сите ние имаме интуиција - тоа е нешто многу лично што има тенденција да се изрази како чувство на вашата внатрешност. Откако ќе ги преземете сите релевантни информации за некоја ситуација, вашата интуиција е веројатно најдобриот водич за тоа дали нешто е во ред или не за вас.
Гледате, додека логичкиот дел од вашиот мозок може да се обиде да ги измери добрите и лошите страни, интуицијата е дел од многу помоќниот несвесен ум, кој има уште повеќе информации на дофат на раката со кои може да се донесе одлука.
Понатамошно читање: Дали сте „чувствителен“ или „интуитивен“ тип на личност?
21. Кревет
Колку и да звучи едноставно, јас можам да ја потврдам моќта на добар сон и, обратно, на огромното негативно влијание на стресот врз нашите тела и умови.
Уморен и под стрес ум е поле за хранење на долните личности и скоро сигурно нема да се чувствувате духовно кога има контрола.
Будењето е многу пригоден збор за духовното патување затоа што кога ќе се разбудите природно, тоа го правите затоа што сте целосно одморени. За да се разбудите во духовна смисла, треба да бидете целосно одморени и опуштени.
Ова е причината зошто треба да склопите добар ноќен одмор во вашиот куфер како приоритет. И за времето кога стресот се зголемува, не занемарувајте да го решите на многу начини што ви се отвораат.
22. Телефон
Да се има мрежа за поддршка или заедница околу вас и за доброто и за лошото време е моќен поттикнувач за духовен раст.
Да, вистина е дека никој друг не може да го направи вашето патување за вас, но тоа не е да се каже дека секогаш мора да патувате сами. Ние сме социјални суштества и еоните на еволуцијата вметнаа потреба за врска во нас.
Без разлика дали станува збор за тесна група пријатели или за блиско семејство, кога ќе почувствувате чувство на припадност вистински и длабоко, целата е поголема од збирот на деловите. Заедно можете да се справите со проблемите отколку што би се борело поединец, а исто така можете да доживеете поголема радост од осамениот волк.
Затоа, не плашете се да спакувате телефон во куферот за да бидете во контакт со оние луѓе кои ви се најважни.
23. Книга
За време на вашето духовно патување, многу прашања неизбежно ќе влезат во вашиот ум, кој е логичниот тек на дејствување кога тоа ќе се случи? Прочитај книга, се разбира.
Слично на ист начин како што учите наука или математика од учебник, книгите од коридорот за самопомош не се нешто што треба да се гледа со презир и сомнеж. Многу се напишани од завршени духовни и академски автори и можете вистински да го проширите умот читајќи ги.
Всушност, има толку многу книги во овој жанр што е можно да се најде една скроена директно за проблемите со кои се борите. Не ја потценувајте моќта на таквите книги како исцелители и наставници.
24. Тетратка
Додека книгите напишани од други се исклучително вредни, постои и силен аргумент да се каже дека најдобрата книга што сте ја прочитале би можела да биде таа што самите ќе ја напишете.
Со ова, мислам дека можеш дневник вашите искуства, вашите мисли и чувства, а потоа прочитајте ги истите за да се осигурате дека сè што ќе научите за себе, не е едноставно заборавено со текот на времето.
Може да идентификувате лош избор, грешки, неподобни мисловни процеси и што било друго што мислите дека може да ве спречи. Исто така, можете да водите сметка за сите позитивни страни, бидејќи овие се подеднакво валидни кога станува збор за учење од минатото.
Запишувањето на работите на овој начин е исто така терапевтско - тоа всушност може да помогне во смирување на вашите проблеми и смирување на умот.
25. Стоперка
Сите имаме импулсивни моменти и доста често тие можат да не доведат во неволја. Лутината е најчестата манифестација на ова и, во врело на моментот, можеме да кажеме или да направиме работи за кои подоцна се каеме. Може да се однесува и на несовесни одлуки донесени без соодветно внимание.
Затоа е разумно да носите ментален стоперка со себе, така што кога ќе помислите дека треба да дејствувате од импулс, да го користите за да сметате до 10 пред да го сторите тоа.
Beе бидете изненадени колку ефективно може да биде нешто толку едноставно да ве спречи да тргнете по патот по кој навистина не сакате да одите. Ви овозможува да размислите јасно и логично, додека внимателно ја слушате вашата интуиција (што не е исто што и импулсивноста што треба да ја додадам).
Со тоа е комплетиран списокот на работи што мислам дека ви се потребни кога чекорите по духовен пат. Како што можеби сте забележале досега, постојат природни врски помеѓу многу од предметите што не треба да изненадува бидејќи тие претставуваат работа на повисокиот себе.
Со пакување на вашиот духовен куфер со овие - и други - предмети, создавате ресурс што може да ве види низ сите работи што може да ги сретнете во животот. Тие ќе ви помогнат додека барате личен раст и ќе ви овозможат да ја реализирате секоја капка потенцијал што ја имате.
Чувајте го списокот затворен во секое време и враќајте се на него повторно и повторно за да се осигурате дека секогаш ги задржувате овие најважни од артиклите.
