Мотивацијата е движечка сила за завршување на работите, без оглед дали се работи за само-подобрување, завршување на напорна работа или остварување на животна цел.
Мотивациите на една личност ги обликуваат нивните цели, нивната подготвеност да преземат акција и кои активности ги следат.
Мотивацијата се наоѓа под површината на желбите на една личност и помага да се поттикнат кон остварување на своите цели.
Високо мотивираните луѓе постигнуваат повеќе затоа што нивниот ум секогаш се враќа на работите што сакаат да ги доживеат.
Тие негуваат мисли и формираат навики кои продолжуваат да ги разгоруваат нивните пожари.
Учењето да го искористите она што ве мотивира, ќе ви помогне на која било авенија за самоподобрување и градење живот.
Тоа помага да се информираат и водат вашиот процес на донесување одлуки, постави цели и награди што дополнително ќе ве мотивираат и ќе ве одведат на следното ниво.
Општо земено, психологијата најмногу се занимава со теориите што стојат зад мотивациите додека работат за да ги откријат сложеноста на човечкиот ум.
Постојат многу теории за тоа какви видови мотивација постојат и зошто тие функционираат на начинот на кој функционираат.
Овој напис ќе опфати десет најчесто признати типови на мотивација што ќе бидат најкорисни во однос на само-подобрувањето и поставувањето на целите.
1. Внатрешна мотивација
Луѓето кои се мотивирани од сопствените внатрешни чувства и награди, се движат од внатрешна мотивација.
Тоа се луѓе кои работат напорно затоа што сакаат чувства на задоволство, гордост , и задоволство кои доаѓаат од постигнување на тешка цел.
Лице со прекумерна тежина може да одлучи да се воспостави во форма затоа што сака да може да заврши маратон.
Тие не се мотивирани од признанијата на другите луѓе, освојувањето награда или поставувањето рекорд.
Наместо тоа, тие сметаат дека завршувањето на маратонот е личен тест, нешто што треба да се каже дека „Да, можев да му дадам ум, да ослабам, да тренирам соодветно и да ја остварам својата цел“.
Внатрешната мотивација не мора да значи дека лицето дејствува од себичност или без соодветно внимание кон другите, таа може да биде и силата што стои зад несебичните постапки.
Луѓето исто така може да бидат водени од сопствените чувства да направат нешто добро или добро во светот.
Многу луѓе одат во добротворни цели или непрофитна работа затоа што сакаат направи разлика во светот за други луѓе кои страдаат.
Прилично се претпоставува дека пренасочувањето од секторот за профит во непрофитниот сектор ќе донесе со себе пониски плати и помалку бенефиции, бидејќи парите се многу построги и има многу луѓе што имаат потреба од таму.
Тие луѓе често се трогаат од сопствените внатрешни мотивации.
2. Надворешна мотивација
Надворешната мотивација доаѓа од наградите што се даваат од други луѓе или од надворешни фактори.
Нивното влијание најмногу доаѓа од надвор, без разлика дали е тоа одговорности на животот или желбата да се побара награда за нивниот напор.
Можеби таа личност со прекумерна тежина не се обидува да истрча маратон заради самозадоволување. Можеби тие се повеќе заинтересирани да се вклопат, така се попривлечно на романтични партнери.
Лицето кое ќе одлучи да премине од работа со помала плата за непрофитна работа, на повисоко платена заработка, може да биде мотивирана од подобри бенефиции или поголема плата.
Ова се надворешни мотивации.
Иако надворешните мотивации може да звучат себично и плитко , тие не се нужно
Мотивацијата не е толку чиста за да ги собере сите во совршена мала кутија со предвидливо однесување. Повеќето луѓе прават работи од повеќе причини.
Можеби непрофитниот работник ја сака својата работа, ја сака работата што ја работи и не би сакал ништо подобро од тоа да продолжи да го прави тоа - но тие не заработуваат доволно пари за да ги надминат своите сметки и да имаат пристоен квалитет на живот.
Нив ги поттикнува надворешната мотивација.
Мотивациите на една личност најверојатно доаѓаат и од внатрешни и од надворешни места.
Останатите 8 типа на мотивација се сите внатрешно или надворешно засновани, иако некои имаат елементи од обете.
3. Социјална мотивација
Луѓето се инхерентно социјални суштества. Тие генерално сакаат да комуницираат и да се вклучат со други луѓе.
Многу луѓе напредуваат кога ќе најдат група на луѓе во кои се вклопуваат.
како да започнете одново во врска
Социјалната мотивација ја опфаќа заедничката желба луѓето да имаат врска со други луѓе, да се чувствуваат прифатени и да припаѓаат на група.
Таа група може да биде голема или мала.
На поголемо ниво, можеби е желба да се поврземе со човештвото како поголема целина - желба да патуваме, да го гледаме светот, да доживуваме други култури и да видиме како другите луѓе го живеат својот живот.
Можеби е добротворниот работник кој сака да се поврзе со луѓе на кои им е тешко и да им помогне да го пронајдат патот.
Може да биде многу помала и лична. Социјалната мотивација на една личност може да достигне не повеќе од наоѓање квалитетни пријатели и членови на семејството за да создадат среќни искуства и спомени.
За тоа чувство на социјална мотивација се верува дека потекнува од начинот на кој луѓето еволуирале за да преживеат во племиња и општества.
Социјалната мотивација може да се користи при само-подобрување преку употреба на групи за поддршка.
Зачленувањето во група на луѓе кои имаат слични цели што сакаат да ги постигнат може да ви помогне да останете мотивирани и да одите напред.
Исто така, ви дава можност да запознаете нови луѓе и да стекнете нови пријатели.
4. Мотивација на компетентност
Луѓето кои се мотивирани од компетентност или учење имаат тенденција да бидат привлечени од процесите на вршење на нештата.
Ова е вредно затоа што не само што обезбедува гориво за да се постигнат работите, туку тие се здобиваат со опипливо знаење и искуство што можат да го користат подоцна.
Оваа личност е помалку заинтересирана за готовиот производ како цел и повеќе е заинтересирана за процесот на доаѓање до целта.
Сериски претприемач е добар пример за мотивација на компетентност.
Тоа се поединци кои започнуваат деловни активности од нула, го градат бизнисот до профитабилна точка и потоа го продаваат бизнисот откако ќе стигнат до таа точка каде што бизнисот може да се одржи.
Тие навистина не се заинтересирани за водење бизнис, тие само напредуваат со предизвикот и возбудата за градење бизнис.
Овој вид мотивација на работа можете да го видите и кај луѓе кои се враќаат на колеџ повеќе пати.
Луѓето не одат секогаш за да добијат знаење или квалификации за одредена струка. Некои луѓе се враќаат на училиште за да одржат час овде и таму за да научат нови работи во училницата.
Тие може да завршат со добивање на повеќе степени или можеби не. Тие се повеќе заинтересирани за знаењето што го стекнуваат отколку за резултатот од тоа знаење.
За Fallубувањето во процесот на подобрување може да ја поттикне мотивацијата.
Лицето кое сака да јаде поздраво ќе сака да исече нездрава и многу преработена храна, што значи дека ќе треба да научат да готват, што е експанзивно поле со толку многу можности.
Таа личност би можела да постави цел да научи и да проба нов рецепт секоја недела додека работи на промена на своите навики во исхраната.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Крајната листа на 50 цели за личен развој што треба да се постават во животот
- Зборови за охрабрување: 55 воздржувачки цитати за мотивирање и инспирација
- 40 идеи за 30-дневни предизвици за да го инспирирате вашиот личен раст
- Како да го трансформирате вашиот страв од неуспех во мотивација за успех
- 10 начини да го добиете вашиот живот заедно и еднаш и засекогаш
- Бесплатен работен лист за поставување на целите за печатење + образец за следење на навики
5. Мотивација на очекувањата
Мотивацијата за очекување ја тера личноста врз основа на тоа што очекуваат да биде исходот од нивните постапки.
Изборите што ги прават се водени од која и да е крајната цел за нивните постапки. Тие генерално се помалку загрижени за дејствијата што се потребни за да се постигне целта.
Лице кое оди на работа може да биде мотивирано од опипливиот исход на таа работа - плата и надоместоци.
Менаџментот може да одлучи да ги поврзе бонусите со перформансите, искористувајќи ги очекувањата на нивните вработени за исход за да ги охрабри да работат понапорно
Повреда на тоа очекување може да биде масовно демотивирачки и да ја наруши довербата меѓу инволвираните страни.
Ако шефот не се снајде во исполнувањето на очекувањата на своите вработени, вработените ќе бидат деморализирани и може да бараат на друго место работа што ги исполнува нивните очекувања.
Вежбање и губење на тежината е уште еден добар пример за мотивација за очекувања.
Очекувањата се дека правилното јадење и вежбањето ќе му помогнат на човекот да добие форма, да изгледа подобро и да се чувствува поздраво.
Меѓутоа, ако тие очекувања не бидат исполнети или не се појават доволно брзо, лицето може се обесхрабруваат .
6. Мотивација на став
Способноста да се влијае на начинот на кој другите луѓе се чувствуваат или како го гледаат светот паѓа под чадорот на мотивација за став.
Иако може да изгледа слично на социјалната мотивација, се разликува по тоа што лицето не сака да биде дел или да се вклопи во групата.
Тие се водени само од идејата дека можат да влијаат на тоа како другите луѓе можат да размислуваат или да се чувствуваат.
Постојат луѓе таму кои, без оглед на тоа низ што поминуваат во тоа време, се насмевнуваат кога ќе излезат во светот и ќе се обидат да им понудат позитивност на другите. Можеби не сакаат да ги гледаат луѓето тажни или обесхрабрени.
Нивната мотивација за практикување на тој вид nessубезност во светот е да ги подобрат ставовите и емоциите на луѓето со кои стапуваат во контакт, а тоа може да биде јавноста во целина, пријателите и семејството или само некој за кој мислат дека е имајќи груб ден .
Мотивацијата за став може да се искористи за само-подобрување со разбирање на начинот на кој интеракциите влијаат врз луѓето околу нив.
слатки начини да ја изненадите вашата девојка
Посреќен, поздрав не само што е добро за вас, туку е добро и за луѓето околу вас.
Можеби ќе инспирирате други луѓе околу вас да преземат нешто или да им помогнете на ширењето на среќата на луѓето на кои им е потребна.
7. Мотивација на возбуда
Теоријата на возбуда за мотивација тврди дека секоја личност има состојба на идеална физиолошка возбуда.
Кога таа личност не е во рамнотежа, тогаш тие ќе бидат мотивирани да преземат акција за да се вратат во нивната оптимална состојба на физиолошка возбуда.
Тоа не е нужно добра работа, бидејќи може да предизвика лицето да се впушти во ризично однесување.
Во суштина, кога премногу се досадуваме, бараме возбуда, а кога премногу се возбудуваме, бараме активности за смирување.
Возбудувањето како мотивација се врзува со друга идеја, законот Јеркс-Додсон, за тоа како нашите перформанси се врзуваат за состојбата на возбуда.
Законот наведува дека подобрената изведба е поврзана со зголемени состојби на возбуда до одредена точка, но драстично се намалува како вишок.
Кошаркар може да се истакне на теренот во конкуренција на другиот тим, но рутински се гуши при удари под висок притисок поради вознемиреност и стрес.
Истото би било и за студент кој може да заврши домашна работа, го знае својот материјал, но не може да полага добро испити поради притисокот поврзан со тестирањето.
Состојбата на возбуда кај една личност е единствена, затоа, за да ги користите овие информации, мора да откриете каде се нивните сопствени граници.
Што е премногу? Што е премалку?
И, таа идеална состојба може да се разликува во зависност од тоа што всушност го правите.
Кошаркарот кој треба да направи голем удел во високоенергетска средина ќе има поинакво ниво од студентот кој е во тивка средина со ниска енергија.
Ова исто така укажува на идејата „да се биде во зоната“, каде што некое лице е на врвна ефикасност и само убива каква било активност со која се занимава.
Ако можете да идентификувате каде е вашата зона, можете да работите за да се поставите таму и да постигнете многу поголеми достигнувања.
8. Мотивација на страв
Секој има искусно страв како мотиватор во својот живот, иако можеби не било позитивно искуство.
Стравот ќе предизвика лицето да преземе директна акција за да го избегне или соочи изворот на нивниот страв.
Тоа може да биде тежок избор да се направи.
Од една страна, луѓето обично сакаат да избегнат непријатност. Од друга страна, непријатноста е нормална за личен раст и создавање позитивни промени во вашиот живот .
Лицето кое може да научи да го прифати својот страв и да го избере тој пат на отпор, генерално, ќе расте и се менува поефикасно отколку лицето кое го избегнува.
Стравот како мотивација е одлична алатка за себе, но помалку кога станува збор за заплашување на други луѓе.
Да, тоа може да заврши некои работи, но создава непотребни непријатели кои веројатно ќе најдат начини да возвратат подоцна.
зошто мојот сопруг е толку лут цело време
Најдобар начин да го искористите стравот како мотиватор е да се спротивставите и да ги надминете работите од кои се плашите.
Секој страв што го надминувате ја зајакнува вашата способност да се справувате со тешки ситуации, да ги надминете и да го намалите влијанието на идните стравови.
Откако ќе го дисецирате она од што се плашите и ќе го поминете вашиот пат, ќе почнете да гледате дека повеќето стравови може да се надминат со правилна стратегија и работа.
9. Мотивација за достигнувања
Теоријата за мотивација за достигнување ја опишува желбата да се постигнат целите за да се достигне врв на извонредност, како да се стане светски познат хирург или спортист од светска класа.
Темната страна на мотивацијата за достигнување е остар страв од неуспех . Овие два типа на мотивација имаат тенденција да одат рака под рака, со желба за победа близу зад себе.
Личноста ориентирана кон достигнување бара да биде најдобра од најдобрите во што и да прави.
Ова игра улога во процесот на искачување кон таа совршеност.
Тоа е вид на мотивација што ја привлекуваат луѓето кога студираат за да заработат сертификација и ингеренциите или да стекнат нови вештини преку обука.
Бркањето достигнувања може да има темни кривини. Луѓето може да бараат кратенка, да изберат да измамат или да се внесат во спротивно неетичко однесување за да ја постигнат таа совршеност.
Тој избор генерално нема да заврши добро, бидејќи тие луѓе имаат тенденција да ги дознаат порано или подоцна.
Бркањето на совршеност во што и да изберете да направите, може да важи за секој аспект на само-подобрување.
10. Стимулативна мотивација
Кој не сака некој вид награда за добро завршена работа?
Стимулативната мотивација е поврзана со потрагата по опиплива награда и исполнувањето што таа го обезбедува.
Постојат неколку области од животот каде што ова можете да го видите на работа, како што е водење кариера која плаќа добро или измамен оброк заради држење диета.
Стимулациите се популарен начин да се воспостават навики и да се направат лични промени со тоа што ќе се наградите себеси за постигнување на целта.
Ова се разликува од мотивацијата за постигнување со тоа што се работи само за постигнување на награда, отколку за процес на стигнување до награда.
Мотивација за достигнување.
Разбирањето што ве мотивира ќе ви даде моќна алатка за наоѓање или развој на стратегија за постигнување на целите што ви значат.
Што ве тера да го правите она што го правите?
Зошто се обидувате да го постигнете она што сакате да го постигнете?
Со усогласување на вашите цели со вашите мотивации, можете полесно да ги постигнете затоа што пливате со своите сили наместо против нив.
