Lifeивотот може да биде комплицирана работа. Тоа е патување за да откриете кои сте, зошто сте и кои сакате да бидете.
Предизвик е да ги откриете тие работи и да се развивате со нив, бидејќи тие аспекти на себе веројатно ќе се променат како што стареете и стекнувате повеќе искуство со светот.
Lifeивотот и перспективата можат брзо да се променат во зависност од околностите со кои се соочувате. Навистина не е важно дали сте дваесет или шеесет.
Нуркањето до сржта на тоа кој сте, вашиот внатрешен компас и она што го сакате од животот може да ви помогнат да развиете посебен тек на дејствување. Тоа самосвесност и разбирање е од голема помош кога сте во потрага по мир и среќа во вашиот живот.
И за тоа ќе ви помогне оваа крајна листа на прашања во врска со животот!
1. Дали сум во состојба да доживеам среќа? Кога последен пат?
Интересно во врска со среќата е тоа што таа не е постојана, постојана состојба. Како емоција, среќата може да доаѓа и да си оди. Никој не е среќен цело време, но никогаш немањето среќа или задоволство е проблем што треба да се реши.
Недостаток на некогаш чувство на задоволство или задоволство може да укаже на депресија. Доколку е ова случај, треба да разговарате со вашиот медицински професионалец.
Огромна количина на стрес и предизвикувачки животни околности може да го отежнат искуството на среќа.
2. Дали има нешто што е во моја моќ да ме направи повеќе содржина или посреќна личност?
Премногу често гледаме покрај неопходните промени што треба да ги направиме во нашиот живот за да се донесеме себеси поголеми среќа или задоволство .
Лесно е да паднете во рутина кога ја мелете монотонијата во животот, без разлика дали е во чекор со семејството, работата или училиштето.
Ако не се чувствувате среќни, дали има нешто што е во ваша моќ што можете да го промените? Можете ли да ја размрдате вашата рутина или да имате некои нови искуства?
3. Кои цели можам да ги поставам ако сум незадоволен од личноста што сум моментално?
Целите се силна основа за самоподобрување и развој на нечија среќа.
Честа појава метод на поставување на целите е да изберете кратки (дневни, неделни, месечни), средни (шест месеци до една година) и долгорочни цели (пет години, десет години) за да помогнете во изготвувањето на вашиот живот и да се измери напредокот.
Добро место за почеток е да се насочите кон области од вашиот живот што носат несреќа или непотребен стрес.
4. Дали мојот живот е непотребно стресен или исполнет со драма?
Секој треба да ги испита различните области од својот живот за да види кои предизвикуваат непотребен стрес и драма.
Тоа може да биде токсични луѓе дека сте пораснале, лоша работа со тежок шеф или лични проблеми што треба да се променат.
Невозможно е да се живее совршено без стрес. Lifeивотот секогаш ќе има свои подеми и падови. Она што е можно е да се одделите од негативните луѓе и ситуациите што попречуваат повеќе од помош.
5. Дали држам некаков гнев, жалење или вина што можам да му простам и да ја пуштам?
Lifeивотот е предизвик за секого, иако некои од тие предизвици можат да бидат и поголеми од другите. Корисно е да се запре и испита гнев , жалење, и вина што се држите и размислувате дали е време да го пуштите.
Ова се работи што можат да ја следат една личност цел живот, ако тие не вложат активни напори да ги процесираат емоциите за тие чувства да престанат да тежат силно на нивните рамена.
6. Дали можам да практикувам поголема nessубезност кон луѓето што се околу мене?
Чинот на давање добрина е здрав за умот и душата. Не мора да бидат грандиозни гестови, па дури и далекусежни. Едноставната понуда на nessубезност кон најблиските или луѓето околу вас може да помогне во поттикнување чувство на лична благодарност и понизност .
Исто така, некој може да размисли да направи малку волонтерска работа или да донира во кауза за која страсно се чувствува.
7. Дали има некои луѓе околу мене кои ме оставаат да се чувствувам исцедена?
Луѓето не се секогаш наменети да бидат таму за цел живот. Како што растеме и животот се одвива напред, пријателите, па дури и семејството можат да заминат додека сите ги следиме нашите индивидуални патишта. Понекогаш тоа е само природна прогресија на нештата.
Во други времиња, може да се соочиме со непријатен избор затоа што некој за кого се грижи е непрестајно негативен и исцрпува ментална и емоционална енергија.
Невозможно е да имате среќен, здрав живот кога сте опкружени со луѓе кои ве оставаат се чувствува исцедено и несреќен.
8. Дали имам доволно време далеку од електронските уреди и социјалните медиуми?
Социјалните медиуми и употребата на електронски уреди се обете врзани за зголемување на проблемите со менталното здравје вклучувајќи депресија и вознемиреност.
Толку е важно редовно да се оддалечувате од електрониката за да се осигурате дека умот добива здрава доза од остатокот од животот. На луѓето им треба социјализирање лице в лице, сонце и редовно вежбање за да бидат среќни и здрави.
Одговорната употреба на електронски уреди и социјални медиуми може да биде благодет за нечиј живот, но прекумерната употреба може да предизвика многу проблеми.
9. Дали имам здрави механизми за справување со стресот, тагата или траумата во мојот живот?
Lifeивотот ни фрла позитивни и негативни искуства. Позитивните искуства се нешто што можеме едноставно да го уживаме во моментот кога одиме напред. Негативните страни, сепак, можат да се задржат и да предизвикаат многу проблеми за нечие ментално здравје и квалитетот на животот.
Здравите механизми за справување за навигација во стрес, тага и траума се од суштинско значење за обработка на негативни настани и продолжување да се движи напред во животот. Тие се вештини што ќе ги користите до крајот на животот.
10. Дали сум способен да се сакам со сите мои позитивни и негативни квалитети?
Дали ти навистина сакај се ? Сите добри и лоши? Сите на работи што ве прават единствена личност каква што сте ?
Патувањето на само -убието е долго и виткано, но со себе носи мир, среќа и самодоверба откако ќе можете да ги прифатите сите ваши парчиња.
Луѓето сакаат да ја закопаат својата негатива и да ја избегнуваат за да не може да им наштети, но притоа го избегнуваат растот и loveубовта што доаѓа од заздравување.
11. Дали духовноста е важен дел од мојот живот?
Каква улога игра духовноста во вашиот живот? Дали е активен? Пасивен? Дали сте се оддалечиле од вашите духовни убедувања? Дали би биле посреќни или ќе почувствувате поголема содржина со тоа што повторно ќе бидете во согласност со она во што верувате?
Можеби воопшто не сте духовни, но наместо тоа, идентификувајте се со етички кодекс или филозофија што служеше како светло за водење.
Во секој случај, усогласувањето со нечии верувања и одењето кон нив може да даде насоки кога е чувство на изгубено и несреќен.
И дури и ако не сте духовна личност, враќањето во склад со нечиј внатрешен морален код може да обезбеди слични придобивки.
12. Дали треба да вметнувам повеќе од моите верувања во мојот живот?
Многу системи за верување, без оглед дали се духовни или филозофски, имаат голем број на различни аспекти. Понекогаш тие се релевантни за вашиот живот, понекогаш не се.
Сакам подобар живот за себе
Вреди да поминете некое време повторно да се запознаете со тие верувања и идеи за да видите дали има нешто ново што може да се вгради.
Човештвото помина илјадници години во потрага по среќа и исполнување. Ова не се патеки што ни требаат пожар сами.
13. Зошто верувам и ги чувствувам работите што ги правам?
„Зошто?“ е толку моќно прашање. Зошто ни помага да утврдиме зошто веруваме, размислуваме и постапуваме на начините на коишто работиме. Колку повеќе испитувате зошто на она во што верувате, толку поголемо разбирање развивате во врска со вашите мисли и чувства.
Разбирање зошто може да ви помогне да ги видите проблемите пред да се развијат, давајќи ви поголема контрола над вашиот живот, мир на умот, среќа и благосостојба.
14. Дали моите верувања ми носат поголем мир или конфликт?
Како што растеме во животот, може да откриеме дека старите верувања што ги носиме не ни служат позитивно повеќе. Одвојте време да разгледате каква корист придонесуваат вашите верувања за вашиот живот.
Дали тие ви донесуваат мир? Удобност? Позитивност? Или тие придонесуваат негативно во вашиот живот? Да се чувствувате лошо? Затворање на перцепциите? Ве оттурнуваме од луѓето што ги сакате и кои ги интересирате?
15. Дали е важно за мене да играм улога во патувањето на човештвото?
Не сите треба да биде патека за патеки. Постојат многу луѓе кои се залагаат да зборуваат и да се залагаат за вашата вистина, што воопшто не е лоша порака, но можеби не е и порака што е соодветна за вас.
Не сите може да биде патека за патеки. Не треба секој да биде лидер. Понекогаш е подобро да го пронајдете сопствениот мир или да одите зад луѓе кои веќе блескаат по патеките.
16. Која улога треба да ја играм во тоа патување? Ако има?
Ако сакате да играте улога, тогаш следниот чекор е да се обидете да ја идентификувате вашата лажат. Луѓето често се формираат и водат според нивните животни искуства. Добро е да започнете да барате дали има некоја траекторија што има смисла за вас и за вашиот живот.
Многу луѓе не ја знаат својата дестинација пред да тргнат по својот животен пат. Тоа е нормално Всушност, тие можеби не знаат дека нивната дестинација е дури и опција сè додека не започнат да се движат во соодветната насока.
17. Дали чувствувам повик да направам нешто што не го правам?
Интуицијата игра голема улога во тоа како ги водиме нашите животи, дури и ако не мора да го признаваме или разбираме.
Понекогаш едноставно имаме чувство дека нешто е во ред или не е во ред за нас. Други пати може да биде повлекување кон нешто за кое страствено се чувствуваме .
Дали чувствувате повик да направите нешто што не правите? Одговорот на повик што го игнорирате може да ви помогне да ве водиме по патот кон среќата и исполнувањето.
18. Дали работам да бидам најдобрата верзија на личноста што можам да бидам?
Само-подобрувањето е занаетчиство во идеална верзија од вас. Постојат многу гуруа за самопомош и книги таму што сакаат луѓето да се претплаќаат на нивниот начин на размислување, да бидат повеќе како нив.
Иако можете да користите други материјали како упатство, секоја личност треба да сфати што значи да се биде најдобрата верзија за себе.
Тоа може да значи работа на физичко и ментално здравје, може да значи работа на подобрување на личниот или професионалниот живот. Одговорот на тоа прашање е уникатен како вас!
19. Дали се сместувам во области од мојот живот каде треба да барам повеќе?
Постојат многу луѓе кои збунуваат дека не доживуваат ништо лошо со тоа што се добри. Тоа неутрално, рамно искуство на ништо лошо, но на ништо добро не е сигурен начин да се постигне расте досадно и немирно .
Луѓето кои имале многу лоши во животот честопати го мешаат недостатокот на добро или лошо како позитивна работа, но тоа не е така. Тој неутрален простор не обезбедува нешто што му треба на секоја личност - исполнување.
Дали тоа значи дека секој треба само да се крене и да бега од своите лисја кон потенцијално позелените полиња? Не. Она што значи тоа е дека ние треба да направиме анализа и да се осигуриме дека она што го имаме во нашиот живот дава позитивна придобивка дека не стагнираме во неутралност.
20. Дали имам патоказ за мој личен и професионален развој?
Напредокот во личниот и професионалниот живот ќе бара патоказ за наоѓање на дестинацијата.
Патоказ не е поставување цели. Станува збор за планирање на реалните чекори што ќе бидат потребни за да стигнете до местото каде што сакате да бидете и како треба да изгледа временската рамка за пристигнување. Патоказ може да работи за фитнес, кариера, социјално и лично планирање.
Истражувањето за тоа како да ги постигнете целите, исто така, може да помогне во сомнеж и вознемиреност, бидејќи имате опиплив план за постигнување на своите цели, на кој можете да се вратите кога се сомневате.
21. Што ме спречува да поставувам и да работам кон своите цели?
Најголемата пречка со која ќе се соочат повеќето луѓе е сопствениот ум. Мозокот сака да ги задржи сите тешкотии, неуспеси и зборови на негативни луѓе кои се обидоа да не уништат. Тешко е да ги затворите тие негативни мисли и да ги истуркате кон успехот.
Понекогаш е повеќе од тоа. Можеби немате пристап до потребните ресурси или ви недостига знаење како да постапите.
Треба да се застане за да се праша што ги спречува да напредуваат за да можат да најдат решение за тој проблем и да одат напред.
22. Што избегнувам во животот сега?
Избегнувањето е расипнички и убиец на највредниот ресурс што го имате - времето. Вие имате само дваесет и четири часа во секој ваш ден, и само толку многу денови во вашиот живот. Откако ќе поминат, ги нема.
Луѓето губат толку многу време избегнувајќи одговорност и конфронтација затоа што им е непријатно. Проблемот е што значајниот напредок е постигнат во место на непријатност.
Човек мора да се стреми да се соочи и да вложи активен напор да ги надмине нивните предизвици наместо да ги избегнува.
23. Дали имам ментална слика за моето идно јас?
Кој сакате да бидете во иднина? Каде сакате да бидете во иднина? Силна ментална слика за вашето идно јас може да ви помогне да ја испланирате соодветната рута до успехот.
Дури и ако не можете да дефинирате јасна слика за далечната иднина, може да целите во следните две години да ве натераат да се движите по вашиот пат.
24. Дали го правам она што навистина сакам да го правам со себе и мојот живот?
Луѓето честопати се наоѓаат поттикнати од очекувањата на нивните пријатели, семејство и општество. Тоа не мора да се совпаѓа со она што е всушност соодветно за вас. Никој друг освен вас не може да одлучи што е најдобро за вашиот живот.
Треба да се запре и периодично да се прави анализа на нивните лични цели , живот и насока за да бидете сигурни дека овие работи се во согласност со она што тие всушност го сакаат за себе.
Не можете да ги живеете соништата и аспирациите на некој друг и да очекувате да се чувствувате среќни, остварени и задоволни.
25. Што би ми помогнало да се чувствувам среќен со мојот живот?
Проценка на она што некој чувствува дека му недостасува во животот е добар начин да се започне со градење план за поголема радост и среќа.
Тоа може да вклучува промена во кариерата, развој на односи со други луѓе, иселување од стресна ситуација, решавање на здравствени проблеми, патувања или само промена во начинот на живеење на нивниот живот.
26. Дали живеам верен на себе, на своите верувања и вредности?
Луѓето често се под влијание на оние околу нив. Тоа може да предизвика да се оддалечат од тоа што се всушност, во што веруваат, што сметаат дека е вистинито. Ова може да предизвика непријатност и несреќа.
Оддалечете се од вашите основни вредности и може да откриете дека оставате важен дел од себе.
27. Дали луѓето ме гледаат поинаку од мене?
Иако е лошо да се оформите себеси за да ги исполните очекувањата на другите луѓе, вреди да се испита дали има несогласувања во личното гледиште за себе наспроти тоа како другите ве доживуваат.
Причината е што здравите односи обично се засноваат на доверба и комуникација . Ако има несовпаѓање, тоа веројатно укажува на тоа дека има некаков проблем со доверба или комуникација.
Можеби на лицето не му е пријатно да биде нивното автентично јас. Можеби едниот или другиот не комуницираат јасно кои се тие и нивните очекувања.
Тоа не значи дека треба да се промените за да ги исполните очекувањата, но може да помогне да се воспостави поголема доверба и однос што ќе обезбеди позитивна придобивка во вашиот живот.
28. Дали ги кажувам работите што треба да се кажат?
Има моменти да се биде и да не се молчи. Избегнувањето разговори што треба да се случат е брз пат кон неуспешните врски и несреќата.
Многу луѓе избегнуваат непријатни разговори затоа што не сакаат да лулаат на бродот или да се сметаат за лошо момче.
Понекогаш треба да ризикувате. Понекогаш треба да има аргумент за да се дојде до дното на вистината и да се развие разумно решение.
29. Дали имам доволно силни граници за да останам здрав и да ги остварам своите цели?
Луѓето можат да бидат комплицирани. Тие се груби и абразивни, понекогаш без сочувство и неindубезно.
На моменти, тие се исто така луѓе што ги нарекуваме пријатели и членови на семејството. Можеби тие не нудат вид на поддршка или nessубезност што би се надевале дека ќе го понудат.
Иако би било убаво ако луѓето се трудат да бидат по kinderубезни или повеќе разбирливи, тоа не е нешто што треба да го очекуваме. Личниот развој на своите граници го олеснува отстранувањето на негативноста, зачувувањето на менталното здравје и продолжувањето напред.
30. Дали би бил среќен и задоволен од својот живот ако светот заврши утре?
Дали сте задоволни и задоволни од тоа како сте го живееле вашиот живот? Дали е тоа нешто на кое со гордост и радост можеш да погледнеш?
Lifeивотот е тежок и сите правиме болни, понекогаш глупави грешки. Но, никогаш не е доцна да се започне подобар живот и остави позитивен белег во светот !
Не дозволувајте вашето минато да ја дефинира вашата иднина. Сите можеме да бидеме подобри, посреќни и kinderубезни!
